自分を活かして喜びで生きる💛HSPやエンパスの敏感さは通常モード!わたしの成長記録♪

自分の気質(#hsp、#エンパス)を知ることで とっても生きやすくなりました🙌 ✨ Family(や〜にんじゅ)宮城は仲間とともに活動中!本来の自分を生きる第二の人生スタート🌈

伝えることの大切さ

ひとみです😊


自分を活かして喜びで生きるを

実践中〜🙌✨✨

気づいたらわたしはとっても

しあわせ者でした✨✨

今は華やかなネイルの世界から

『整える』大切にする

爪ケアのネイリストをしています♪

 

わたしの中に

常に怒りがあることを

理解しつつあるこの頃。

 

すぐに怒りという感情に

反応しがちだけど

 

その癖がわかってきたので

反応してもすぐに

違う視点に切り替えたり

一呼吸おく訓練をしています。

 

その甲斐あってか

調子が良い時は

ほんとに

ありがたいくらい

すぐに切り替えができるように

なってきました。

 

まわりからしたら

そんなことで怒りに繋がるの⁉️

と思われるような

小さなことも

わたしには反応してしまう気質がある。

 

だけど

それをダメにせず

なぜ怒りに反応したのか、

どうして怒っているのかを

自分と対話することで

 

『そっか、

だから今怒りに反応したんだ!』

がわかるようになり

私自身がとっても楽だなって感じます。

 

怒りって

物凄いエネルギーですね😅

 

体がしんどかった理由も

今なら

良くわかります。

 

 

今までは

わかってもらいたい‼️

が強すぎて

 

圧がすごいから

『伝える』と

いうことをしていても

ケンカになりそうになったり

反発したり…。

 

何で伝わらないのーの

コントロールもあり

伝える難しさを感じていました。

 

しかし、

コントロールや圧ではなく

ただただ

こう思うんだよねと

自分の気持ちを伝えることをしていたら

相手の反応も変わってきたのです。

 

なんだかとっても嬉しい🥰

 

そして伝える時は

落ち着いて丁寧に伝える。

 

意外と

後でまた聞いてみたら

 

全く伝わってなかったり

そういう意味だったの?

がたくさんあったのです😅

 

伝えるだけでなく

確認や

相手の気持ちも聞いてみる。

 

大切な会話を

家族で出来る嬉しさ。

 

2年前には

考えられなかったこと😳

 

成長してます!

進化してます!

 

ゆっくりでも

遠回りでも

良い感じです✨✨

 

いろいろあっていい🙌💕

 

全ては経験だ!

 

 

これからも怖がらずに

伝え合うことをしていきます😂

 

 

 

 

今日も

ありがとうございました❣️

 

 

 

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メルさんを

土に還したあとの夕焼けが

とってもキレイでした。

 

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シロップさんも一緒に

ご挨拶•ᴥ•

 

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旦那さんは嬉しそうに

穴を掘り

お骨を埋めていました。

 

メルさんのおかげで

夫婦での共同作業を

させてもらえたことに

感謝です。

 

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母も

とっても穏やかに

私達のことを見ていました☺️

母にも感謝。

 

 

【わたしとは】

 

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☺︎なかむら ひとみ☺︎

爪ケアが得意なネイリスト。

結婚して15年。

子どもなしのワンコ1匹♡

 

我が家の愛犬は

ブラックタンのM.ダックス。

シロップさん🐾15歳♀

先代のメープルさんはお空組🌈


HSPの敏感気質で重度の愛着障害

ADHD・多動の気質あり!

中・高時代は

学校に行かない選択を。

いわゆる不登校(笑) 

何をしても満たされず

今思えば

自分で自分を傷つけて

自分をいじめていた人生でした。

今は自分を知る学びとともに
ただ今絶賛生き直し中❣️

 

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