わたしの鼓動を感じて生きる🌱

自分の気質(#hsp、#ADHD)を知ることで とっても生きやすくなりました🙌 ✨ 本来の自分を生きる第二の人生スタート🌈

わたしの中にある怒り

ひとみです 昨日は久々に 物凄い怒りが出た いつぶりだろうか、 旦那さんに向かって 『マジムカつくんだけど』 って言葉を発しました その時の状況に 物凄く怒っていたわたしです。 お父さんもいた、 弟もいた、 弟の嫁ちゃんもいた、 旦那さんの同級生もい…

愛だ😭❤️

ひとみです そこにあったのは 愛でした❤️ 愛でしかありませんでした 多動気質で あれもこれもそれもと 気移りするわたし。 その時その時、 それがいい! と思うのもほんとで。 その反面、 一つのことに こだわったり それでしかないという 決めつけや思い込…

最近のこと

ひとみです 弱ってるからか 繊細だからか? とにかく すぐに傷つく 傷ついてると思っているのは 実は幻想だし 思い込みだったりもするわけで いやでも 傷ついてる自分も本当で(笑) こんな堂々巡りな 思考ジャック中 びっくりするほど 突然に 感情の乱気流…

玄関と下駄箱のお掃除

ひとみです 今日、 ダブルMちゃんの ブログを読んで 何やらスイッチが入りました 今日という1日を過ごして - kijimuna-chan’s diary 目の前にあるすべてに感情が乗っている - mamio-diaryのブログ ありがとうございます✨ 感情のこと。 からだにも感情が溜ま…

命に感謝

ひとみです 6日の夜中に 地震がありました。 久しぶりに 嫌な揺れだなと 一瞬身構えましたが すぐに呼吸に意識を向けたら 起き上がることなく そのまま眠ってしまっていたようです。 地震が起こる前に とても具合が悪くなり 今思えば地震の影響も あったのか…

解像度を上げる💡

ひとみです ずーっと頭で考えて、 ぐるぐるグルグル ピンと何かが浮かんでも メモも取らずに 流れていく。 何かと言い訳をして 蔑ろにしたことを認めない。 面倒くさい、 サボりたいで 流してるもの、 流れてることが たくさんある。 流れちゃってるから 思…

3日会わないと他人!

ひとみです 3日会わないと他人は 家の中でも起こっていました(・_・; 数日前のこと、 うまく切り替えが出来ずに 鬱状態である日がありました。 スネ感もあるし 比較癖も 罪悪感も ものすごくて その思考や感情を どうにかしようと 多動になり そして言い聞かせ…

物凄いギフトを受け取っていた😳

ひとみです 今日も起きれた、 これ食べれた 美味しかったなぁ、 誰だれと会えた、 おしゃべりした、 空がキレイだった、 風が気持ちよかった、 運転できた、 あったかいお湯で シャワー浴びれた etc 今日も穏やかな空を見れました️ 昨日のブログで書きました…

最近の切り替え方

ひとみです この学びをはじめてから 自分の通常モードが 怒っている人だと知りました 昔はよく 怒らないでと言われてました(笑) 自分で怒ってることにも気づいてませんでした(・_・; 今は火力調整できるようになりました 比較癖もあるし 嫉妬や僻みもある。 …

行動しなければ何も変わらない

ひとみです 今日は遺伝子易経のことで Sさんに コンタクトを取ってみました。 Sさんに 個人的に直接連絡するのは 初めてのこと。 ドキドキしながらも ラインに繋がらせていただき 連絡させていただきました なぜかラインだと ハードルが上がります 勝手に繋…

Gくんの学びシーズン2 ✎𓂃

ひとみです 今日は Gくんの学び2回目の参加でした。 本日よりシーズン2 また1からの始まり。 そんな日に 参加出来たことに感謝です✨ 今日参加していて 気づいたことは、 バランスシートのお話になり 資産、負債、流動、固定 純資産 現金、預金 借金、買い掛…

答え合わせというジャッジ

ひとみです 泥濘んでました。 沼ってました あっちこっちそっちと 思考をぐるぐるとさせ 自分から離れてました なんとか 自分に戻って来れて 今落ち着きを取り戻せています。 注意散漫で 日にちをたくさん間違って (勘違いして) 予定をキャンセルしてもら…

久しぶりの再会

ひとみです 昨日は旦那さんと 旦那さんの実家へ行ってきました。 お父さんから 軽自動車を譲り受け 行きやすくなりました 来年まで車検もあってスタッドレスもある なんともありがたい贈り物でした お父さんありがとうございます! バスでも行けるけれども …

自然と共に

ひとみです 昨日はクリニックでした。 心理検査後 4回目のカウンセリングでした。 前回は混乱の末に 号泣しながらのカウンセリングでした。 今回もちょっと怪しい コンディションでしたので 先生との診察の時から涙〜 しかしながら 先生との診察は 近況報告…

波動に触れる✨

ひとみです ありがたいことに モコさんの講和会に オンラインにて 参加させていただきました ありがとうございました! 常に波動に触れることができる。 すでに波動に触れている。 日常に追われていたり 自分がどっかにいってる時は (自分にいないとき) そ…

