わたしの鼓動を感じて生きる🌱

自分の気質(#hsp、#ADHD)を知ることで とっても生きやすくなりました🙌 ✨ 本来の自分を生きる第二の人生スタート🌈

今日は無気力…

ひとみです😊


自分を活かして喜びで生きるを

実践中〜🙌✨✨

気づいたらわたしはとっても

しあわせ者でした✨✨

今は華やかなネイルの世界から

『整える』大切にする

爪ケアのネイリストをしています♪

 

 

朝から一日、

やる気の出ない日でした😑

 

お天気がよかったので

タオルケットと

シーツを洗濯してみました🙌

 

とにかく背中が痛くて

動きが鈍ります💦

 

無気力とはいえ

動き始まれば

動けるものですね😅

 

洗濯物を干しに

外に出てみたら

めっちゃお天気☀️

 

庭に咲き始めた

こてまりちゃんを

撮ったりして

しばし日向ぼっこ♡

 

気持ちよかった〜

 

疲れてるなぁと感じるとき

ゴロゴロ、ダラダラしがちですが

 

『良しっ!』って

自分に声をかけて

動いた方が

そのあとが楽でした😊

 

今日は昨日に引き続き

夕ごはんの用意を🫕

 

『やればできるー』と

口ずさんだら

母から

『出来る出来るー』と😅

 

聞こえてたのねと(笑)

 

明日は母の日🌷

 

日頃の感謝を伝えたいと

思います✨✨

 

今日もありがとうございました!

 

 

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【わたしとは】

 

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☺︎なかむら ひとみ☺︎

爪ケアが得意なネイリスト。

結婚して15年。

子どもなしのワンコ1匹♡

 

我が家の愛犬は

ブラックタンのM.ダックス。

シロップさん🐾15歳♀

先代のメープルさんはお空組🌈


HSPの敏感気質で重度の愛着障害

ADHD・多動の気質あり!

中・高時代は

学校に行かない選択を。

いわゆる不登校(笑) 

何をしても満たされず

今思えば

自分で自分を傷つけて

自分をいじめていた人生でした。

今は自分を知る学びとともに
ただ今絶賛生き直し中❣️

 

↓わたしがしていること↓

整えるを大切にするお店

ノーマライズ

心がホッとする自分づくり♡

爪ケアや体ケアで
心とからだの不調を解消する
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大人も子どもも

安心して素直に自分を表現し、

互いに学び合うことを

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現在は活動休止中。

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それぞれの役割😳

ひとみです😊


自分を活かして喜びで生きるを

実践中〜🙌✨✨

気づいたらわたしはとっても

しあわせ者でした✨✨

今は華やかなネイルの世界から

『整える』大切にする

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わたしの人生は

ある意味

『爪』

とともに歩んできた

と言ってもいいくらい

爪、爪、爪だったなと。

 

仕事もそうだし

内面的な悩みとかもそう。

 

幼いころから爪を噛み、

指しゃぶりは小学校高学年くらいまで。

 

年齢を重ねれば重なるほど

噛み爪はひどくなり

出血したり爪が半分以下だったり。

 

おしゃれネイルを知ったあとは

洋服や髪型とかより

なによりもまずはネイル💅でした。

 

爪にフォーカスした人生。

 

昨日のブログで

人の体の不思議さを感じ

 

今朝になって改めて

それぞれの役割があって

けど

人間という一つの肉体が

生きるために

それぞれが動いている。

 

人体の不思議❗️ - 自分を活かして喜びで生きる💛HSPやエンパスの敏感さは通常モード!わたしの成長記録♪


 

そんなことを感じていました。

 

よく

目の前のことだけじゃなく

もっと上を向いて

もっと視野を広げて

先をイメージすることが大事といいますが

 

まさに

そういうことだよね❗️

という

わたしなりの

気づきにつながりました😊

 

爪だけをみるのではなく

爪の先にあるものも大事だと言うこと。

 

何事もそうかもしれませんが

爪はよく

情報と結果といわれていて

 

爪に現れていることを見ると

普段の指の使われ方や

食事、

体調、

癖などがわかると。

 

この他にも

爪という小さなパーツから

いろんな情報を読み取ることができ

 

この情報を読み取るということは

爪に現れた結果を読み取ることになるので

情報と結果になるわけですね。

 

ということは

これを違う何かに例えれば

わたしなりの気づきに

繋がるなと感じました。

 

これまで理解出来なかったことは

うまく自分の中で

イメージできないから。

 

だったらイメージできるものに

物事を置き換えてみたり

違う視点から見みることをしたら

わかるかもしれない!

