わたしの鼓動を感じて生きる🌱

自分の気質(#hsp、#ADHD)を知ることで とっても生きやすくなりました🙌 ✨ 本来の自分を生きる第二の人生スタート🌈

心に余裕を💕

ひとみです😊


自分を活かして喜びで生きるを

実践中〜🙌✨✨

気づいたらわたしはとっても

しあわせ者でした✨✨

今は華やかなネイルの世界から

『整える』大切にする

爪ケアのネイリストをしています♪

 

 

気づくと余裕が

なくなっていることが

良くある😅

 

 

そんなときは

決まって呼吸が浅く

深い呼吸ができていない💦

 

 

そして

心ここにあらず…

 

 

今日も気づけば

そんな状態の自分に

なっていました😆

 

 

何事にも

過集中になりやすいのだから

 

上手に

気分転換しながら

明日も過ごします〜👋

 

 

今日もありがとうございました✨

 

おやすみなさい💤

 

 

 

f:id:tsumecare_hitomi:20220521231623j:image

今日は白米の朝ごはん🍚

 

大根おろしたっぷり

納豆ごはん🤤

 

大根おろし

はまり中〜

 

 

 

 

 

【わたしとは】

 

f:id:tsumecare_hitomi:20220521230058j:image

 

☺︎なかむら ひとみ☺︎

爪ケアが得意なネイリスト。

結婚して15年。

子どもなしのワンコ1匹♡

 

我が家の愛犬は

ブラックタンのM.ダックス。

シロップさん🐾15歳♀

先代のメープルさんはお空組🌈


HSPの敏感気質で重度の愛着障害

ADHD・多動の気質あり!

中・高時代は

学校に行かない選択を。

いわゆる不登校(笑) 

何をしても満たされず

今思えば

自分で自分を傷つけて

自分をいじめていた人生でした。

今は自分を知る学びとともに
ただ今絶賛生き直し中❣️

 

↓わたしがしていること↓

整えるを大切にするお店♪ノーマライズ

爪ケアや体ケアで
心とからだの不調を解消する
お手伝いをしています♪

出張もご利用いただけます。


▷HP◁

https://norma1127.crayonsite.com/

▷インスタ◁

https://instagram.com/tsumecare

 

🌿Family(や~にんじゅ)宮城🌿

大人も子どもも

安心して素直に自分を表現し、

互いに学び合うことを

大切にする場づくりをしています。


現在は活動休止中。

▷ライン公式アカウント◁

https://lin.ee/uzRia5j

▷HP◁

https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi

 

☀️沖縄の仲間たち☀️

↓↓↓

🌺Family(や〜にんじゅ) 

民宿『やんばるの宿 ゆい』(沖縄東村)

自然と調和した暮らし

『がんばらない』を大切にしているお宿。

ご予約・問合せはこちらの公式HPから♪

▷HP◁

https://yaaninjuyui35.wixsite.com/family

 

🌴一般社団法人 Sango

豊かな自然の中で、理念に基づき、

自分を成長させる霊的な学びを

実験・実践するコミュニティです。

▷HP◁

https://www.sangookinawa.org/

視点を変えたら🙌

ひとみです😊


自分を活かして喜びで生きるを

実践中〜🙌✨✨

気づいたらわたしはとっても

しあわせ者でした✨✨

今は華やかなネイルの世界から

『整える』大切にする

爪ケアのネイリストをしています♪

 

こんばんは!

 

今日は宮城の3人で

打ち合わせでした。

 

久しぶりに会う3人。

 

打ち合わせの前に

波動調整とでもいいましょうか、

 

まずは

いろんな気持ちを

落ち着かせるために

コーヒーを飲みながら

ゆんたく時間☕️

 

差し入れしてもらった

おにぎりと唐揚げをいただき

打ち合わせ前に

しっかり腹ごしらえまで!