どっぷりと😅

ひとみです どっぷり浸かってました笑 これでもか! というほどの 浸かりっぷりは 久々な感覚です。 傾いて 偏っているに 気づいては戻し、 また偏って 傾いては 戻しての繰り返し! これまでも その繰り返しを してきたわけですが 今回はどうやら 自分の中…

旦那さんに感謝

ひとみです 昨日は エネルギー切れで 夜ごはんを食べた後 バタンキューでした そうなりそうな 感じがしていたので 帰宅してすぐに お風呂に入り そのまま洗濯もし 布団も敷いてから 夜ご飯をいただきました すると お休みだった 旦那さんが帰宅して 少し会話…

受け入れて認める

ひとみです わたしは分かりやすく ADHDです。 それは 自分でもわかります。 ですが最近は 自閉気質もあるということに 気づくような出来事が 起こっています 自閉的な部分がないわけは ないのですが わかりやすいADHDの ことばかりに 意識が向きやすく その…

脳内整理!

ひとみです 今日は 夜ごはんを食べた後、 またまた旦那さんに相談を 自分のこだわりや やりたいことがありすぎて まとめられない自分がいたので 旦那さんに まとめる作業のお手伝いを 一緒にしてもらいたいと お願いしました。 これまでは 『どうせ僕の言う…

泣きながら伝えられた

ひとみです クリニックで 先生に否定されたと感じた自分。 その否定は 自分を全否定されたに 繋がっていた。 実際のところは 否定されてるわけではない笑 100ゼロが 久しぶりに とてつもない痛みと 衝撃としてやってきた。 その瞬間は ドキッして 一瞬で 全…

腑に落ちるという衝撃🫨

ひとみです 今日はクリニックの日 今朝の地震もあったからか ソワソワしてるし なんか落ち着かず。 クリニックでは いつもと違って 患者さんが多く、 そのいつもと違う感じにも 混乱している自分がいました。 ジッとしてられない、 体の違和感、 音への反応…

暴走していた自分

ひとみです だいふ 暴走癖がありました 多動を通り越して 暴走していたのか と思えたら こりゃまずい(・_・; となりまして。 なるほど‼️ そりゃー 人一倍、 ゆっくや丁寧が必要だと 本日改めて腑に落ちてるところです めんどくさい、 やりたくないと 言い放ち…

1週間ぶりのブログ

ひとみです いろいろ あれこれ どどーっと 出ておりました(・_・; 目に見えるものではなくて 感覚的なものですが はじめはジワジワ、 気づいたらドバーッと(笑) 最終的には いっぱいいっぱいだった 自分に気づけました 身体はちゃんと わかってましたよ! で…

どう切り替えるか!

ひとみです 順調に 今月もまた やってきました! 何度も経験していること。 なぜ同じような 現象が起こるのか!? 起ころうとするのか!? 気づいて欲しい メッセージと受け取れるも 何をどうしたら良いかが わからずに、 でもきっとわかってもいるはずで(・_…

ショックを受けたり喜んだり

ひとみです 自分のポンコツさに気づけたとき、 ショックを受けたり、 驚いたり、 嬉しかったり、 喜んだり。 いろいろ 忙しいわたしです 不意にくる ショックさと 残念さは 調子が良い時に やってきます。 調子が良いと感じるときは 陽や光ばかりに意識がい…

自然界から学ぶこと

ひとみです 『天行は健やかなり』 『君子は自らが努めて止まず』 易経読本 1乾 乾為天 に書かれていた言葉。 易経読本―入門と実践 作者:河村 真光 光村推古書院 Amazon 『天行は健やかなり』 太陽は東から登り西に沈む。 これを昨日も今日も明日も繰り返し …

一区切り

ひとみです 8月最終日に いくつかの グループラインを 退席させてもらい 整理しました。 そして本日、 8月にモコさんとゆりちゃんが 宮城福島に来ていただいた 県外出張でのご喜捨を 宮城分として 振込むことができました ありがとうございました✨✨ なんだか…

いろいろ可笑しかった

ひとみです 昨日は お客さまから 一緒に 出展しないかとお誘いを受け 初めましての方たちとの マルシェに出展! はじめはやっぱり、 場に慣れるとか ご一緒する方が どんな方たちか などなど いろいろセンサー伸びまくりでは ありましたが 結果とっても楽し…

自分事で聴けた😂

ひとみです 今日母から 職場の相談を受けた。 前にも聞いていた話で きっと 母の職場で働いている A子さん(仮)は 発達障がいだと 思っています。 わたしと当てはまることが 多いのと 少なからず 仲間とともに 発達障がいや 自分たちの気質を 理解する学び…

闇は腐葉土

ひとみです なぜ、 こんなに闇を体験したがるのか。 『なんでそんなに闇ばっかり見るの!』 と言われたことがあります なんでと言われても、 癖だったり 気質だったり 受け継いてるパターンだったり。 いろいろあるわけでと 思っていたワケですが、 この 『…