 

こういった気づきは

何度もやってきます。

 

そのたびに

理解の深さや

気づけた喜びが体中に広がり

ぶわぁーっとした感覚になる。

 

体中の細胞が反応しているんだなって

嬉しくなります✨✨

 

体でいうなら

爪は爪という役割を全うしていて

血液は血液の役割を。

 

代替えしてくれるものたちもあるけれど

代替えであってもその役割を

全うしてくれている。

 

上も下も

大きい小さいもないし

目立つからいい

目立たないから悪いとかもない。

 

 

わたしの中にある

人のことを羨ましく思う気持ちは

なくならないかもしれない。

 

けれど

薄めることはできるし

今あることに感謝できたら

また違うと思いました。

 

それに

自分を見てないから

他人が羨ましくなる…。

 

羨ましいという感情を

妬みに変えるのではなく

もっと軽やかに

『羨ましー😆』って

言葉にして笑えたら

いいのですよね。

 

なんでも重く(ネガティブ)に

したがりなので😅

 

何を言いたかったかというと

それぞれの役割があり

ただただ

自分の役割を全うしたらいい

ということ。

 

全ては繋がっているのだから

自分のしたことは

誰かの役にたったり

何かへと繋がる。

 

一見、

なんの意味のないように

思えることも

そうじゃない場合もある。

 

だから

意味がないと思っても

なんの役に立つかわからなくても

丁寧に向き合っていくことが

必要でした。

 

 

また一つ

こうした気づきに繋がれて

嬉しいなって思いました。

 

 

遺伝子易経での

自分の鍵チャートが

今世の役割♡

 

だから

誰かのことが羨ましいとか

なんでわたしは…とか

言ってる場合ではなく、

 

自分のチャートを

もっと味わったらいいのになって。

 

もっと自分を知る楽しさを

味わったらいいのにって思いました😂

 

みる視点とか

努力する方向性

間違ってました笑

 

いくら人のものを

欲しがっても

得られないものがあるし

得られたとしても

満足出来ないですね。

 

だって本来

それが欲しいことじゃないから🤣

 

こうして

自分と向き合うことが

出来てきている自分を

褒めよう🙌

 

少しづつでいい。

確実に前進できてる❣️

 

 

今日もありがとうございました✨✨

 

おやすみなさい。

 

 

柏餅食べました♪

こし餡好きです〜🤤

 

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【わたしとは】

 

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最近、

ずっと観たいと思っていた

”皮膚“0番目の脳を観ました😊

 

今回の再放送は

3 0分に短縮されていました💦

 

以前は1時間だったような…

 

ヒューマニエンスで

やっていたような気がしていたけど

ヒューマニエンスQ(クエスト)で

ダイジェスト版として

再放送されているようでした。

 

 

「“皮膚” 0番目の脳」 - ヒューマニエンスQ (クエスト) - NHK

 

とっても興味深かったのは

お腹の中で赤ちゃんは

目も耳も出来てない時期から

何度も子宮の壁に触れる動作が

見られるんだとか。

触覚によって

外界の様々なことを感じ取っていると

言っていました😳

 

そして番組のゲストとして

アフリカをはじめとする

世界の少数民族や先住民を

被写体に撮影するヨシダナギさんが

出ていらっしゃったのですが

 

ナギさんがおっしゃっていたことも

とても興味深かったのです。

 

それは

とある民族の方と

過ごしていたときのこと。

 

日本の子どもと比べて

その民族の小さい子どもたちは

ぐずる子がほとんどいない

 

そんなようなことを

おっしゃっていました。

 

それはなぜなのか?

 

抱っこしているときなども

皮膚と皮膚で触れ合っているから

ほとんどぐずることがないのだそう。

 

「服を纏うことで外界を感じる力が弱まる」

 

安心感がより子どもに

伝わっているからなんだなと思いました。

 

肌膚と肌膚の触れ合い。

 

素肌での触れ合いや

スキンシップが

幸せホルモンのオキシトシン

分泌につながっているのだなと。

 

そして

皮膚は光を感じたり

香りも感じているのだとか😳

 

たしかに、

皮脳同根とも言われていて

皮膚と脳は

人間になる1番最初の段階で

同じ発生起源と言われているので

納得です!

