自分を活かして喜びで生きる💛HSPやエンパスの敏感さは通常モード!わたしの成長記録♪

自分の気質(#hsp、#エンパス)を知ることで とっても生きやすくなりました🙌 ✨ Family(や〜にんじゅ)宮城は仲間とともに活動中!本来の自分を生きる第二の人生スタート🌈

何事もバランスだ🤣

Family(や〜にんじゅ)宮城

スタッフのひとみです😊


仲間とともに

互いの気質を理解し合える

安心の場づくりをしながら

自分を活かして喜びで生きるを

実践中🙌✨✨


今は華やかなネイルの世界から

『整える』大切にする

爪ケアのネイリストをしています♪

 

 

気質ゆえ〜、

障がいゆえ〜、

 

とばかりも

言っておれないとでも

いいましょうか、

 

わたしの伝え方、

行動に圧がかかっているのか…

 

わたしは

いち早く怒りという感情に

反応するので

 

そうなっても

一呼吸おけるように

意識を変換できるように

躾けている毎日なのでありますが

相手には相手の気づきや課題もあるわけで。

 

それをわたしがどうこう

お節介するのは違っていて。

 

相手の反応だね〜と

受け流す訓練もしているわけですが

 

流しっぱなしにすると

相手に興味がないと伝わり、

無視しているかのような

誤解が生まれることがわかりました。

 

きっとそこには

言葉が足りないんです。

 

こうした方がいいと思ったからの

わたしの行動であっても

なぜその行動になったのかが

相手に伝わってないと

 

『なんなん、それ⁉️』

 

(ㆀ˘・з・˘)

 

\\\٩(๑`^´๑)۶////

 

(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)

 

ってなったり😅

 

わたしにも相手に

どこか期待していたりして💦

 

わたしの価値観、

相手の価値観。

 

違ってよいのに

自分と違うことに

なんで一緒じゃないの❗️の

ジャッジと

コントロールが出てくる😆

 

これを

『もうー、また出てきたよー😥』

『なんで出てくるかなー😩』

と残念にするのではなく

 

『反応したねぇ〜😌』

で良いわけです。

 

これも経験して

反応の間隔とか深さとか

短くなって

薄まっていけばいいのです👍

 

そして

一つ思ったこと。

 

自分の自己都合でばかりで

物事を判断するのはよそう🙌

 

『自分には無理だからー』

とか

『だって出来ないんだもん、

しょうがなくない⁉︎』

って開き直るのは違いますね😱

 

いろんなバランスが

崩れてくると

自己中センサーが反応して

ムカムカと自己中さんが出てくる

 

というか

わたしを支配し出す😓

 

 

だから

整えることが大切で

整えるとは自分を助けること - 自分を活かして喜びで生きる💛HSPやエンパスの敏感さは通常モード!わたしの成長記録♪

自分を躾けることが大事なんですよね❣️

 

これも

繰り返し繰り返しであって

もう大丈夫🙆‍♀️

って終わることはない〜

 

それが生きるってことなのかー🤣

 

偏りすぎる癖、

こだわる癖、

 

どれもこれも

活かしたらいいだけだよねー!

 

あっぶな🤭

 

また深刻にして

問題にするとこだった🤣

 

 

笑ってー、

 

笑ってー、

 

はい、

笑ってー🤣😆🤣

 

本当

深刻にしたがるねー(笑)

 

ザ・被害者意識‼️

 

自分のことまだそんなに

可愛そうにしたいかね💦

 

☝️愛着障がいの常套手段😅

 

 

だけど

こんなに自分のことを

笑える日がくるとは

思ってもいませんでした✨✨

 

 

順調、順調ー💓

 

 

そしてこんなツイートを

目にしました。

↓↓↓

発達障害民は毎日辛い人も多いだろうが,

否定的な心のとき交感神経優位になる。

すると毒蛇の毒の3~4倍もの毒性を持つ

アドレナリンが分泌。

だが“ありがとう”と言うと

肯定的な心として

副交感神経優位に変わり,

快感ホルモンのエンドルフィンや

ドーパミン,他にセロトニンが分泌され

ストレスが除去されるのだ 

黒@アスペ女子 on Twitter: "発達障害民は毎日辛い人も多いだろうが,否定的な心のとき交感神経優位になる。すると毒蛇の毒の3~4倍もの毒性を持つアドレナリンが分泌。だが“ありがとう”と言うと肯定的な心として副交感神経優位に変わり,快感ホルモンのエンドルフィンやドーパミン,他にセロトニンが分泌されストレスが除去されるのだ"

 

と書かれていました😳

 

 

『ありがとう』

って魔法の言葉ですね🧙‍♀️🪄💕

 

 

相手にもやさしくて

自分にもやさしい

 

٩(๑>∀<๑)۶

 

 

今日もありがとうございました🌈💕

おやすみなさい😴⭐

 

 

 

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外にはお布団、

中では

毛布とタオルケットを干す!

 

そして

こちらも日向ぼっこ♡

 

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気持ち良さそう〜に

スヤスヤ寝ておりました💤

 

 

そして、

旦那さんとの関係性にも

変化が😆

 

少し時間をおいたら

2人とも落ち着いて

お話ができるのです。

 

そしたら

ちゃんと解決作や

お互いの中間地点?とか

着地点?とか

が見えてくるのでした✨✨

 

やっぱり

何事もバランスだー✌️

 

 

【わたしとは】

 

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☺︎なかむら ひとみ☺︎

爪ケアが得意なネイリストです。

結婚して15年。

子どもなしのワンコ1匹♡

 

我が家の愛犬は

ブラックタンのM.ダックス。

15才の♀ちゃんです。

先代のメープルさんはお空組🌈


敏感気質で重度の愛着障害

ADHDな多動さんです。

診察は受けてません◡̈!!

これがわたしです🤗

 

中・高時代は学校への反発心や

友達との違和感から

学校に行かない選択を。

いわゆる不登校(笑) 

寂しがりやだけど

こだわりが強くていじっぱり!

気づけば

拗らせてばかりの人生でしたが

今は自分の障害と気質を知り

発達させる学びをしています😊

 

🌱整えるを大切にするお店🌱

ノーマライズ-normalize-

自身の経験や爪からの気づきとともに

『手から伝わる安心感』をお伝えしています♪

 

安心とは自分を知り育むこと。

爪ケアは自分を知る

身近な方法の一つです◡̈!!

出張もご利用いただけます🚗

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🌿Family(や~にんじゅ)宮城🌿

大人も子どもも

安心して素直に自分を表現し、

互いに学び合うことを

大切にする場づくりをしています。

【まんまる】とは

Family(や〜にんじゅ)宮城の

活動場所の愛称名です。


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大切にしているお宿です◡̈!!

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