 

お米屋さんのおにぎり🍙

 

ここのおにぎりはめちゃうで

鳥肌立ちながらいただきました😆

 

お腹が満たされたあとは

さっそく今日の本題へと。

 

話を進める中で、

 

わたしはここに反応している

とか

ここが気になってしまってなど

 

気持ちを伝えながらの

打ち合わせをさせてもらいました。

 

自分の気持ちを伝えることで

 

なぜそこに

反応してしまうか

だったり

 

こう思っているかを

知ってもらえること、

 

そして

2人の視点や考えを

伝えてもらえる環境が

 

それぞれの

気質の理解に繋がったり

理解してもらえたという

安心感に変わり

 

とても良い時間を過ごすことが

できました。

 

これまでのわたしは

相手を通して

自分の闇を知る怖さから

受け入れることを拒み、

あたかも相手が悪いかのように

否定したり指摘していたんだなと

気付きました💦

 

わたしが嫌だなと感じる時は

相手が嫌なのではなく

 

自分ができないことや

それをしたくないと

抵抗している時。

 

以前、

『こういう女の人は好きじゃない』

という感じのことを話していた時

 

『ほんとはそれを自分もしたいのに

出来ないから嫌だと反応するのよ』

というようなことをモコさんに

伝えていただいたことを

思いだしました😅

 

そうなのかと思いながらも

それすら認めたくなくて

ヤダ、好きじゃない、なんでそうするの!

といった反応をする…。

 

今日は改めて

いつもとは違う視点で

打ち合わせに参加したことで

見えてきたことがたくさんあり

 

2人の素敵ポイントを

わたしの脳が次々とキャッチ😳

 

これまで

ほんとに自分を知ることが

怖くて

相手に見せられることも

怖くて

 

子犬が

ギャンギャン泣くかのように

抵抗していたんだなと😅

 

そして

2人を見ながら、

 

こういう対応をしたらいいんだ

とか

こういう考え方もあるよねと

否定せずに受け入れる。

 

かと言って、

自分の意見を伝えないわけでもなく

しっかり

我が出ちゃってたりもするわけですが

 

それもまたわたしの気質だと

笑いながら

受け入れてくれる2人に

感謝な時間となりました🙏

 

自分が出来てないを

見せられることがイヤで

強がったり

出来てる風を演じてきましたが

 

それをしなくてもいい関係性は

とってもやさしかった。

 

自分を苦しめたり

傷つけたり

しなくていいことを知ったら

 

抵抗してるうちは

ほんとに苦しいなと😭

 

相手を信頼して

一つ一つ確認しながら

ものごとを決めていく。

 

わたしが頑張るを手放したら

2人の意見もちゃんと耳に入ってくる👂

 

わたしの頑張ってるは

闇であるため、

時に

人の話が全く入ってこない😅

 

いらぬプライドは

手放す訓練をして軽やかさを✨✨

 

これらの感覚を

経験していくことで

 

凸凹の意味や

それぞれが

ピースであることの理解を

深めることにつながるのだと💓

 

まんまるでの経験があったから

今日の気づきに繋がっています。

 

これからの学びも活かして

喜びを感じていきます♪

 

すべての経験が今に活きる。

 

今日もありがとうございました✨

 

 

おにぎりのあとは

しっかりデザートまで🤤

f:id:tsumecare_hitomi:20220520223228j:image

 

f:id:tsumecare_hitomi:20220520223232j:image

 

f:id:tsumecare_hitomi:20220520223254j:image

 

ご馳走さまでした🥰

そして

ありがとうございました!

 

 

【わたしとは】

 

f:id:tsumecare_hitomi:20220520201010j:image

 

☺︎なかむら ひとみ☺︎

爪ケアが得意なネイリスト。

結婚して15年。

子どもなしのワンコ1匹♡

 

我が家の愛犬は

ブラックタンのM.ダックス。

シロップさん🐾15歳♀

先代のメープルさんはお空組🌈


HSPの敏感気質で重度の愛着障害

ADHD・多動の気質あり!