 

そしてこの番組内での

話しではありませんが

爪と髪の毛を作り出す根も

一緒だと学びました。

(ネイルでの情報)

 

だから

爪を整えたり

爪ケアすることは

脳を刺激するので

発達にも繋がるし

癒すことにも繋がる

 

ということを

思い出しました😅

 

今のご時世、

黙食だったり

触れ合う機会も

減っていて

 

スキンシップや

コミュニケーション自体が

取れずらい世の中になっています。

 

時代とともに変化することは

仕方ないことなのかもしれませんが

 

こういう世の中だからこそ

スキンシップが大切で

免疫力を上げることをしていく必要が

あるのではないかと思いました。

 

細菌などを

すべて悪者にする風潮も

どうかなと思いますし

菌があるから

わたしたちは

生きていけているのになぁと。

 

敵視する癖が

人類で引き継がれている闇とするなら

共存や調和を大切にする意識を

高めることが

やはり必要だなと。

 

人の体って

まだまだ未知の世界だなって

思いました。

 

解明されていないことや

進化している事実もあり

まだまだ奥深くて

神秘的だなとも思いました✨✨

 

遺伝子易経にも書かれてました。

体ほど賢いものは他にはありませんと😅

 

からだの声を聞くことを

していきます👂

 

もっとたくさん

自分の体を触っていきます🙌

 

人は生きてるだけで

ほんとに奇跡なのだなと✨✨

 

生きてる神秘を感じながら

日々大切に過ごしていきます💕

 

 

今日もありがとうございました✨✨

 

 

 

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【わたしとは】

 

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ぼーっとしていた一日

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 今日はいつもに増して

ぼーっとした一日を過ごしました。

 

 

旦那さんも母もお休みだったけも

わたしのペースで過ごしてました。

 

普段どれだけ

人の目を気にして過ごしていたのかと

改めて気づきました。

 

まだまだ

仕事していない罪悪感や

稼げてない=🙅‍♀️

な感覚があるようです。

 

出来ないのではなく

してないだけですが

 

何をどうしていいかが

わからなかったり

 

あれこれ正解を

求めてしまうから

身動きが取れない自分も

いるのだなぁと思いました。

 

ぼーっとしているようで

思考は絶えず動いている状態💦

 

ふと気づくと

旦那さんが

庭の草取りをしていて

お水をまいていました。

 

わたしも外に出て

その様子を見ていました。

 

旦那さんの姿が

なんだか

嬉しそうに見えたんです。

 

気のせいかもしれないけど😅

 

草取りが終わったあとは

お庭がとってもキレイでした!

 

木や花たちも

輝いていました🌱

 

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わたしはしばし日光浴を☀️

そしたら

見たことないお花が咲いていました。

 

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こんなところにって

思ったけど

普段は

そんな余裕すらない

わたしなんだなって。

 

旦那さんが

草取りしてくれたから

余計に目に入りやすかったのかも

しれませんが

 

お庭のお手入れしてくれたおかげで

このお花にも

たくさん日が当たって

よかったなって☺️

 

もっと周りを見てみようよって

思いました。

 

 

視野が狭すぎ🤣

 

 

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上を向いて

歩こうじゃないか♪

 

 

自分を小さくさせている波動が

家族にも伝わり

ピリピリする時がある。

 

どんな自分も肯定してあげよう🙌

 

どんな自分も自分でいい。

 

出来てないことを認めて

それを伝えたらいい。

 

そして感謝の気持ちも伝えたらいい。

 

 

いつもありがとうございます🙏✨✨

 

 

わたしは恵まれている。

 

わたしは愛されている。

 

 

やはり母は偉大でした。

 

 

 

今日もありがとうございました!

 

 

【わたしとは】

 

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一つ一つの理解

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今日は

またまたチャートに関する

遺伝子易経の学びでした✨✨

 

2回目ということもあり

前回とは違った理解や

新たな気づきなどがありました。

 

ゆんたくしながら

それぞれの番号を

照らし合わせてだったりと

自分だけではない

考えやそれぞれの経験を

聞くことができて

とてもありがたかったです!

 

わたしが質問して

話をするも

途中で

『あっ、わたし2回目だし💦』

と思い話をやめようとしたとき

Nちゃんが

今ここでわからないこと

しっかり確認したほうがいいよと

伝えてくれたんです。

 

ここでしっかり

理解しないと

またあとで同じこと

質問することになるから

聞きたいこと聞きなさいと😭

 

とってもありがたくて

嬉しかった。

 

わたしが逆の立場だったら

Nちゃんと同じ対応ができたでしょうか?

