わたしの鼓動を感じて生きる🌱

自分の気質(#hsp、#ADHD)を知ることで とっても生きやすくなりました🙌 ✨ 本来の自分を生きる第二の人生スタート🌈

本来の自分を生き始めると😳

ひとみです😊


自分を活かして喜びで生きるを

実践中〜🙌✨✨

気づいたらわたしはとっても

しあわせ者でした✨✨

今は華やかなネイルの世界から

『整える』大切にする

爪ケアのネイリストをしています♪

 

本来の自分を生きるとは…。

 

本来の自分を生きるとは

・使命を全うすること

・その使命を見つけて生きること

だと思っていました。

 

だから常に

わたしには何が出来るのか

何が使命なのか

わたしにしか出来ないことは

なんなのか

そんなことばっかり考えてました😅

 

それらも間違いではないのかも

しれないけれど

わたしの場合、

外側ばかりに目を向けている状態なので

本来の自分を生きてる

とはいえないなぁと。

 

どれも本当の自分だけど

本来となると…。

 

まずは

自分自身と向き合い

目の前のことを

楽しむことが大切でした🥰

 

 

わたしの周りで

本来の自分を生き始めた方たちは

若返っているなと感じます。

 

とにかく

皆さん、

お若いのです🙌

 

学びを共にしている仲間だけじゃなく

知り合いにもそれを感じます。

 

何をもって本来なのか

わたしなりに今思うことは

本来の自分=素直になる

と言うことなのかなぁと。

 

素直になるというのは

わたし的には

ありのままの自分を認めることに繋がり、

ありのままを認めるということは

そのまんまの自分を受け入れて許すことに

繋がります。

 

どんな自分でもいいんだよ🙆‍♀️

という許可が自分に出せたことで

細胞たちが喜び活性化され

若返るんだろうなと☺️

 

自分が喜ぶことをする♪

自分に何をさせるか!

 

本来の自分を生きるって

凄いことだけど

 

わたしが思う凄いことは

闇の状態での凄いことに繋がっていたので

純粋に

素敵だなぁとか素晴らしいって

思えてなかった自分もいたんだなと

気づきました🥲

 

こうやって

自分と向き合い、

 

苦しくてもしんどくても

気づきの後に流れる涙が

どんどん

わたしを軽くしてくれると

感じる近頃です😂

 

やっとやっとな今だけど

これまでの経験があったから

今この感情も味わえているかと思うと

喧々囂々してくれた

仲間と経験に感謝です✨✨

 

そして

見守ってくれている

家族にも感謝です🙏💕

 

ほんとに本当に

ありがとうございます✨✨

 

人は一人では生きていけない。

 

生かされていることを忘れずに

過ごします。

 

自分にも

ありがとうを伝えます❣️

 

 

今日も

ありがとうございました✨✨

 

 

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紫陽花の花びらの色が

ブルーからグリーンへ😳

 

夕方の陽射しが

良い感じに

紫陽花を演出してくれました〜♪


 

 

【わたしとは】

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☺︎なかむら ひとみ☺︎

爪ケアが得意なネイリスト。

結婚して15年。

子どもなしのワンコ1匹♡

 

我が家の愛犬は

ブラックタンのM.ダックス。

シロップさん🐾15歳♀

先代のメープルさんはお空組🌈


HSPの敏感気質で重度の愛着障害

ADHD・多動の気質あり!