中・高時代は

学校に行かない選択を。

いわゆる不登校(笑) 

何をしても満たされず

今思えば

自分で自分を傷つけて

自分をいじめていた人生でした。

今は自分を知る学びとともに
ただ今絶賛生き直し中❣️

 

↓わたしがしていること↓

整えるを大切にするお店♪ノーマライズ

爪ケアや体ケアで
心とからだの不調を解消する
お手伝いをしています♪

出張もご利用いただけます。


▷HP◁

https://norma1127.crayonsite.com/

▷インスタ◁

https://instagram.com/tsumecare

 

🌿Family(や~にんじゅ)宮城🌿

大人も子どもも

安心して素直に自分を表現し、

互いに学び合うことを

大切にする場づくりをしています。


現在は活動休止中。

▷ライン公式アカウント◁

https://lin.ee/uzRia5j

▷HP◁

https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi

 

☀️沖縄の仲間たち☀️

↓↓↓

🌺Family(や〜にんじゅ) 

民宿『やんばるの宿 ゆい』(沖縄東村)

自然と調和した暮らし

『がんばらない』を大切にしているお宿。

ご予約・問合せはこちらの公式HPから♪

▷HP◁

https://yaaninjuyui35.wixsite.com/family

 

🌴一般社団法人 Sango

豊かな自然の中で、理念に基づき、

自分を成長させる霊的な学びを

実験・実践するコミュニティです。

▷HP◁

https://www.sangookinawa.org/

気張らずに♪

ひとみです😊


自分を活かして喜びで生きるを

実践中〜🙌✨✨

気づいたらわたしはとっても

しあわせ者でした✨✨

今は華やかなネイルの世界から

『整える』大切にする

爪ケアのネイリストをしています♪

 

 

気づくとすぐに

気張っている(笑)

 

何をそんなに

頑張ろうとしているのか?😅

 

頑張らないを頑張る💪

 

そして

今目の前のことを楽しむ💕

 

なんでも

楽しむ視点で

やってみたらいい🥰

 

正解とか不正解とか、

あってるあってないとか

そういう目線ではなく👀

 

不安に意識を向けてしまう癖を理解して

その根底にあるものを見る!

 

シャドーであることに気づけたら

また見える世界が変わってくる🙌✨

 

 

肩の力を抜いて〜

 

深呼吸して〜

 

もっとリラックス👍

 

 

生きてる喜びを感じます✨✨

 

今日もありがとうございました。

 

おやすみなさい💤

 

 

シロップさん、

初玄米お粥🥣

 

f:id:tsumecare_hitomi:20220519232522j:image

 

お気に召さず😑

玄米だけ

キレイに残しましたとさ。

 

鰹節のお出汁もきいてるのになぁ

と思いながらも😅

 

 

 

【わたしとは】

 

f:id:tsumecare_hitomi:20220519231613j:image

 

☺︎なかむら ひとみ☺︎

爪ケアが得意なネイリスト。

結婚して15年。

子どもなしのワンコ1匹♡

 

我が家の愛犬は

ブラックタンのM.ダックス。

シロップさん🐾15歳♀

先代のメープルさんはお空組🌈


HSPの敏感気質で重度の愛着障害

ADHD・多動の気質あり!

中・高時代は

学校に行かない選択を。

いわゆる不登校(笑) 

何をしても満たされず

今思えば

自分で自分を傷つけて

自分をいじめていた人生でした。

今は自分を知る学びとともに
ただ今絶賛生き直し中❣️

 

↓わたしがしていること↓

整えるを大切にするお店♪ノーマライズ

爪ケアや体ケアで
心とからだの不調を解消する
お手伝いをしています♪

出張もご利用いただけます。


▷HP◁

https://norma1127.crayonsite.com/

▷インスタ◁

https://instagram.com/tsumecare

 

🌿Family(や~にんじゅ)宮城🌿

大人も子どもも

安心して素直に自分を表現し、

互いに学び合うことを

大切にする場づくりをしています。


現在は活動休止中。

▷ライン公式アカウント◁

https://lin.ee/uzRia5j

▷HP◁

https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi

 

