ひとみです 自分を活かして喜びで生きるを実践中〜 寝たくない、 寝れない、 寝ようとしない。 こんなときは ⚠️要注意⚠️ ・深い呼吸はできてるか ・携帯を触りすぎていないか ・暴食になってないか ・思ってるより疲れてないか この確認とともに 水分はとれ…
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