中・高時代は

学校に行かない選択を。

いわゆる不登校(笑) 

何をしても満たされず

今思えば

自分で自分を傷つけて

自分をいじめていた人生でした。

今は自分を知る学びとともに
ただ今絶賛生き直し中❣️

 

↓わたしがしていること↓

整えるを大切にするお店♪ノーマライズ

爪ケアや体ケアで
心とからだの不調を解消する
お手伝いをしています♪

出張もご利用いただけます。


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https://norma1127.crayonsite.com/

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🌿Family(や~にんじゅ)宮城🌿

大人も子どもも

安心して素直に自分を表現し、

互いに学び合うことを

大切にする場づくりをしています。


現在は活動休止中。

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☀️沖縄の仲間たち☀️

↓↓↓

🌺Family(や〜にんじゅ) 

民宿『やんばるの宿 ゆい』(沖縄東村)

自然と調和した暮らし

『がんばらない』を大切にしているお宿。

ご予約・問合せはこちらの公式HPから♪

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久々の再会♪

ひとみです😊


自分を活かして喜びで生きるを

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気づいたらわたしはとっても

しあわせ者でした✨✨

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今日は

3、4年ぶりくらい

お久しぶりな彼女と

お茶してきました^ ^

 

なんでしょうね、

数年会っていなくても

すぐに打ち解けるというか

色々説明しなくとも

会話がスムーズにできる安心感😅

 

もっと緊張するかなぁと 

思っていましたが

それほどでもなく。

 

あっという間の

ひとときでした☕️💕

 

 

今日は

喋りすぎないように

相手の話を折らないようにを

意識していたのですが

 

そこで気づいたのは

 

いつもわたしってば

どれだけ傲慢だったんだろうか😂

 

何様ーっ(笑)

 

どこか上目線で

先生にでもなった気でいたのか😱

 

サロンを構えている時も

そうだった。

 

求められてもいないのに

偉そうにあれこれ伝えていたなぁと😓

 

知ってることを

たくさん伝える方が良いこと

と思っていたからもあるけど

そうじゃない自分もいたのです😅

 

あー、

恥ずかしい🫣💦

 

これって油断すると

今もやりがちだから

気をつけないとと思いました。

 

 

そしてもう一つ!

 

まずはやってみる‼️

 

これ、

大切でした🙌

 

何に、誰に

正解を求めてるのか

わからないけど

 

いつも正解を探して

動いてるわたしがいました。

 

自分のやりたい

ではなく

正解に限りなく近いものを

やろうとしていたんだなって。

 

この正解って何⁉️🤣

 

こうしなければならない、

こうしなくてはいけない。

 

視野が狭いのと

間違いたくないという

プライドの高さから

自分のやりたいに

蓋をしていたのかもしれないなと。

 

今やりたいと思っていることが

本当にやりたいことなのかも

よくわからないけど

 

今やってみたいと思っているなら

やってみたらいいのです。

 

そこでまた気づくこともあるわけで。

 

自分の中で

こういうのいいと思うんだけどなぁ

とか

これって良いと思うと

感じるものがあるなら

 

それを行動に移そうと思います🙌

 

誰かに話を伝えてみるでもいいし、

声をかけてみるでもいいし

インスタに投稿してみるもよし✨

 

考えているだけでは

いつまでたっても

カタチにならないし

なんの変化もない😂

 

 

たまには

友達に会うというのも

良いものですね♪

 

友達という定義がよくわからずに

自分には友達がいないと

よく言うわたしですが

 

懐かしい友達に連絡してみようと

思った今日でした🥰

 

 

自分の中にある傷を癒しながら

向き合い癒していきます🧡

 

今日もありがとうございました✨

 

 


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めずらしく

果物が食べたくなり

いちごを🍓

 

 

【わたしとは】

 

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☺︎なかむら ひとみ☺︎

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向き合うことと手放すこと

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今日ふと

『後回しにいていることないですか?』

こんな言葉が頭をよぎりました。

 

後回しにしていることの言葉に

『ドキっ‼️💦』とした

わたしです😅

 

思いたあることの一つは

「なんとかなるさぁ〜」では

なんとかならないこと。

 

そしてもう一つは

メルさんのお骨🦴•ᴥ•

 

どちらも

避けて通れない問題。

 

メルさんのお骨については

旦那さんとの話し合いが

必要です。

 

彼は

シロップさんが亡くなったときに

一緒にと考えているようですが

 