きっと出来ないなって。

 

そんな気づきもありながら

とても深い学びでした✨✨

 

自分と向き合う怖さ。

これまで

ほんとに怖かった😂

 

まだまだこれからも

怖いはなくならないでしょう。

大なり小なりあるのでしょう。

 

しかし、

この学びを通して

理解を深めていくと

 

以前より

対処の仕方がわかったり

怖さの度合いが違ったり

違う視点でみることができたり!

 

良いことづくめだということに

今更ながら気づいたわけです😅

 

ほんとに

何をそんなに

怖がっていたのかと(笑)

 

しかしこの理解も

いろいろと経験しての

今ココなのですよね❗️

 

そして

わたし一人で

この理解に至ったわけでも

ありません。

 

モコさん初め、

Sangoの皆さんの気づきや

宮城以外のみなさんの存在も

大きいのです🙇‍♀️

 

そして宮城の仲間の存在、

家族、

旦那さん、

愛犬シロップの存在も❗️

 

沢山の方々のおかげで

今のわたしは

存在することができています🙏

 

そんなこともわからない

ポンコツの問題児でしたが

そこをも認め

自分を知ることを

していきます✨✨

 

今日の大きな気づきは

下記の通りです。

 

・目的と意図を明確に!

向かう先を決めたら

こうしなければならない

といったようなコントロールを手放す

・貪欲さを手放す

今あるものに目を向け感謝する

・利己的から利他的へ

みんな(仲間)のために動くことが

自分のためになる。

わたしが出来ることを

自己肯定感をもって喜びで提供する。

 

自分の番号を読んでいくと

奉仕や愛、自然という言葉に

多く反応しました。

 

ハートを開く訓練♪

自然界から学ぶこと♪

宇宙を信頼すること♪

 

たくさんの気づきに感謝です🙏

 

そして仲間との学びにも感謝✨✨

 

今日もありがとうございました!

 

 

 

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手作りグラノーラ

ご馳走になりました🥣

 

とってもおいしかったです😆

ご馳走さまでした!

 

 

 

 

【わたしとは】

 

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☺︎なかむら ひとみ☺︎

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ひとみです😊


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実践中〜🙌✨✨

気づいたらわたしはとっても

しあわせ者でした✨✨

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ここ数日のこと。

 

自分のことを

見せられる出来事が

ありました。

 

なぜ彼女が

わたしに反応するのか?

 

最初は

何を見せられているのかを

知りたくなくて

自分を誤魔化していたなぁと。

 

これよくやりがちなパターンでした💦

 

自分に都合の良いように

解釈したり

決めつけて

それを相手に

あたかもそうであるかのように伝える。

 

これまで

自分に都合の良い

言い訳ばかりをして

 

気づきのチャンスが

目の前に

やってきているにも関わらず

そのチャンスを無駄にしてきたのだなと。

 

今回のことで

より

はっきりと

わかりました。

 

出来てない自分を

見たくない😂

 

プライドが邪魔をし

自分でさえも

負けを認められていなかった。

 

まわりには

十分なくらいバレているのに

まだそれする⁉️って😅

 

無理すればするほど

自分を苦しくさせるし

どんどん惨めになる…

 

仲間の存在が

わたしを助けてくれていたし

成長させてもらえていました🙏

 

りかちゃんとまみちゃんとは

たくさん喧々囂々させてもらいました。

 

今はその経験が

わたしにとって

貴重な財産となっています。

 

時間が経ってわかることもあるし

時間が経たないと理解できないことがある。

 

なんでもすぐに答えを出したがる

わたしですので

 

すぐに答えが出なくても

すぐに理解できなくても

 

そのことをダメにせず

焦らす丁寧に

向き合ったらいいのだなと✌️

 

怖いがたくさんあるから

せっかちさんになる(笑)

 

出来ないことや

失敗に怯まず

果敢に攻めて行け❣️

 

 

けど、

気張らずに☺️

 

 

経験という財産。

 

たくさん経験してきたことを

自信に繋げます🙌✨✨

 

 

 

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彩雲と

黄色が鮮やかなお花

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こころが

ふわぁーっとなるような

余裕なかったなぁ。 

 

 

【わたしとは】

 

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☺︎なかむら ひとみ☺︎

爪ケアが得意なネイリスト。

結婚して15年。

子どもなしのワンコ1匹♡

 

我が家の愛犬は

ブラックタンのM.ダックス。

シロップさん🐾15歳♀

先代のメープルさんはお空組🌈


HSPの敏感気質で重度の愛着障害

ADHD・多動の気質あり!

