自分を活かして喜びで生きる💛HSPやエンパスの敏感さは通常モード!わたしの成長記録♪

自分の気質(#hsp、#エンパス)を知ることで とっても生きやすくなりました🙌 ✨ Family(や〜にんじゅ)宮城は仲間とともに活動中!本来の自分を生きる第二の人生スタート🌈

確かにある🙌

ひとみです😊


自分を活かして喜びで生きるを

実践中〜🙌✨✨

気づいたらわたしはとっても

しあわせ者でした✨✨

今は華やかなネイルの世界から

『整える』大切にする

爪ケアのネイリストをしています♪

 

 

 

愛は常にある💓

 

 

そして

その愛は

 

誰にでもあるし

すでに持ってる。

 

あることに気づいてなかっただけだ。

 

 

わたしは

自分のことを

 

やさしくないし

意地悪だと思っている。

 

誰と比べてそう思っているのか

はたまた誰かにそう言われたのか?

 

何かしらの過去の傷や

気質や癖で

そう思うわたしがいたのだ。

 

けれど、

わたしにも愛は確かにあったのです。

 

あることを

認めてなかっただけ。

 

あることを知ろうとしなかっただけ。

 

むしろ、

ないってこと

あるんだろうか。

 

 

冷たい人とか

きつい人って言われることがあっても

だからと言って愛がないわけじゃない。

 

冷たいと感じるのは

わたしの問題でもあり

相手の問題でもある。

 

何を見せられてるのか、

何に反応しているのかだけで

愛がないのではない。

 

あることに気づけたら

心が満たされる感覚になった。

 

わたしにもあったんだと

嬉しくなった。

 

 

傷つくことが嫌で

ないものにしていた😂

 

傷つくことを恐れていたから。

 

 

傷つきたくないという抵抗。

こうしたくないという執着。

 

そして

自分都合での

良い悪いとかの解釈は

 

本来の自分を

遠ざけるものだなぁと。

 

素直になることへの

怖さもまだまだあるけれど

 

そんな

ありのままの自分を

『まだ怖いがあるよね〜』と

認めるだけでじゅうぶん♪

 

 

それもわたしの愛だ。

 

 

愛のエネルギー循環を

していこう💞

 

 

今日もありがとうございました✨

 

おやすみなさい💤

 

 

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Sangoファームから

お野菜が届きました🙌

 

ビーツさんの模様が

とっても素敵でした♪

 

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玉ねぎさんは

白くて光ってるー!  

そして

とってもやさしかった💛

 

 

 

 

【わたしとは】

 

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☺︎なかむら ひとみ☺︎

爪ケアが得意なネイリスト。

結婚して15年。

子どもなしのワンコ1匹♡

 

我が家の愛犬は

ブラックタンのM.ダックス。

シロップさん🐾15歳♀

先代のメープルさんはお空組🌈


HSPの敏感気質で重度の愛着障害

ADHD・多動の気質あり!

中・高時代は

学校に行かない選択を。

いわゆる不登校(笑) 

何をしても満たされず

今思えば

自分で自分を傷つけて

自分をいじめていた人生でした。

今は自分を知る学びとともに
ただ今絶賛生き直し中❣️

 

↓わたしがしていること↓

整えるを大切にするお店♪ノーマライズ

爪ケアや体ケアで
心とからだの不調を解消する
お手伝いをしています♪

出張もご利用いただけます。


▷HP◁

https://norma1127.crayonsite.com/

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https://instagram.com/tsumecare

 

🌿Family(や~にんじゅ)宮城🌿

大人も子どもも

安心して素直に自分を表現し、

互いに学び合うことを

大切にする場づくりをしています。


現在は活動休止中。

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https://lin.ee/uzRia5j

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https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi

 

☀️沖縄の仲間たち☀️

↓↓↓

🌺Family(や〜にんじゅ) 

民宿『やんばるの宿 ゆい』(沖縄東村)

自然と調和した暮らし

『がんばらない』を大切にしているお宿。

ご予約・問合せはこちらの公式HPから♪

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🌴一般社団法人 Sango

豊かな自然の中で、理念に基づき、

自分を成長させる霊的な学びを

実験・実践するコミュニティです。

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食べたいものを作る🙌

ひとみです😊


自分を活かして喜びで生きるを

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今日は家族とか

関係なく

 

自分の食べたいものを作って

食べました😊

 

めずらしく

チャーハンと

パンケーキを🥞💕

 

 

パンケーキは

米粉とおからパウダーで!

