自分を活かして喜びで生きる💛HSPやエンパスの敏感さは通常モード!わたしの成長記録♪

自分の気質(#hsp、#エンパス)を知ることで とっても生きやすくなりました🙌 ✨ Family(や〜にんじゅ)宮城は仲間とともに活動中!本来の自分を生きる第二の人生スタート🌈

どんより曇り空

 

自分を知る喜びや

自分を否定しない生き方を知り

第二の人生スタートさせた

なかむら☺︎ひとみです。


敏感さんで人見知りだけど

店舗を持たずに

爪ケア屋さんもしています👋


Family(や〜にんじゅ)宮城は

仲間とともに活動中〜♪

 

 

タイトルのどんより曇り空は

今日のわたしの心模様💦

 

そんな時もあるさっ。

 

大きなお節介の裏には

期待が隠れていて

 

その期待に気づいてしまったから

がっかりな気持ち、

悲しい気持ちが

湧いてきて

涙が溢れてきました。

 

このがっかりも悲しいも

すべて怒りに繋がってしまったようです。

 

勝手に期待しちゃってた

わたしが悪いのだけど😅

 

そこで何が起こったかというと

諦めという感情が湧き、

寝ること、

食べるこ、

自分にやさしくすることを

疎かにしてしまった。

 

全てがどうでもよくなるとまでは

いかないけど

やる気が起きない。

 

どうでもよくなる

この感じは

全て恐れから来る逃げへと繋がります。

 

恐れ

 

恐れってすごい。

 

一瞬で

感情のコントロールがきかなくなる。

 

恐ろしい😱😱😱

 

 

体が危険信号を

送ってきたのでりかちゃんへ

ヘルプのラインを。

 

午後から時間を取ってくれて

まんまるで施術してもらいました。

 

わたしから施術を

お願いすることはほとんどない。

 

誰かに体を触られるのが

基本苦手だから。

 

絶対にダメではないけど

がっちりガードしてるわたしには

ハードル高めです💦

 

けど今日は

そんなこと言ってられるほど

余裕がなかったのです。

 

施術してもらって思ったことは

やはり体を触ることは大事だということ。

 

自分が施術に入らせて

いただいていて

そのことを理解しているのに…

 

自分と向き合うのが

相当怖いようです。

 

だって体はウソつかないから🤣

 

ブログに書いてることは

どれもわたしの言葉だけど

 

やっぱりどこか

他人軸での言葉です。

 

言葉にしてる風。

 

これが100ゼロ気質の

まだまだ自分の気持ちを出せてない!

にするなら

やっぱりわたしは難儀だねぇ〜

としか言えない。

 

自分で自分のハードルを上げて

苦しくさせてるのは自分ですね。

 

言葉にしてる風だとしても

 

ここまで表現できてるよー

とか

こんなに言葉にできたね

って自分を褒めたらいいのに

それも出来ないポンコツです(笑)

 

自分で言うのもなんですが

本当真面目だねぇ〜^^;

 

いろいろ思うことはあるけれど

一旦手放しです!

 

いろんなことに

興味があるのはいいことだけど

 

過干渉や反応しすぎは🙅‍♀️

 

 

これからは受け流す訓練を

していきます。

 

相手に興味がなくなったのではなく

冷淡になるのでもなく

外ばかりに目を向けるボリュームを

下げてみる。

 

すぐ口に出すのではなく

言葉を発するのを待つ!

 

とにかく

『待つ!』

を覚えること!

 

・人の話は最後まで聞く。

・行動するにも焦らずゆっくり。

・意見を求められてるのか

 そうじゃないのかの判断をする。

 

理解してもらえない

理解してもらいたい

ではなくて

理解してもらえるように

まずは自分の言動に気をつける。

 

謙虚さと感謝

やさしさと気遣い

 

自分を守るために

わたしに必要なこと。

 

 

もう戦わなくていい。

 

わたしの言葉は凶器だ。

この自覚も足りなかった。

 

誰かに放った言葉は

全部自分に返ってくる。

 

今のわたしは

滅多刺しされた後みたいに

傷だらけでした。

 

この体の痛みは全部自分のせい。

 

ってどこまででも

自己卑下できちゃうのも厄介ですね💦 

 

自己肯定感上げてきましょー!

 

ベイビーステップで👍

 

やれば出来る子😆

 

 

今日もありがとうございました🌈💕

 

 

 

首に痒み💦

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首のトラブルは『柔軟さ』

だそうです。

まさしくその通り😅

 

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どれだけ怒ってるの

わたし😂

 

 

 

 

 

【わたしとは】

 

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なかむら☺︎ひとみ

爪ケアが得意なネイリストです。

家族構成は、旦那さんと愛犬の3人。

 

我が家の愛犬は

ブラックタンのM.ダックス。

14才の♀ちゃんです。

 

敏感気質で重度の愛着障害

ADHDな多動さんです。


中・高時代は学校への反発心や

友達との違和感から不登校でした。


今は自分の障害と気質を知り

発達させる学びをしています。

 

自営で始めたネイル歴は

かれこれ20年以上。

 

Family(や〜にんじゅ)宮城では

爪ケアと施術を担当し

爪と肌膚からのスキンシップケアで

『手から伝わる安心感』を

お届けしています♪

 

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指先からも

いろいろ感じ取っている敏感さん…

だからこそ

爪をケアして心穏やかに♪

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