昨日のこと、
浴室の掃除を始めたら
天井や壁が気になり
いつも手の届くところまでで
終わっていたことに気づきました。
お風呂場は
からだを清めるところ。
いろんなものが
洗い流さられ
その場に水滴として
残っているものがありました😱
天井の水滴は
盲点でした💦
汚れとともに
感情も水となってそこにある。
そこに気づいたとき
寒気がしました🥶
あちゃーという感情とともに
気づけてよかったと
ありがたく
お掃除することができ
よかったです😭🙏
しっかり
三角巾をしていざ！🛁🧼
いやー、
なんだこりゃです😂
『水回りは特に』
とお伝えくださっていた
モコさんの言葉が
とても腑に落ちました🙇♀️
今まで気づけなくて
ごめんねー
今日気づかせてくれて
ありがとねー
いつもありがとうございます
と会話しながらのお掃除。
自分のからだからも
どんどん抜けるものがあり
どれだけ溜め込んでたのか
よくわかりました。
お掃除をしながら
お水を飲むことも
できてないことに
気づけて
お湯をいただく
意識づけも必要だと🍵
流して排出されるように
促すものが
カラッカラでした💦
一日の中で
いつ飲むのか
決めるのも
わたしには
必要なんだなと😅
コーヒーや紅茶は
飲みたくなるけど
炭酸水もおさゆも
夏場に比べたら
ほとんど
とらなくなってました。
今の季節や
これからの時期は
特に
飲みたくなったら飲む
は危険ですね⚠️🚨💦
今日は意識して
おさゆを飲んでいます。
そしたら
とてもホッとしました。
ごはんを食べても満たされない
感覚がありましたが
それも落ち着いています。
衝動的に
食べたいものを食べる癖が
からだには負担なことが多いわたし。
一旦おさゆを飲んで
からだと対話する時間を
持っていきます😊
水と共鳴することがあるからこそ
感謝（祈り）していただく。
（飲む、お風呂にはいる）
Sangoさんでの研修のときも
お風呂に入る前に
感謝と祈りを
お伝えしてもらっていたこと
思い出しました✨
自分に丁寧にということが
正直
どうすることが
丁寧なのか
よくわからないこともあって😂
とても大切で
ありがたい気づきを
思い出せてよかったです❣️
ありがとうございました！
自分の部屋から見えた🌙と⭐️
スーッと心が落ち着くのがわかりました。
自然とともにあることが
人には必要ですね。
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