自分を活かして喜びで生きる💛HSPやエンパスの敏感さは通常モード!わたしの成長記録♪

自分の気質(#hsp、#エンパス)を知ることで とっても生きやすくなりました🙌 ✨ Family(や〜にんじゅ)宮城は仲間とともに活動中!本来の自分を生きる第二の人生スタート🌈

大混乱の末に😅

 

Family(や〜にんじゅ)宮城

スタッフのひとみです◡̈!!

 

中・高時代は学校への反発心や

友達との違和感から不登校


今は自分の障害と気質を知り

発達させる学びをしています。


HSP、逆エンパス(サイコパス)、

ADHDアスペルガーな気質を

持ち合わせています。


中でも

愛着障害は重度です😊

 


敏感さんで人見知りだけど

爪ケア屋さんもしています〜👋

 

 

今日もいろいろありました😅

 

朝から大混乱のわたしでした💦

 

急な変更や

思いがけない変化にも…

 

特に

思ってもないところからの

変化球には

めっぽう弱い(笑)

 

今朝はそれぞれの

認識の違いから

大混乱へと繋がってしまったのですが

夕方には

『そっか、そういうことか!』

と腑に落ちました😊

 

わたしの基本には

怖いがあって

怒っているが通常モード⚠️

 

怒っている=普通

なのだから

 

その通常モードに

大混乱がプラスされたら

大変です😱

 

けど

そんなわたしなんですを

自分で理解できるようになったから

その怒りを

自分で微調整できるように

なっています👍

 

今日もまずは

なぜ怒りに繋がったのかを

自分にアクセスし

即座に検索開始❗️

 

頭の中を

ミニオンが動きまくりる

イメージ😆

 

そしてすぐに

ピコーン💡って反応。

 

そういうことかと

理解できたら

怒りのボリュームを

すぐに下げることが出来ました✌️

 

そしてこれにまた

必要なタイミングで必要な言葉が

わたしに届いたのです。

 

そこでより深い理解に

繋がりました。

 

なぜ怒っているのか

なぜそこに反応するのか、

なぜ反発しちゃうのか。

 

わたしの中にある

こんなに頑張ってる

とか

こんなに向き合ってるよ!

を相手にも求めてしまうからだ。

 

自分の頑張りは

自分が一番わかっていればいいし

 

同じことを

誰かに押し付けるのも違う。

 

やっぱりまだ

どこかで

他人軸なわたし😅   

 

 

わたしの人生を

責任を持って生きなさい‼️  

って声が聞こえたかのような

衝撃が走りました。

 

 

どんな困難や苦手なことも

向き合う勇気さえ持てたら

大したことないかもですね🥰

 

今日は

本当に大きな気づきでした。

 

今までなんでこんなに

反抗していたのかと(・_・;

 

 

だいぶ自分の感情を

蔑ろにしていたみたいです。

 

向き合っていたようで

向き合ってなかった😅

 

『よっしゃこーい』で

自分と向き合うを

本気でしたら

スルッと

何かが抜けていきました。

 

嫌だー、

やめてーと反発するのではなく

良い意味で

楽しんだらいいんだよねって。

 

 

とにかく

わたしの中で

シナプスが反応しまくりだ!

 

Kさんには

嫌な思いをさせてしまったけど

わたしの気持ちをお伝えできて

よかった。

 

思い込みではなく

ちゃんと確認すること‼️

 

あらためて

ほうれんそうの大切さが

わかりました。

 

疑問は疑問のままにしない!

 

気になることをないことにしない!

 

気づいているのに

知らないフリをしない!

 

また一つ

貴重な経験を

させていただきました🙏✨✨

 

ありがとうございました!

 

 

また明日🌈💕

おやすみなさい😴⭐

 

 

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今日の夕方の空も

キレイだったなぁ。

 

 

 

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