 

 

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分量より砂糖を

減らしてみたのですが

 

米粉の甘味が思ったよりもあって

めちゃうまい😋

 

おからパウダーも良い感じでした〜!

 

シロップさんも食べれるオヤツ•ᴥ•

 

これまたうれしい😃

 

 

チャーハンも

ごはんパラパラで

これまた美味しかった!

 

 

夕ごはんも

基本的には自分が食べたいものを

作ってはいるけれど

 

自分のために

食べたいものを作って食べるのは

また違いますね😅

 

とっても楽ちんでした💛

 

 

ということは、

 

普段は気を遣って作っているんだなと。

 

みんなの口に合うかなとか

これはみんな好きかなとか😅

 

焦げないように、

盛り付けはちゃんとーとかも😅

 

いろいろ

反応を気にしていましたね💦

 

 

今日は

自分の食べたいものを作ったことで

 

まだまだ

人の反応を無意識に気にしている

ということを

知ることができました🙌

 

 

 

今日もありがとうございました✨

 

 

おやすみなさい💤

 

 

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丸くしてみました🍚

☝️こういうところにも

気質というか性格でますね(笑)

 

 

ちゃんと、

しっかり、

キレイに、

 

丸にしたい🤣

 


 

 

【わたしとは】

 

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自分の意思を明確に🙌

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自分の中での理解に繋がると

安心に繋がる。

 

 

その安心感は

とっても大事だなと

感じています。

 

この安心感は

自己肯定感にも繋がり

 

こうする!

こうしたい!

 

という意思が

自分の中で

明確になる🙌

 

 

そうすると

伝えるということが

曖昧ではなく

 

自分の言葉で

伝えることができる。

 

今日はとある方と電話を。

 

出来たら出たくないなと思う相手。

 

それは向き合いたくないものがあるから。

 

けれど

それを避けることは難しい…

 

昨日は出ない選択を

してしまいましたが😅

 

 

今日は電話を折り返して

対応しました。

 

わたしの思い込みや

被害者意識により

 

相手はこう思っている、

わたしにこう言わせたいんだ

 

なんて妄想が

脳内を駆け巡るのが

常ですが

 

今日は

その妄想は妄想であること

 

相手にきちんと

自分の意思を伝えることをしました。

 

 

すると😳

 

 

なんとなんと

 

当たり前なのですが

わたしが思っていたようにはならず

 

 

『伝えてよかったー』

 

『伝えられたー』

 

 

という結果に😆

 

 

まだまだ課題はありますが

自分で決めて進んでいくしかない🙌

 

 

仲間に相談したり

助けてもらったり

 

いろいろありがたい

環境におりますが

 

何をするにも

行動するにも

 

自らの意思でそれをするわけです。

 

だから

自分で決めた!

と認識し

 

自分に責任を持ち

 

日々過ごすことを

意識していきます☺️

 

 

すべての世界は

自分が創りだしている世界🌈💕

 

 

 

今日もありがとうございました✨

 

 

 

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【わたしとは】

 

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どの視点でみるか?👀

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今日は午前中から

久しぶりに

セミナーを受けました。

 

オンラインセミナーですが

セミナー自体が

本当に久しぶりで

 

いろいろ緊張しながらも参加🙌

 

すると

参加者さんが

80名以上いたようで

 

オンライン環境を

安定させるためにと

画面オフにマイクオフ‼️

 

助かりましたー😆

 

顔を見られないというだけで

こんなにも安心するものかと😅

お陰さまで

リラックスして受けることが

できました!

 

 

今回は

オイルケアセミナー。

J-LABO 会社案内

J-LABOのお2人が講師でした。

 

オイルについて

30年以上研究していてる

研究者目線からのお話と

元看護師という方からの

お話を聞くことができました。

 

どちらのお話も

とても興味深く、

 

どの視点で話されているかや

学びの分野の違いで

 

同じ成分の同じ製品についても

それぞれの観点からの

お話し内容、

 

そして

あれ、

これ正反対のこと言ってる?😳

という場面もあり

 

どちらも間違いとかではなく

視点の問題なのだなと

とても勉強になりました。

 

以前だったら

どっちが正解なの⁉️

とか

だからほんとのところはどうなの⁉️

って混乱していたと思います。

 