☀️沖縄の仲間たち☀️

↓↓↓

🌺Family(や〜にんじゅ) 

民宿『やんばるの宿 ゆい』(沖縄東村)

自然と調和した暮らし

『がんばらない』を大切にしているお宿。

ご予約・問合せはこちらの公式HPから♪

▷HP◁

https://yaaninjuyui35.wixsite.com/family

 

🌴一般社団法人 Sango

豊かな自然の中で、理念に基づき、

自分を成長させる霊的な学びを

実験・実践するコミュニティです。

▷HP◁

https://www.sangookinawa.org/

8年の月日

ひとみです😊


自分を活かして喜びで生きるを

実践中〜🙌✨✨

気づいたらわたしはとっても

しあわせ者でした✨✨

今は華やかなネイルの世界から

『整える』大切にする

爪ケアのネイリストをしています♪

 

 

今日でまる8年!

 

9年目を迎えました😊

 

実家に越してきて

早いもので

もうこんなに

お世話になってました。

 

まだ4、5年の感覚😅

 

しかしながら、

やっと

この家に住めていることや

家族みんながいる

ありがたさを感じれている

最近です。

 

早く家を出たいと

思うときもありますが

心地よいと感じることも多く、

以前よりだいぶ

ここに住んでいる自分を

許せるようになってきました。

 

実家にいることを

恥ずかしく思っていたり

情けなく感じたり…

 

見栄とプライドが邪魔をして

わたしの中に

怒りとして湧き起こる感情との戦い🪖

 

ほんとにしんどい選択をして

生きてきました。

 

これもまた順調な証拠では

ありますが

このことで家族に

たくさん迷惑もかけてきました。

 

面と向かって姪たちに

『ひとみちゃん、嫌い!』と

言われてないことが

救いでもあります😂

 

母にも

出て行けと言われることもなく

ここにいれることが

本当にありがたいと感じた

今日でした✨✨

 

何日ぐらい続いてるでしょうか?

 

きっと1週間ぐらいのことです

わたしが夕ごはんの用意をしているのは。

 

だけど今日母が、

『よくやってるね😊』と。

『毎日作ってくれて

ありがたいわよー』と伝えてくれました。

 

そして姪2人が

ほうれん草とチーズ入りのオムレツを

絶賛してくれました😆

 

作りはじめたときは

おばあちゃんの味じゃないことに

少々不満があったようですが

 

きっと作り初めの頃は

わたしの怒りも一緒に

味付けされちゃってたのだろうと💦

 

今は作らないと‼️という

義務感より

わたしが食べたいものを

作らせてもらってるので

その違いもあるのだろうなと。

 

出来ないと思っていたことが

出来るようになる喜びを知れる

嬉しさも感じています🥰

 

こんな経験が出来るとは

思ってもいませんでしたので

本当に感謝しています。

 

仕事をしていない罪悪感から

自分を萎縮させていましたが

 

仕事をしていない今だから

出来ることがあり

自分を肯定することもできるように

なってきました。

 

発する言葉はとても大切でした❣️

 

あるがままの自分を

自分が認めて受け入れる。

 

これだけで十分でした🧡

 

まずは自分で自分を抱きしめる。

 

その安心感を

こらからも育んでいきます。

 

この安心感が

旦那さん

シロップさん

家族へと広がり

 

そして友人や

わたしの身近にいる

人たちへと

伝わり広がっていくのだなと。

 

だから大きな何かをなし得ようと

気張らなくてよくて

 

自分を整えて

穏やかでいる。

 

左右に揺さぶられても

また中心に戻ればいい🙌

 

自分軸に戻る訓練!