シロップさんにとっても

わたし達にとっても

このままは良くない…。

 

何年もとどめてしまって

ごめんね。

 

 

この二つのことに

きちんと向き合って

手放していく。

 

終わらせるべきことを

終わらせる責任。

 

わたしを生きるとは

そういうことだ。

 

お互いがお互いの歩むべき道を

邪魔してはいけないですね🥲

 

 

 

今日もありがとうございました✨

おやすみなさい💤

 

 

 

 

 

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先日のことですが

姪っ子の職場にて

初めての爪切り🐾

 

『ここどこ〜😳💦』な

シロップさん(^^;;

 

 

 

【わたしとは】

 

f:id:tsumecare_hitomi:20220512223021j:image

 

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とっ散らかった脳内

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自分ではそう思っていなかったけど

結構

とっ散らかってたんですね😳

 

わたしの脳内(笑)

 

直感という名の

思い込みとかで

脇道へそれてみたり

逆方向へ向かってみたり😅

 

それもまたよし❗️

 

ではあるけれど、

とっ散らかっていたことを

認識できたら

向かうべき方向がわかってみたり😆

 

とっ散らかり具合が

自分で思っていた以上で

少々固まっていた今日。

 

だけど、

自分の気持ちや考えを

言葉にしてみたら

意外な着地点へと辿り着きました✌️

 

母と喋っていて

自分のことを伝えているときに

そのことに気づきました。

 

言葉にするって大事ですね❣️

 

ぐるっと回って

今ココです😊

 

最近母と話していて

感じることは

否定されていると感じなくなったこと。

 

わたしが変わったからなのか

母が発達障がいのことに対しての

リアクションが変わってきたように

感じるのです。

 

カッコつけなくても

背伸びしなくても

出来てる風を装わなくても

いいんだを知る😆

 

これはまた嬉しい気づきでした!

 

これからも

自分を受け入れる訓練

していきます🙌💕

 

今日もありがとうございました✨✨

おやすみなさい💤

 

 

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わたし

こてまりちゃんが

好きみたいです🥰

今日は蜂さん達が

遊びにきてました🐝

 

 

 

【わたしとは】

 

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日向ぼっこ

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今日は午後に

急に思い立ってというか

 

どうしても外で陽の光を浴びたくなり

キャンプ用の椅子をセッティング!

 

セッティングといっても

押し入れから出してきて

置いただけ😆

 

コーヒーとアンパンを用意して

準備完了🙌

 

 

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陽の光を感じながら

 

アンパンを食べて

コーヒーを飲んで

 

ぼーっとする𖠚𖠚ᐝ

 

 

なんて贅沢な時間♡

 

 

 

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もちもちアンパン🤤

 

 

 

そして

足をグーパー、グーパー

してみるも

 

足の指、

開かない😅

 

 

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足の指、

使ってない証拠ですね。

 

気づけば

ここに座り

30分ほど経っていましたが

 

気分転換でき

 

その後は

家事がはかどりました❣️

 

 

日向ぼっこして

光合成できた模様(笑)

 

 

 

わたしの中にある

曖昧と中途半端が

周りを混乱させるのだと

気づきました。

 

そして実は

自分が一番

その曖昧さと中途半端さに

混乱しているのだとも

気づくことができました。

 

自分で決めきれない

どこか他人軸な自分。

 

そんな自分に気づけたことに

感謝✨✨

 

気づくことができた

出来事に感謝✨✨

 

 

今日も良き一日でした。

 

 

ありがとうございました。

 

おやすみなさい💤

 

 

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真っ青な空に月

 

吸い込まれそうでした!

