ひとみです😊
自分を活かして喜びで生きるを
実践中〜🙌✨✨
今は華やかなネイルの世界から
『整える』大切にする
爪ケアのネイリストをしています♪
そうなんです。
気づくと
頑張ってるんです😌
無意識で
何かを追ってしまうのです。
自分軸で
やっていたと思っていたことが
気づくと他人軸になっている😅
承認欲求だったりね（笑）
それが良い悪いじゃなくて
そうなっちゃってたね〜
と言う話です☺️
この間、
写真を撮っていたら
旦那さんに
聞かれました。
『何のために撮ってるの？』と。
なぜかその時
ドキッとしたんです💦
このドキッって
なんでしょ。
『〇〇だからだよー』
とか
『〇〇のためにだよー』
って
伝えたら良いだけなのに
なんでかドキッとしてる🤣
どこかで
それダメって言われているように
思ってしまったのかも
しれません…
これも気質であり癖ですね。
ただの疑問を
指摘と捉える癖💦
そんな日常を過ごしていて
気づけば
誰かの反応を気にして過ごしてると
いうことになり
体もパツパツです❗️
寒さもあってか
思ってた以上に体が
カチカチでした😱
そりゃー背中も痛くなりますよ
ってことで
今日は
背中にホッカイロを
貼って過ごしました。
この際、
他力さまからもありがたく
お力添えいただきます🙏
あたたかいって
安心するんですね〜
背中が暖かさを感じたら
ホッとしました。
今日も意識してお白湯を飲みました。
そして
いつぶりでしょうか、
一番風呂いただきました❣️
家族の後に入るお風呂は
まだまだ抵抗があって
湯船には浸かれません😣
肩までしっかり浸かりました🛀
お風呂って
こんなに
気持ちよかったっけ？
と思うくらい
ゆっくり入れました💓
いつもは
湯に浸かっている時間も
じっとしてられず
とにかく
ゆっくりすることが
できないのですが
今日はゆっくりできました♪
朝の申し送りがなくなり
おサボりしていた
瞑想もしました🧘♀️
とっても落ち着きました。
呼吸に集中し
呼吸を感じる。
ただただ
呼吸を意識する時間。
おサボり得意ですので
今日を機に
1人でも瞑想再開したいと
思います😊
体が緩むって
ほんとに大事ですね。
体が緩むと
気持ちにも余裕が生まれ
とにかく落ち着いて行動できる🥰
体ももっと触って
緩ませよう🙌✨✨
今日もありがとうございました🌈💕
おやすみなさい😴⭐
出来上がったお味噌で
味噌焼きおにぎりを🤤
仕上げはやっぱりごま油！
お味噌、
あっという間に
なくなりそうです😅
【わたしとは】
☺︎なかむら ひとみ☺︎
爪ケアが得意なネイリストです。
結婚して15年。
子どもなしのワンコ1匹♡
Family(や〜にんじゅ)宮城の
スタッフです◡̈!!
我が家の愛犬は
ブラックタンのM.ダックス。
15才の♀ちゃんです。
先代のメープルさんはお空組🌈
敏感気質で重度の愛着障害。
中・高時代は学校への反発心や
友達との違和感から
学校に行かない選択を。
いわゆる不登校（笑）
寂しがりやだけど
こだわりが強くていじっぱり！
気づけば
拗らせてばかりの人生でしたが
今は自分の障害と気質を知り
発達させる学びをしています😊
🤸♀️整えるを大切にするお店🤸♀️
ノーマライズ－normalize－
自身の経験や爪からの気づきとともに
『手から伝わる安心感』をお伝えしています♪
安心とは自分を知り育むこと。
爪ケアは自分を知る
身近な方法の一つです◡̈!!
出張もご利用いただけます🚗
▷インスタ◁
https://instagram.com/tsumecare
▷ブログ◁
https://ameblo.jp/n-normalize/
▷メニュー◁
https://ameblo.jp/n-normalize/entry-12658877423.html
🌿Family（や～にんじゅ）宮城🌿
大人も子どもも
安心して素直に自分を表現し、
互いに学び合うことを
大切にする場づくりをしています。
▷ライン公式アカウント◁
▷HP◁
https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi
▷インスタ◁
https://instagram.com/family_yaaninju_miyagi
☀️沖縄の仲間たち☀️
↓↓↓
🌺Family(や〜にんじゅ)
民宿『やんばるの宿 ゆい』（沖縄東村）
自然と調和した暮らし
『がんばらない』を
大切にしているお宿です◡̈!!
＝素泊まりと美味しい朝食付きプラン＝
詳細、予約・問合せはこちらの公式HPから♪
▷HP◁
https://yaaninjuyui35.wixsite.com/family
🌴一般社団法人 Sango
豊かな自然の中で、理念に基づき、
自分を成長させる霊的な学びを
実験・実践するコミュニティです。
ちょっぴりお茶目なメンバーと
寝食を共にし、泣き笑い、
素直な気持ちを分かち合うことで
生きる喜びが溢れだす
Sangoスタイルの生活が体験できます！
詳しくはこちらの公式HPへ♪
▷HP◁