 

数年前のわたしは

大嵐の中の船🚢🌀🌊

でした😂

 

 

今いる環境に感謝して

眠りにつきたいと思います。

 

今日もありがとうございました✨✨

 

おやすみなさい💤

 

 

 

f:id:tsumecare_hitomi:20220518231348j:image

玄米2:白米1の割合で🍚

 

明日シロップさんも

お粥にして

玄米ごはんデビューです•ᴥ•💕

  

f:id:tsumecare_hitomi:20220518231523j:image

今日は少しだけ

姪のワンコと戯れました😆

匂い確認中(笑)

 

 

 

【わたしとは】

 

f:id:tsumecare_hitomi:20220518222948j:image

 

☺︎なかむら ひとみ☺︎

爪ケアが得意なネイリスト。

結婚して15年。

子どもなしのワンコ1匹♡

 

我が家の愛犬は

ブラックタンのM.ダックス。

シロップさん🐾15歳♀

先代のメープルさんはお空組🌈


HSPの敏感気質で重度の愛着障害

ADHD・多動の気質あり!

中・高時代は

学校に行かない選択を。

いわゆる不登校(笑) 

何をしても満たされず

今思えば

自分で自分を傷つけて

自分をいじめていた人生でした。

今は自分を知る学びとともに
ただ今絶賛生き直し中❣️

 

↓わたしがしていること↓

整えるを大切にするお店♪ノーマライズ

爪ケアや体ケアで
心とからだの不調を解消する
お手伝いをしています♪

出張もご利用いただけます。


▷HP◁

https://norma1127.crayonsite.com/

▷インスタ◁

https://instagram.com/tsumecare

 

🌿Family(や~にんじゅ)宮城🌿

大人も子どもも

安心して素直に自分を表現し、

互いに学び合うことを

大切にする場づくりをしています。


現在は活動休止中。

▷ライン公式アカウント◁

https://lin.ee/uzRia5j

▷HP◁

https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi

 

☀️沖縄の仲間たち☀️

↓↓↓

🌺Family(や〜にんじゅ) 

民宿『やんばるの宿 ゆい』(沖縄東村)

自然と調和した暮らし

『がんばらない』を大切にしているお宿。

ご予約・問合せはこちらの公式HPから♪

▷HP◁

https://yaaninjuyui35.wixsite.com/family

 

🌴一般社団法人 Sango

豊かな自然の中で、理念に基づき、

自分を成長させる霊的な学びを

実験・実践するコミュニティです。

▷HP◁

https://www.sangookinawa.org/

伝えることの大切さ

ひとみです😊


自分を活かして喜びで生きるを

実践中〜🙌✨✨

気づいたらわたしはとっても

しあわせ者でした✨✨

今は華やかなネイルの世界から

『整える』大切にする

爪ケアのネイリストをしています♪

 

わたしの中に

常に怒りがあることを

理解しつつあるこの頃。

 

すぐに怒りという感情に

反応しがちだけど

 

その癖がわかってきたので

反応してもすぐに

違う視点に切り替えたり

一呼吸おく訓練をしています。

 

その甲斐あってか

調子が良い時は

ほんとに

ありがたいくらい

すぐに切り替えができるように

なってきました。

 

まわりからしたら

そんなことで怒りに繋がるの⁉️

と思われるような

小さなことも

わたしには反応してしまう気質がある。

 

だけど

それをダメにせず

なぜ怒りに反応したのか、

どうして怒っているのかを

自分と対話することで

 

『そっか、

だから今怒りに反応したんだ!』

がわかるようになり

私自身がとっても楽だなって感じます。

 

怒りって

物凄いエネルギーですね😅

 

体がしんどかった理由も

今なら

良くわかります。

 

 

今までは

わかってもらいたい‼️

が強すぎて

 

圧がすごいから

『伝える』と

いうことをしていても

ケンカになりそうになったり

反発したり…。

 

何で伝わらないのーの

コントロールもあり

伝える難しさを感じていました。

 

しかし、

コントロールや圧ではなく

ただただ

こう思うんだよねと

自分の気持ちを伝えることをしていたら

相手の反応も変わってきたのです。

 

なんだかとっても嬉しい🥰

 

そして伝える時は

落ち着いて丁寧に伝える。

 

意外と

後でまた聞いてみたら

 

全く伝わってなかったり

そういう意味だったの?

