わたしの鼓動を感じて生きる🌱

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2023-01-08

小さなしあわせに気づく

ひとみです😊

満月前もキツかったですが

満月後の今日も

キツかったー😅

生理前ということも

あるようです。

ここ最近、

旦那さんにからだを

触ってもらうことが

増えてきました。

自分でさわれない所や

体がキツイときに

旦那さんにお願いしています。

あんなにも

くっつくことや

そばにいることが

苦痛とまでに感じていたのが

ウソのようです😳

足だけだったものが

背中をさわってもらったりも

大丈夫になってきました🙇‍♀️

わたしの中で

どんな心境の変化が

起きてるんでしょう。

自分に緩みが出てきたから

なのかなぁと。

旦那さんに対する

よくわからない

負けたくない感情とか

抵抗感も薄まってきたように

感じます。

すずめの戸締りの草太のように

凍っていたものが

溶けてきたように感じます☺️

これまでも

きっと

たくさんの愛を

もらっていたわたし。

あるものをないにして

受け取ろうとせず

手に取ってもめっちゃこぼれ落ちてて

全然足りないになってました😂

愛着障害の拗らせ感が

すごいですね😱

自分で満たそうともせずに

外側のせいにしてきたことが

ようやっと

わかってきました。

そして

こぼれ落ちたものに気づいて

拾い集めてみたら

ほんとにたくさんの愛が

ありました。

今日も

起きることができて

ごはんを食べることができて

空を見上げたら

太陽が顔をだし

彩雲がみれました🌤✨🌈

旦那さんのおにぎりを作れて

そしたら

旦那さんから

『ありがとう』と言ってもらえて。

いつも通り

夜ごはんを作っていたら

母に

『どんどん腕上げてるね』

と褒めてもらえたり。

これまでも旦那さんも母も

きっとわたしに

言ってくれていたはずです。

こう言った言葉にも

反応することなく

流していた自分に気づきました😣

何かに捉われていて

上の空で

あっちこっちと多動で。

気づけば

自分にいなかったんだなぁと。

心ここにあらず状態💦

イマココ‼️

を感じる訓練をしていきます。

過去ばかりを振り返らず

先ばかりも見ず、

今ここ‼️

今を大切に生きる。

闇ばかりをみたがり

自分を可哀想にし

後悔、残念が

好きすぎたわたし😅

これも癖とパターンと

気質が関係しています。

だから

自分を管理、監督、観察

していきます😊

光も闇もあるものだから。

今日もありがとう

ございました🙏✨✨

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昨日はハロ♪

今日は彩雲♪

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沖縄のコミュニティ

一般社団法人『sango』

豊かな自然の中で、理念に基づき、

自分を成長させる霊的な学びを

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2023-01-07

ただわたしを表現していく

ひとみです😊

モコさんが常々お伝えくだっている

『頑張らないを頑張る』

このことを

わたしは

頭ではわかっているけど

癖とパターンで

頑張るをやりたがる（笑）

頑張る方個性が

違っている場合が多い💦

何かをしていなければダメな

思考になりがちですが

これもまた経験の中で

こうしたらよかったんだが

わかり

それを知れたときは

素直に嬉しいわたしがいます。

この間も

りかちゃんが

宮城に帰ってきている中で

みんなと会える時間がありました。

とても楽しくて

心地よい時間でした🥰

楽しいことをしているときは

やはり

緩んでいるのがわかります。

3日会わないと他人

になってしまう

緊張感も

確かにありますが

喜びの波動が

わたしを緩ませてくれます。

遊ぶことや

どこかに出かけることへの

罪悪感を持ちやすいわたしですが

この日は違いました。

すると

家に帰ると

みんな笑顔でした😊

わたし次第で

見える世界が変わる。

これまでたくさんの

コントロールと圧で

わかってもらいたい、

こうして欲しいが凄かった。

自分はこんなに

頑張ってるのにとか

こんなにしてるのにと😅

相手を責めたくなったときは

特に自分をみつめることが

必要でした。

コントロールや圧で

知らせるのではなく

誰かに褒められるためでもなく

ただただ

わたしを表現していくだけで

