自分を活かして喜びで生きる💛HSPやエンパスの敏感さは通常モード!わたしの成長記録♪

自分の気質(#hsp、#エンパス)を知ることで とっても生きやすくなりました🙌 ✨ Family(や〜にんじゅ)宮城は仲間とともに活動中!本来の自分を生きる第二の人生スタート🌈

ミートフリーマンデー♪

 

Family(や〜にんじゅ)宮城

スタッフのひとみです◡̈!!

 


中・高時代は不登校

今は自分の障害と気質を知り

発達させる学びをしています。

 

敏感さんで人見知りだけど

心がほぐれる

爪ケア屋さんもしています〜👋

 

 

 

 

 

すごーく意識したわけでは

ないのだけど、

 

何となーく

朝に

 

ミートフリーマンデーしよっかな』

って思いながら

朝ごはんスタート!

 

 

 

今日は

旦那さんがお休みだったので

一緒に朝ごはんをいただきました!

 

 

 

 

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写真にはのってないけど

万能ねぎと青じそ入りの

納豆付きでした♪

 

 

・チーズ入りたまご焼き

・ピーマンの素焼き

・ベビーリーフのサラダ

・お味噌(玉ねぎ、人参、豆腐)

・梅干し

 

 

 

お昼は食べずに

 

間食に

まみちゃんが作った

おからナゲットなるものを

数個いただきました😆

 

 

めちゃうまでした👍

 

腹八分目でセーブする - mamio-diaryのブログ

 

昨日何個かもらって来たので

今日の旦那さんのお弁当にも

入れちゃったよー😊

 

 

 

 

夜ごはんは

 

・麻婆豆腐

・銀だらのみりん漬け焼き

・帆立と厚揚げともやしの炒め物

 

大好きな麻婆豆腐だけど

挽肉入ってるから

豆腐だけをすくって食べるも

 

せっかく食べるならと

明日へ持ち越しました!

 

 

なんだかいい感じに

お肉を食べずとも

過ごせました✨✨

 

 

たまには

お肉を食べない日があっても

いいですね。

 

 

 

新月前だからか

不調ではあるけれど

 

体?胃?

とにかく軽い!

 

それはわかる!

 

 

 

次は

ごはん(米)を

食べない日を

作ってみようかな♪

 

わたしは

ごはんが大好きなのですが

 

ごはんの代わりに

お豆腐とか

お野菜たくさん食べるとか

 

いろいろ工夫したら

いけそうな気がします👍

 

 

 

何事も経験です🙆‍♀️

 

 

体は食べたもので

出来ている。

 

心は聴いた言葉で作られる。

 

とよく聞くけれど

 

わたしは

心は発した言葉でつくられる

の方がしっくりくる。

 

 

どちらにせよ、

 

こころは言葉でつくられる。

 

 

となると

思い出すのが

マザーテレサの言葉。

 

 


思考に気をつけなさい。

それはいつか言葉になるから。


言葉に気をつけなさい。

それはいつか行動になるから。


行動に気をつけなさい。

それはいつか習慣になるから。


習慣に気をつけなさい。

それはいつか性格になるから。


性格に気をつけなさい。

それはいつか運命になるから。

 

 

 

自分の発している言葉を

意識しよう。

 

もっと丁寧に言葉を紡ごう。

 

喜びの光が

広がるように。

 

 

 

 

 

 

また明日!

おやすみなさい😴⭐

 

 

 

 

 

 

 

りかちゃんの

お話会開催です!

 

 

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【開催日時】

5月26日(水)

10:30〜13:30


▷参加費 ¥3,500


▷定員 10名


▷開催場所

Family(や〜にんじゅ)宮城

まんまる

〒981-3122

仙台市泉区加茂4丁目12-14

 

 

 

気になる方は

ぜひご参加下さいませ♪

 

https://familyyaaninjumiyagi.hatenablog.com/

 

 

 

 

 

 

 

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いろいろ感じ取っている敏感さん…

だからこそ

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