がたくさんあったのです😅

 

伝えるだけでなく

確認や

相手の気持ちも聞いてみる。

 

大切な会話を

家族で出来る嬉しさ。

 

2年前には

考えられなかったこと😳

 

成長してます!

進化してます!

 

ゆっくりでも

遠回りでも

良い感じです✨✨

 

いろいろあっていい🙌💕

 

全ては経験だ!

 

 

これからも怖がらずに

伝え合うことをしていきます😂

 

 

 

 

今日も

ありがとうございました❣️

 

 

 

f:id:tsumecare_hitomi:20220517232718j:image

 

メルさんを

土に還したあとの夕焼けが

とってもキレイでした。

 

f:id:tsumecare_hitomi:20220517232802j:image

シロップさんも一緒に

ご挨拶•ᴥ•

 

f:id:tsumecare_hitomi:20220517232830j:image

旦那さんは嬉しそうに

穴を掘り

お骨を埋めていました。

 

メルさんのおかげで

夫婦での共同作業を

させてもらえたことに

感謝です。

 

f:id:tsumecare_hitomi:20220517233049j:image

母も

とっても穏やかに

私達のことを見ていました☺️

母にも感謝。

 

 

【わたしとは】

 

f:id:tsumecare_hitomi:20220517162653j:image

 

☺︎なかむら ひとみ☺︎

爪ケアが得意なネイリスト。

結婚して15年。

子どもなしのワンコ1匹♡

 

我が家の愛犬は

ブラックタンのM.ダックス。

シロップさん🐾15歳♀

先代のメープルさんはお空組🌈


HSPの敏感気質で重度の愛着障害

ADHD・多動の気質あり!

中・高時代は

学校に行かない選択を。

いわゆる不登校(笑) 

何をしても満たされず

今思えば

自分で自分を傷つけて

自分をいじめていた人生でした。

今は自分を知る学びとともに
ただ今絶賛生き直し中❣️

 

↓わたしがしていること↓

整えるを大切にするお店♪ノーマライズ

爪ケアや体ケアで
心とからだの不調を解消する
お手伝いをしています♪

出張もご利用いただけます。


▷HP◁

https://norma1127.crayonsite.com/

▷インスタ◁

https://instagram.com/tsumecare

 

🌿Family(や~にんじゅ)宮城🌿

大人も子どもも

安心して素直に自分を表現し、

互いに学び合うことを

大切にする場づくりをしています。


現在は活動休止中。

▷ライン公式アカウント◁

https://lin.ee/uzRia5j

▷HP◁

https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi

 

☀️沖縄の仲間たち☀️

↓↓↓

🌺Family(や〜にんじゅ) 

民宿『やんばるの宿 ゆい』(沖縄東村)

自然と調和した暮らし

『がんばらない』を大切にしているお宿。

ご予約・問合せはこちらの公式HPから♪

▷HP◁

https://yaaninjuyui35.wixsite.com/family

 

🌴一般社団法人 Sango

豊かな自然の中で、理念に基づき、

自分を成長させる霊的な学びを

実験・実践するコミュニティです。

▷HP◁

https://www.sangookinawa.org/

自分軸と手放し🙌

ひとみです😊


自分を活かして喜びで生きるを

実践中〜🙌✨✨

気づいたらわたしはとっても

しあわせ者でした✨✨

今は華やかなネイルの世界から

『整える』大切にする

爪ケアのネイリストをしています♪

 

やっとやっと

本来の場所へ。

 

明日、

旦那さんと一緒に

メルさん(先代の愛犬)を

土に還すことにしました🌈✨

 

かれこれ6、7年も

お骨を手元に置いてました•ᴥ•

 

ずっとどこかで私は

旦那さんのせいにしてきたんだなって

 

今日

改めて自分の気持ちに

気づくことができました😂

 

旦那さんが

手放したくないって言うから。

旦那さんがまだ

家に置いときたいって言うから。

 