よかったんだ。

自分のご機嫌は自分でとる。

こらからも

自分がどうしたいのか。

自分と対話していきます☺️

今日も

ありがとうございました✨✨

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1/7は七草の日。

年初めに爪を切ることを

七草爪といいます。

春の七草を浸した水、

または七草をゆでた汁に爪につけて、

爪を柔らかくしてから爪を切ると

その年は一年間病気にかからないと

言われているそうです。

明日は爪ケアから

おしごとスタートです🙌✨

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2023-01-01

2023🐰🎍💕

ひとみです😊

新年、

明けまして

おめでとうございます✨

年越しは

自宅の部屋でシロップさんと

でした。

シロップさんは

すでに夢の中でしたが✨

今年は通常シフトの旦那さん。

昨日も仕事でしたが

元朝参りに誘ってみました。

OKが出たので

仕事終わりに神社で合流し

お参りして来ました⛩

なんだか

少しずつではありますが

2人の会話も増え

旦那さんに対する緊張も

減ってきているように

感じます☺️

旦那さんにしていた

隠し事が

とても大きな負担になって

いたんだなぁと。

これだけではありませんが

自分にも歩み寄り

そして旦那さんにも

歩み寄ってきたことが

安心へと

変化してきていることが

嬉しいな〜と

思えている自分バンザイ🙌✨✨

今年も

自分を知る学びを

楽しみます😊✨✨

本年も

どうぞよろしく

お願いいたします🌱

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2022-12-31

2022年❣️感謝

ひとみです😊

くすぶっていた

わたしに

ぶっ込みを入れてくれた仲間。

ぶっ込みを入れたくていたわけではなく

流れで必要なことが起こっただけ😆

そのぶっ込みがあったから

またいろんな気づきがあり

そぎ落とすことができました🙌✨

そんなぶっ込みから

数日たち

今日は

ぶっ込みをくれた友が

温泉に誘ってくれました♨️

基本タトゥーはNGのところが

ほとんどですが

入らせていただきましたー🙏✨

ビビりなもので

あれこれ考えて

ドキドキしていましたが

怒られてもいいじゃないと

腹をくくり、

（大袈裟🤣）

いざ🙌♨️

脱衣所

誰もいなーい😆

温泉に入るも

わたしが

浴してる間は

外風呂には誰も来ず😆

水風呂にもしっかり

浸かれましたー！

なんともありがたく

厄落としさせていただけました🙇‍♀️

帰宅してすぐに

起きていられずお布団へ（笑）

しっかり

3時間ほど寝ることができ

からだを整える

一日でした☺️

家の大掃除はままならずでしたが

まずは

自分自身のお掃除が

必要だったようです😅

夜もごはんは

Sangoさんのお味噌と

シャケを少々と

お味噌汁のみ。

ハーブティーを飲みながら

ゆっくり過ごす大晦日。

まもなく2022年が終わり

新たな年を迎えようとしています。

そんな最後の最後に

インスタで

目に止まったのは

遺伝子易経38番。

わたしのど真ん中❗️

心の闇ー苦闘

天の才ー粘り強さ

天の光ー名誉

名誉は、人間一人一人が

夫々の真実を生きる時に

生まれるエネルギー領域です。

この意味で

名誉は逆説的なものです。

名誉とは、

個人の可能性の頂点であるように見えて

実は高い周波数の自己の域では

全人類を一つに繋げるものです。

名誉の場において人間は一つである。

これが、最高の戦士暗号の真の意味です。

名誉は戦いを舞に変えます。

心の闇周波数にいると

「頑固さ」

「攻撃性」

「聞く耳を持たない性質」

が如実に出てしまっている😱

そして

衝撃的だったのは

この38番の心の闇には、

大きな悲しみが存在します。

人生に目的意識がなければ、

この悲しみのハケ口は

暴力的な形で身近な人々、

大抵は家族へと向けられます。

そうです。

最近もこれをしてしまってました🥲

自分を知ることの大切さ。

また改めて

気づかせていただきました🙏

闇も光も

持っている。

ほんとにわたし次第なんだと。

わたしが自分を生きなければ

まわりが大変なんだ💦

まわりに影響するんでした💦

だからわたしが

わたしを精一杯生きることが

わたしのためであり

まわりのためでもある。

シロップさんが

それを見せてくれていたんですね🥲

ありがとうシロップさん

わたしと共にいてくれて。