 

 

 

【わたしとは】

 

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今日は体のリセットもあり

のんびりコースでした✨✨

 

 

いろいろ書きたいことがありましたが

気づけばこんな時間に😱

 

 

 

今日はもう寝ます💤

 

 

今日もありがとう

ございました✨✨

 

 

おやすみなさい🌙

 

 

 

久しぶりに

夫婦で朝ごはん🍚

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リンゴを狙う

シロップさん😆

 

このあと

シロップさんも

リンゴをいただきました🍎

 

シャリシャリ感と

甘さが好きなのかなぁ。

 



【わたしとは】

 

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喜びの循環💕

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今日は母からのお誘いもあり

姪っ子と3人で

街へ出掛けてきました!

 

わたしの何かを感じたのか

『気分転換に』と

誘ってくれたは母。

 

ありがたい😭

 

久しぶりにバスで

街中へと🚌

 

お昼ごはんは

姪がご馳走してくれました😳

🥗🍝🥞

 

そのあとは

3人でカラオケへ🎤

 

すっごい久しぶりに

歌いました!

 

大きな声を出すって

いいですね♪

 

しかも

曲に合わせて歌う😆

 

純粋に

楽しかった!

 

昨日の晩に、

出かけることを

旦那さんに伝えたら

 

みんなでお昼ごはんでもと

お小遣いをもらっていたのです。

 

カラオケのお代は

旦那からからと伝え

そのお金をありがたく

遣わせてもらいました🙏💕

 

母は

びっくりしてましたが

とっても嬉しそうでした😊

 

旦那さんの気持ちを

ありがたく受け取り 

 

残ったお金は

家族へのお土産に

クロワッサンを🥐

 

そしたら

帰りはバスではなく

タクシー😂🚕

 

エネルギー的に

しんどくなっていたので

ありがたかったです。

 

旦那さんのお陰もあり

とっても良い一日を

過ごすことができました。

 

何かお礼をしたいなと思ったわたし。

 

誕生日に姪からもらった

ラインギフト券で

旦那さんへのお酒を購入🥰

 

自分のために遣うではなく

こういう循環もいいものですね。

 

 

最後は

空からのギフトを💖

 

 

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彩雲♡

 

出るような気が

してたんです☺️

 

とってもキレイでした!

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夕方外に出たら

また彩雲が🙌


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母の日に家族を通して

感じることのできた喜び✨✨

 

強がったり

むつけたり

意地張ったり

あるけれど

 

素直になると

こんなに嬉しことが起こるのかと。

 

今日という日に感謝です。

ありがとうございました!

 

経験して安心へと繋いでゆく訓練❣️

 

こらからも

自分を育むことを

続けていきます🥰

 

 

 

 

【わたしとは】

 

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☺︎なかむら ひとみ☺︎

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いわゆる不登校(笑) 

何をしても満たされず

今思えば

自分で自分を傷つけて

自分をいじめていた人生でした。

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↓わたしがしていること↓

整えるを大切にするお店♪ノーマライズ

心とからだがホッとする自分づくり!

爪ケアや体ケアで
心とからだの不調を解消する
お手伝いをしています♪

出張もご利用いただけます。

 


▷HP◁

https://norma1127.crayonsite.com/

▷インスタ◁

https://instagram.com/tsumecare

 

🌿Family(や~にんじゅ)宮城🌿

大人も子どもも

安心して素直に自分を表現し、

互いに学び合うことを

大切にする場づくりをしています。


現在は活動休止中。

▷ライン公式アカウント◁

https://lin.ee/uzRia5j

▷HP◁

https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi

 

☀️沖縄の仲間たち☀️

↓↓↓

🌺Family(や〜にんじゅ) 

民宿『やんばるの宿 ゆい』(沖縄東村)

自然と調和した暮らし

『がんばらない』を大切にしているお宿。

ご予約・問合せはこちらの公式HPから♪

▷HP◁

https://yaaninjuyui35.wixsite.com/family

 

🌴一般社団法人 Sango

豊かな自然の中で、理念に基づき、

自分を成長させる霊的な学びを

実験・実践するコミュニティです。

▷HP◁

https://www.sangookinawa.org/