これって実は

わたしの思いを

旦那さんに言わせてたのかと😳

 

昨日の夜、

わたしの気持ちを

ちゃんと伝えました。

わたしはこうしたいですと。

 

これまでも同じように

伝えていたつもりだったけど

 

今までは

自分の意見ではなく

相手に決めさせようとしていた

他人軸もあり

 

圧からの

コントロールがあったのだなと。

 

自分で決める責任から

逃げていたのだから

 

そりゃー旦那さん

『うん』って言わないよね😅

 

わたしの引き寄せは11番。

心の闇の

曖昧さが

ことをスムーズに運ばせないことに

繋がっていたのだなぁと。

 

自分の中にもあった

メルさんを手放したくない思い。

メルさんがいなくなる寂しさ。

 

愛着障がいゆえ〜

といえば

仕方なかったのかもしれませんが

 

また

向こうの世界で会えるのよと

モコさんから伝えていただくも

物質に執着していたわたしは

なかなか行動に移すことが

出来なかったのです。

 

お骨もそう。

物体として

自分のそばにある安心感。

そこしかみてなかった…。

メルさんのことなど

考えてなかった。

 

見えているものとか

触れれるものとか

 

ある意味

物資世界の闇にどっぷり😱

 

メルさん、

今までごめんね💦

 

そして

たくさんの愛を

ありがとう💛

 

明日は笑顔で👋

 

 

今日もお読みいただき

ありがとうございました✨

 

 

f:id:tsumecare_hitomi:20220516191823j:image

12年めるさんが生きた証は

たくさんわたしの心の中にありました。

 

共に過ごせたことに感謝✨✨

 

【わたしとは】

 

f:id:tsumecare_hitomi:20220516180257j:image

 

☺︎なかむら ひとみ☺︎

爪ケアが得意なネイリスト。

結婚して15年。

子どもなしのワンコ1匹♡

 

我が家の愛犬は

ブラックタンのM.ダックス。

シロップさん🐾15歳♀

先代のメープルさんはお空組🌈


HSPの敏感気質で重度の愛着障害

ADHD・多動の気質あり!

中・高時代は

学校に行かない選択を。

いわゆる不登校(笑) 

何をしても満たされず

今思えば

自分で自分を傷つけて

自分をいじめていた人生でした。

今は自分を知る学びとともに
ただ今絶賛生き直し中❣️

 

↓わたしがしていること↓

整えるを大切にするお店♪ノーマライズ

爪ケアや体ケアで
心とからだの不調を解消する
お手伝いをしています♪

出張もご利用いただけます。


▷HP◁

https://norma1127.crayonsite.com/

▷インスタ◁

https://instagram.com/tsumecare

 

🌿Family(や~にんじゅ)宮城🌿

大人も子どもも

安心して素直に自分を表現し、

互いに学び合うことを

大切にする場づくりをしています。


現在は活動休止中。

▷ライン公式アカウント◁

https://lin.ee/uzRia5j

▷HP◁

https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi

 

☀️沖縄の仲間たち☀️

↓↓↓

🌺Family(や〜にんじゅ) 

民宿『やんばるの宿 ゆい』(沖縄東村)

自然と調和した暮らし

『がんばらない』を大切にしているお宿。

ご予約・問合せはこちらの公式HPから♪

▷HP◁

https://yaaninjuyui35.wixsite.com/family

 

🌴一般社団法人 Sango

豊かな自然の中で、理念に基づき、

自分を成長させる霊的な学びを

実験・実践するコミュニティです。

▷HP◁

https://www.sangookinawa.org/

穏やかさの中で

ひとみです😊


自分を活かして喜びで生きるを

実践中〜🙌✨✨

気づいたらわたしはとっても

しあわせ者でした✨✨

今は華やかなネイルの世界から

『整える』大切にする

爪ケアのネイリストをしています♪

 

 

今日は

早朝というより

夜中に近い時間から

何度も目が覚め

ほとんど寝れませんでした😅

 

いつもなら

寝れなかったなぁーで

流すわたしですが

 

