ひとみです😊
自分を活かして喜びで生きるを
実践中〜🙌✨✨
気づいたらわたしはとっても
しあわせ者でした✨✨
今は華やかなネイルの世界から
『整える』大切にする
爪ケアのネイリストをしています♪
穏やかに〜と
思いながらも
気づくと
よくわからない不安に
襲われる感覚😱
揺さぶられても
自分に戻る訓練〜、
右に〜左に〜、
真ん中に戻して〜と
いろいろ試行錯誤。
何かの拍子に
そこの周波数に合っちゃってます😑
揺さぶれることが
嫌だと反応したということは…。
ギフトチャンスー‼️
と気づく頃には
だいぶメンタルも落ち着いてる頃です😅
それが本日🙌
今日が新月だったからか、
昨日は怒りのストッパーが
外れそうになりました💦
大暴走するまえに
自分と対話。
昨晩は特に
瞑想で心を沈める
とても良き時間となりました🧘♀️
呼吸に集中していると
最近は
体の反応に意識が向きます。
呼吸がしやすいか、
お腹の膨れ具合や
背中の痛みがあるかなど
体の反応を見ながらの
瞑想となっています。
感謝の言葉を唱えながら。
最近はこんな感じで
瞑想していました😊
毎度同じようなことで
不安になる自分がいることに気づき、
またー😩という
わたしがいるけれど
一つは
まだ課題があるから
やってくるのだなと。
これまでの
やり方を変えるもよし、
向き合い方を変えるもよし!
シャドーであると気づくことで
光が見えてくる。
だから
不安という感情に
全てを明け渡さなくて
いいんだよーを自分に伝える。
そうだったと気づくと
ホッとする自分がいるなぁと。
今日は今月2回目の新月。
先月でお仕事辞めていた
旦那さんの仕事が
今日からスタート‼️
嬉しいことですが
彼のプレッシャーにならないように
圧にならないように
気をつけようと思います😂
まだまだ
仕事してないとダメとか
まわりの反応を
気にするわたしがいましたー。
それは
自分に対してのこと😅
彼から見せられる自分を
受け止めて🙌💕
楽しいことに意識を向けて!
今日もありがとうございました✨
おやすみなさい💤
トンビ?がくるくるお空を
飛んでおりました。
今日は空模様が
凄かった😳
お散歩しながら
空を眺めて気分転換🏃✨🚶♀️
【わたしとは】
☺︎なかむら ひとみ☺︎
爪ケアが得意なネイリスト。
結婚して15年。
子どもなしのワンコ1匹♡
我が家の愛犬は
ブラックタンのM.ダックス。
シロップさん🐾15歳♀
先代のメープルさんはお空組🌈
ADHD・多動の気質あり!
中・高時代は
学校に行かない選択を。
いわゆる不登校(笑)
何をしても満たされず
今思えば
自分で自分を傷つけて
自分をいじめていた人生でした。
今は自分を知る学びとともに
ただ今絶賛生き直し中❣️
↓わたしがしていること↓
整えるを大切にするお店♪ノーマライズ
爪ケアや体ケアで
心とからだの不調を解消する
お手伝いをしています♪
出張もご利用いただけます。
▷HP◁
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▷インスタ◁
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🌿Family(や~にんじゅ)宮城🌿
大人も子どもも
安心して素直に自分を表現し、
互いに学び合うことを
大切にする場づくりをしています。
現在は活動休止中。
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☀️沖縄の仲間たち☀️
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🌺Family(や〜にんじゅ)
民宿『やんばるの宿 ゆい』(沖縄東村)
自然と調和した暮らし
『がんばらない』を大切にしているお宿。
ご予約・問合せはこちらの公式HPから♪
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🌴一般社団法人 Sango
豊かな自然の中で、理念に基づき、
自分を成長させる霊的な学びを
実験・実践するコミュニティです。
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