わたしの鼓動を感じて生きる🌱

自分の気質(#hsp、#ADHD)を知ることで とっても生きやすくなりました🙌 ✨ 本来の自分を生きる第二の人生スタート🌈

「波動に慣れる」とお節介

 

Family(や〜にんじゅ)宮城

スタッフのひとみです◡̈!!

 


中・高時代は不登校

今は自分の障害と気質を知り

発達させる学びをしています。

 

敏感さんで人見知りだけど

心がほぐれる

爪ケア屋さんもしています〜👋

 

 

今日は早めな投稿です。

 

 

『波動に慣れることも大事よ』

 

4月に新潟へ

わたしも

同行することになった時の言葉。

 

今必要だからなのかなぁ

ふと頭に浮かんだのです。

 

 

わたしは多動であると

いうこともあるのだけれど、

 

基本、

みんなの輪の中に

入るのが苦手です💦

 

ここでいうみんなの輪とは

テーブルを囲んで座ることや

座る席が整えられたところに

きちんと座ること。

 

 

ちゃんとみんなと同じように

座ることもするけど

 

なぜか離れて座りたいなと

思うことが度々あり

 

別席に移動できない時は

少し後ろに下がって座ってみたり

座る向きを変えてみたりすることが

多いです😅

 

テーブルや机に対して

正面を向いて座ることが

苦手かもしれません💦

 

この座れない感覚も

ビビりなところ、

敏感なところがあるからだけど

根底にには

恐れがあるからなんだと。

 

その場の空気感だったり

波動だったりを

 

真正面から受けたくない、

感じたくない、

知りたくない、

 

のオンパレードなんだと

気づきました😂

 

だから

いろんなところで

逃癖が出ちゃうねって。

 

何に対しても

受け止める勇気がない

超絶特質なビビり

(థ公థ。)ブハハ

 

 

☝️これが通常モードなわたしです。

 

今まではこんな自分だと

わかっているのに

ビビりで弱い自分を

認めることができず

強がって生きてきました。

 

そりゃ、苦しいですね🤣

 

その生き癖と

自分が経験したことで

回避する術を知ったわたしは

 

そうなる前になんとかしたい

そうならないように

安全な道をと言う

お節介

発動してしまうんだなと😓

 

みんなそれぞれに

必要な経験をするために

生まれてきているのだから

知りたくない人にとっては

だいぶ迷惑な話ですね💦

 

 

こうしてあげたいも

 

可哀想だから

大変そうだからとか

わたしが勝手に

思っていることだから

実はそれって

上目線なんだよねって。

 

なぜ、

相手のことを

可哀想だと思っているの?

 

なぜ大変そうだからと

決めつけているの?

 

そう思うことで

自分だけではないと

安心したいだけなのだと

知りました。

 

これもまた

他人軸で生きてる証拠ですね🌀

 

心配する→信頼してない証拠

 

前にもどこかで

書いたかもしれないけど

 

相手に聞かれてもいない、

求めてられてもないのに

アドバイスするのは

マウントの一種だと。

何かで目にしたことがあります。

 


アドバイスって形だと

反論しにくいでし

怒ることもできないでしょ

と。

 

私はそんなつもりはなかった

は通用しない。

 

そんなつもりない

そんなつもりある

だから😓

 

 

怖いや恐れにも

種類があるけれど

 

 

慣れていくしかない!

慣れるしかない!

 

怖いと感じたなら

怖いと感じたことを

無くすのではなく

 

『怖かったねぇ』

『びっくりしたねぇ』

『もう大丈夫だよ』

 

と自分に声をかけたらいいのです🤗

 

わたしのの弱さを認めて

自分との対話を

意識します✨✨

 

大事なことなので

もう一度書きます!

 

自分の弱さを認めます!

 

弱いことは

カッコ悪いことじゃない!

 

弱い自分を認めないことの方が

よっぽどカッコ悪い!

 

 

今日も朝の申し送りで

救われた。

 

誰かがアドバイスをくれるとか

そういうことではなく

 

自分の気持ちを素直に伝えれる

相手がいる

安心感がそこにはあるから。

 

毎朝している

申し送りの時間。

 

毎日積み上げてきたものだからこそ

どんどん安定感が増してるなと

思いました😊

 

会社であれ

家庭であれ

それぞれの場所で

形式だけではない

伝え合いが出来たら

 

自分の安心の場所が

どんどん増えるのになぁと

ふと思ってみたり。

 

自分にとって

一番安心できる場所って

どこ?

 

いつも

ビビりなわたしだけど

この間、

勇気を持って

旦那さんに伝えたことがあります!

 

『残業の時のお迎えは

あおば通り駅ではなく

北仙台駅でお願いします!』

って😅

 

 

まわりの人からしたら

そんなこと💦

なのかもしれませんが

私にとってはかなり

勇気のいることなんです。

 

旦那さんはやさしい人なんですが

わたしが

たくさん働いてる

旦那さんに遠慮があったり

 

こうしてあげないといけないって言う

強迫観念みたいなもので

 

自分の気持ちを蔑ろにしてしまっていて

なかなか伝えられなかったのです。

 

夜の街中の運転は

昼間よりストレス倍増だと

感じていたので

それを正直に伝えました😊

 

しかもそれを寝る少し前にすることが

よりストレスでした…

 

イヤイヤお迎えに行くのは

嫌なのでね💦

 

で、

伝えてみたら

何をそんなに心配してたのかって

なりました。

 

そんなもんですよね😆

 

 

今日もわかってもらいたいが

勝っているのか

ADHDで話がまとめられなくなって

いるのか

長文になってしまいましたが

 

今日も順調な

こんなわたしです❗️

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました🌈💕

 

 

 

そう言えば、

まんまんで植えたプチトマトに

実がなってたよ😳✨✨

 

 

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プランターだけど

いろいろ順調に成長中です!

 

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