ひとみです😊
自分を活かして喜びで生きるを
実践中〜🙌✨✨
気づいたらわたしはとっても
しあわせ者でした✨✨
今は華やかなネイルの世界から
『整える』大切にする
爪ケアのネイリストをしています♪
今日は午前中、
全く体が動きませんでした😩
そして、
夜勤明けの旦那さんの
連絡にも
目覚ましにも気づかず、
なんなら
昨日いつ寝落ちしたのかも
わからずに
朝を迎えてました💦
旦那さんが帰宅して
目覚めるも
少し何かを会話したような
気がするけど
次に目覚めた時は
お昼でした。
体が痛いのは
当たり前なのですが
それだけではありません。
シェアしていただいた
こちらの記事を読んで
体も心も反応したようです！
お父さんが「眠れない」のは、心の問題ではない：日経ビジネス電子版
昨日弁護士さんと会って
いろんなことが
現実的に
しっかりと
現状を把握したことにより
自分の不甲斐なさ、
出来てない感、
ダメな自分🙅♀️
などなど
たくさんの感情が
生まれていて
だけどそれ以上
落ち込むのは嫌だと
切り替えをしたつもりでいたのですが
しっかりと
現状を知るのが怖かったね、
これからのこと
不安だったね、
ということを
もっと認める必要がありました。
不安を見ないようにしているだけで
【ある】のだから。
あるを
見る怖さが
まだまだありました。
それを知ることができて、
気づくことが出来てよかった！
そしたら来ましたー‼️
夕方、
ぎっくり腰に😅
なんだか
数日前から
怪しいなと思っていたのです。
ぎっくり腰というワードも
何回か出していましたし😅
いつもなら
凹んで、
悲しくて、
何でーって
抵抗していたかと
思うのですが
今回は違います🙌
ある意味、
『やったねー✨✨』
な自分がいました。
体からのメッセージを
わたしが受け取れたからです❣️
一旦立ち止まれのサインだと
受け取りました！
自分と向き合うタイミングです！
こうしよう！
あーしよう！
って思っていたことも
軌道修正する必要があると
気づけました‼️
気づきと浄化✨✨
冒頭で書きました
シェアしていただいた記事。
『精神より肉体の軽視』
この言葉がささりました。
まさに
いまの自分です😅
この記事に出てくる
精神科医の計見さんは
精神の治療ではなく
肉体の回復を
ひたすら優先
してきたんだそうです。
そしてコチラ↓
夜中に精神運動興奮状態で患者が搬入されたときでも、「からだをさわれ、接近して見て、匂いも嗅げ、腹だけじゃなくて背中もだ。よく見てさわれ」と年中若い医者に言い続けてきた。
ことばでいえば
「たっぷりと眠って、
ゆっくり休んで下さい」です。
それが出来たら
「少しのんびり考えてみましょうか」
になる。
なにを考えるかといえば
「来し方、行く末」だ。
この部分はまあ「精神」療法と
言ってもいいが、
そこへもって行くのが大仕事で、
実は全部うまくは行くとはかぎらない。
うまく行かないのは、
たいがいは肉体条件を軽視するからです。
医者だからこそ、
遠慮会釈なくからだにさわれる。
そこを存分に生かさない手は
ないでしょう？
さわったら
肉体の消耗がわかるのだと。
自分で自分の体をさわるのも
体の声を聞くことになりますね。
いつもより
筋肉が張ってるとか
痛みがあるとか
くすぐったいとか
冷えてるなぁとか。
触ることで皮膚が緩み
緊張が取れるということもあるけど
体の声を聴く👂
とっても
大事なことでした🙏
わたしの体さん、
ごめんなさい😭
根性論世代な自分。
けど
気力でどうにかしようとしても
無理でした😂
今日から
また
丁寧に体を触っていきます。
瞑想をして
思考をストップする
時間も取っていきます。
今日もたくさんの
気づきに感謝です🙏💕
ありがとうございました✨✨
今日は
お布団で寝ます💤
【わたしとは】
☺︎なかむら ひとみ☺︎
爪ケアが得意なネイリスト。
結婚して15年。
子どもなしのワンコ1匹♡
Family(や〜にんじゅ)宮城の
スタッフです◡̈!!
我が家の愛犬は
ブラックタンのM.ダックス。
シロップさん🐾15歳♀
先代のメープルさんはお空組🌈
ADHD・多動の気質あり！
中・高時代は
学校に行かない選択を。
いわゆる不登校（笑）
何をしても満たされず
今思えば
自分で自分を傷つけて
自分をいじめていた人生でした。
今は自分を知る学びとともに
ただ今絶賛生き直し中❣️
𓐍𓈒𓂂𓏸整えるを大切にするお店𓏸𓂂𓈒𓐍
ノーマライズ－normalize－
爪を整えて心地よい人生を◡̈⋆*
深爪だった自身の経験や気づきとともに
手から伝わる安心感をお伝えしています♪
出張もご利用いただけます。
▷HP◁
https://norma1127.crayonsite.com/
▷インスタ◁
https://instagram.com/tsumecare
🌿Family（や～にんじゅ）宮城🌿
大人も子どもも
安心して素直に自分を表現し、
互いに学び合うことを
大切にする場づくりをしています。
現在は活動休止中。
それぞれ個々で
One pieceを育み中です♡
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☀️沖縄の仲間たち☀️
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🌺Family(や〜にんじゅ)
民宿『やんばるの宿 ゆい』（沖縄東村）
自然と調和した暮らし
『がんばらない』を大切にしているお宿。
詳細、予約・問合せはこちらの公式HPから♪
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https://yaaninjuyui35.wixsite.com/family
🌴一般社団法人 Sango
豊かな自然の中で、理念に基づき、
自分を成長させる霊的な学びを
実験・実践するコミュニティです。
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