今日はなかなかでした…。

 

体もお疲れです😓

 

 

ここ数日、

思考いつも以上に

フル回転していて

なんだか落ち着かない感じでした。

 

そんな中、

またまた母から

『気分転換に』と

青葉まつりへ行かないかとの

お誘いが😅

 

3年振りに開催となった

青葉まつり

観てきました✨✨

 

 

しかしながら

人の多さに

わたしは途中で別場所へと避難💦

 

体は痛くなるし

ラクラ😵‍💫

 

三越の地下にある本屋さんへと。

 

トイレに立ち寄り

個室で一呼吸🚽

 

生き返りました(笑)

 

母はいろいろ観れたようで

大満足のようでした🥰

 

 

帰宅してからは

二人で夕ごはんの準備を。

 

お互いの呼吸があってきたのか

なかなか良い感じに

手際もよく作れてます🥓🥗🫕

 

 

やはり

お金の心配はしているようですが

以前のように

口調キツめな感じでは

なくなりました。

 

今の状況を心配しながらも

コントロールではなく

見守ってくれているんだなぁと

感じます。

 

そこに甘んじず

感謝を持って

行動していきます!

 

だけど

焦らず丁寧に。

そして気張らずにを

忘れずに😊  

 

今こうしていられることに

感謝しながら

自立も考えていく。

 

一つ一つ

私が出来ることで

行動に移して行きます。

 

大丈夫🙆‍♀️

 

安心して進んだらいいですね。

 

 

今日もありがとうございました✨

 

おやすみなさい💤

 

 

 

f:id:tsumecare_hitomi:20220515234536j:image


f:id:tsumecare_hitomi:20220515234544j:image


f:id:tsumecare_hitomi:20220515234541j:image

 

 

創業50年を越えている

老舗の珈琲屋さんで

チーズ ケーキセットを

ご馳走になりました☕️

 

f:id:tsumecare_hitomi:20220515234852j:image

 

珈琲が飲みやすくて

美味しかったです〜

 

ご馳走さまでした♪

 

 

 

 

【わたしとは】

 

f:id:tsumecare_hitomi:20220515224759j:image

 

☺︎なかむら ひとみ☺︎

爪ケアが得意なネイリスト。

結婚して15年。

子どもなしのワンコ1匹♡

 

我が家の愛犬は

ブラックタンのM.ダックス。

シロップさん🐾15歳♀

先代のメープルさんはお空組🌈


HSPの敏感気質で重度の愛着障害

ADHD・多動の気質あり!

中・高時代は

学校に行かない選択を。

いわゆる不登校(笑) 

何をしても満たされず

今思えば

自分で自分を傷つけて

自分をいじめていた人生でした。

今は自分を知る学びとともに
ただ今絶賛生き直し中❣️

 

↓わたしがしていること↓

整えるを大切にするお店♪ノーマライズ

爪ケアや体ケアで
心とからだの不調を解消する
お手伝いをしています♪

出張もご利用いただけます。


▷HP◁

https://norma1127.crayonsite.com/

▷インスタ◁

https://instagram.com/tsumecare

 

🌿Family(や~にんじゅ)宮城🌿

大人も子どもも

安心して素直に自分を表現し、

互いに学び合うことを

大切にする場づくりをしています。


現在は活動休止中。

▷ライン公式アカウント◁

https://lin.ee/uzRia5j

▷HP◁

https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi

 

☀️沖縄の仲間たち☀️

↓↓↓

🌺Family(や〜にんじゅ) 

民宿『やんばるの宿 ゆい』(沖縄東村)

自然と調和した暮らし

『がんばらない』を大切にしているお宿。

ご予約・問合せはこちらの公式HPから♪

▷HP◁

https://yaaninjuyui35.wixsite.com/family

 

🌴一般社団法人 Sango

豊かな自然の中で、理念に基づき、

自分を成長させる霊的な学びを

実験・実践するコミュニティです。

▷HP◁

https://www.sangookinawa.org/