中・高時代は

学校に行かない選択を。

いわゆる不登校(笑) 

何をしても満たされず

今思えば

自分で自分を傷つけて

自分をいじめていた人生でした。

今は自分を知る学びとともに
ただ今絶賛生き直し中❣️

 

↓わたしがしていること↓

整えるを大切にするお店♪ノーマライズ

心とからだがホッとする自分づくり!

爪ケアや体ケアで
心とからだの不調を解消する
お手伝いをしています♪

出張もご利用いただけます。

 


▷HP◁

https://norma1127.crayonsite.com/

▷インスタ◁

https://instagram.com/tsumecare

 

🌿Family(や~にんじゅ)宮城🌿

大人も子どもも

安心して素直に自分を表現し、

互いに学び合うことを

大切にする場づくりをしています。


現在は活動休止中。

▷ライン公式アカウント◁

https://lin.ee/uzRia5j

▷HP◁

https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi

 

☀️沖縄の仲間たち☀️

↓↓↓

🌺Family(や〜にんじゅ) 

民宿『やんばるの宿 ゆい』(沖縄東村)

自然と調和した暮らし

『がんばらない』を大切にしているお宿。

ご予約・問合せはこちらの公式HPから♪

▷HP◁

https://yaaninjuyui35.wixsite.com/family

 

🌴一般社団法人 Sango

豊かな自然の中で、理念に基づき、

自分を成長させる霊的な学びを

実験・実践するコミュニティです。

▷HP◁

https://www.sangookinawa.org/

荷物整理へ

ひとみです😊


自分を活かして喜びで生きるを

実践中〜🙌✨✨

気づいたらわたしはとっても

しあわせ者でした✨✨

今は華やかなネイルの世界から

『整える』大切にする

爪ケアのネイリストをしています♪

 

 

今日は

まんまるの時に使用していた

荷物の整理をしに行ってきました。

 

NさんとMさんにも

お手伝いいただき🙌

 

まみちゃんが戻って来ている時に

第一弾の整理ができてよかった😅

 

先日まみちゃんと2人で

荷物確認へ行ったときは

こりゃ2人じゃ大変だと

思っていたので

とってもありがたかったです🙏

 

 

ギックリ腰の名残もあり

ほんとに助かりました😂

 

 

今日は1時間ほどで

処分するもの

売るもの

持ち帰るもの

といった感じに

仕分けることができました。

 

次動く時

とっても楽だろうなと😊

 

4人での作業は

なんともスムーズでした。

 

ありがとうございました❗️

 

 

ただ

わたしはというと、

 

面倒くさい🤣が

出てたなと反省…

 

時には

思い切って捨てることも

大事ですが

 

リサイクルできるものは

リサイクル♻️したら

いいのですよね🙌

 

早く終わらせたい気持ちが

出ちゃってました😅

 

まみちゃんがいてくれた

おかげで

処分するものもあるけど

リサイクルに回せるもの多め❣️

 

次回は

リサイクルショップへと

運びます🚗

 

荷物整理のあとは

みんなでごはんを食べ

団らんできました✨✨

 

愛ちゃんとも合流できた♪

 

Mさんとは

久しぶりだったので

とっても嬉しかったです。

 

 

たまには

こういう時間も良いものですね☺️

 

 

今日もありがとうございました✨✨

 

 

 

 

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曇ってたけど

うっすら輪が😳

 

 

 

【わたしとは】

 

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☺︎なかむら ひとみ☺︎

爪ケアが得意なネイリスト。

結婚して15年。

子どもなしのワンコ1匹♡

 

我が家の愛犬は

ブラックタンのM.ダックス。

シロップさん🐾15歳♀

先代のメープルさんはお空組🌈


HSPの敏感気質で重度の愛着障害

ADHD・多動の気質あり!

中・高時代は

学校に行かない選択を。

いわゆる不登校(笑) 

何をしても満たされず

今思えば

自分で自分を傷つけて

自分をいじめていた人生でした。

今は自分を知る学びとともに
ただ今絶賛生き直し中❣️

 

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