わたし待ちだね。

何を書きたかったのか

よくわからなくなって

きてしまいましたが

今ブログを書きながら

泣いてます😭

浄化させてもらってます。

ありがとうございます。

今年も大変お世話に

なりました🙏

みなさん

ありがとうございました！

来年も引き続き

よろしくお願いいたします✨✨

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2022-12-26

引っかかりをなくす

ひとみです😊

からだの反応って

凄いですね😳

なんだか

急に

喉がイガイガしてきて

咳をしてみるも

スッキリしなくて

そのスッキリしない感じに

焦りを感じて

パニックになりそうになりました💦

呼吸を意識したり

お腹、腰あたりを

くねくね

動かしたり

からだ触ってみたり。

いろいろ

していたら

急に気になっていたことを

思い出し

行動に移せたら

あらま😳

喉が

何事もなかったかのように

スッキリ‼️

引っかかってたんですねー（笑）

自分では

それほどでもないと

思っていたけれど

そうでもなかった😆

甘えられないというか

自分の気持ちを

伝えられずにいたんですよね💦

相手に悪いなぁ

とか

そうすることが

ズルイに繋がってしまって。

今日もまた一つ

自分を知ることができました🙌✨

ここ最近は

ほんとに驚くほどに

自分を知る現象？

現実が

目の前に現れています。

まじかー😫

と思うこともあるけれど

やっと

知ることが出来たー😆

と思うわたしもいて。

良い悪いと

ジャッジしたがる

わたしですが

そうなんだねぇ〜

と

ただただ

事実を認める。

まずはそこからです🙌

反発したいわたしも

抵抗したいわたしも

そうしたいわたしがいることを

まずは認める😭

拗らせてるいる原因を

知ることで

安心にも繋がります。

安心を育んでいくには

自分を知ることが大切ですね。

今日もありがとう

ございました✨✨

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昼間はとっても澄んだ

青空がキレイで

夜は三日月が

キレイでした🌙

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2022-12-25

未熟すぎて笑える🤣

ひとみです😊

ほんと

拗らせちゃんで

かまってちゃん（笑）

自分で

笑けてきました😆

まだまだ

こうしたい自分がいることを

改めて気づかされます😅

自分にに対して

勝手に期待して

勝手に裏切られたと

思い込む（笑）

なんとも

いやはやです😅

これに

付き合ってくれている

家族は

いかがなものか。

付き合ってくれているのか

ほっといてくれているのか

いつものことでしょ〜と

流してくれているのか。

その辺りはよくわかりませんが

どんな対応や関わりだろうと

大変ありがたいことです🙇‍♀️

一緒に暮らして生活して

くれているのだから。

【自立】とは

自分1人でなんでもかんでも

頑張ることではなく

誰かに助けを求めたり

お願いできる自分であること。

自分の弱さや気質を

認めて

まわりの方や

関わってくださる方に

伝えて知っていただく。

真の自立とは

自分を認めて受け入れる

そして許すこと。

なのかなぁと。

それをすることで

初めて

自分の足で立ち

自分を生きるという

自立に繋がるのではと

思いました。

たくさんの方に支えられ

助けていただきながら

生きて来れました。

これからも

たくさん迷惑をかけることと

思いますが

それでも

迷惑をかけさせてもえる環境に

感謝して

自立を目指します🙌✨

とはいえ

できたら

あまり迷惑をかけたくない

というのが

正直な心情ではありますが💦

一昨日から

たくさんの

ごめんなさいと

ありがとうで

涙が溢れます🥲

たくさんやり残してきたことへの

自分に寄り添えなかったことへの

後悔が

あるようです。

そうして来なければ

自分が保てなかったんだ

ということも知っています。

だから

残念や後悔だけに

目を向けず、

またこうして

気づくこと、

振り返りできたことに

感謝ですね🙏😅

自分に素直になる訓練❤️

いつも

ありがとうございます🌱

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料理は瞑想に

なりますね🫕🍳🧘‍♀️

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