こういったセミナーでも

融通が効かない思考になる

パターンが多かったのですが

今回はジャッジせず、

自分のこう思うは

一旦おいといて

とにかく

話を最後まで聞くスタイルで

聞いていました。

 

すると

そこから見えてきたものが

ありました。

 

やはり

どの視点でみるかで

全く違う捉え方になったり

そのモノの

必要性もかわってくるなと。

 

今回はオイルセミナーでしたので

成分についてはもちろん

皮膚の構造や

毛細血管についても

お話しくださいました。

 

受講者さんは

ネイリストさんがほとんどですので

ネイルオイルの対象者は

自分とお客さまになるわけですが

 

お客さまといっても

お一人おひとり

肌質や生活環境も違うわけで

その方にあったものという視点を

忘れてはいけないなと思いました。

 

化学も日々進化している。

 

わたしも日々進化している。

 

変わらないものもあるけれど

これまでの知識に固執せず

新しいことも受け入れる柔軟さが

必要だなと😅

 

けれども

知識ばかりを追わず♪

 

変化に弱い自分もおりますので

その気質をダメにせず

上手に付き合っていったら

いいのだよねと

改めて気づくことができました。

 

 

しかし

ほんとに人の体とは

凄いですね!

 

自然界もそう!

 

まだまだ解明されていないことも

多いですので

 

その未知数なところに

ワクワク感を馳せている方も

多くいるのだなぁとも感じました。

 

たくさんの発見がありすぎて

まとまりがなくなってきましたが

 

今日のセミナーは

とても楽しかったです🙌✨

 

マニアックな話が聞けてよかったです。

 

 

今日もありがとうございました✨

 

おやすみなさい💤

 

 

 

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こんな景色を観ながら

朝食をいただけるところが

長野県にあるそうな😳

 

絶景〜

 

めずらしくここに行きたい❣️

と思った

わたしでした😆

 

 

 

 

【わたしとは】

 

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夫婦とは

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夫婦とて

1人ひとりという存在でもあり。

 

家族ではあるけれど

血の繋がりでいうなら他人でもあり。

 

 

とはいえ、

夫婦。

 

 

夫婦ってなんなんでしょう。

 

 

なんで一緒にいるんでしょ。

 

 

そもそも

結婚ってなんなんでしょ。

 

付き合うとかもそう。

 

一緒にいる意味。

 

 

たまに襲ってくる

この感じ。

 

彼から学ぶことがあるから

一緒にいる。

 

 

わたしは

愛してるとかも

よくわからない。

 

好きという感情も

loveなのかlikeなのか。

 

実は結構な割合で

likeなのではと思う時がある😅

 

 

まだまだ幼いわたしがおりまして

どう感情を扱ったらよいかが

わからなくもなるのです。

 

今はそんな時なんだと

自分に伝え

今できることをしていきます♪

 

 

そして

コミュケーション不足が

こうなるきっかけでもあるわけで…

 

 

彼との会話も大事にしていきます。

 

 

 

 

昨日は

夕ごはんづくりをボイコット(笑)

 

 

今日は気持ちを切り替えて

お夕食づくりを🙌

 

 

 

その前に

外でコーヒー飲みながら

ぼーっとタイム。

 

 

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最近、

このイスが活躍しております😆

 

 

気分転換できたら

めずらしい小鉢を使いたくなり

 

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今日はこちらを使用しました。

 

いつもは

使い慣れた食器を使いがちだけど

食器を選ぶ楽しさを発見しました❣️

 

この小鉢には

ワカメときゅうりの酢の物を🥒

 

 

これからは

こういうところにも

楽しさを感じながら

お夕食づくりしていきます☺️

 

 

気張らずに💛

 

 

 

今日もありがとうございました✨

 

 

 

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沖縄から

お野菜が届きましたー😆

 

シロップさんも興味津々(笑)

 

段ボールを開けた瞬間、

喜びが溢れました🥰

 

ありがとうございました!

 

明日いただきます🤤💕

 

 

 

 

 

【わたしとは】

 

f:id:tsumecare_hitomi:20220524222901j:image

 

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いわゆる不登校(笑) 

何をしても満たされず

今思えば

自分で自分を傷つけて

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泣けたー😭

ひとみです😊


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今日は夕方ごろから

何やら様子がおかしくなり…

 

きっと

数日前から

様子はおかしかったのですが

 

それを認めたくないわたしが

いたんでしょうね😅

 

さらり〜とかわすように

見ないように

していたんだなぁって。

 

体は泣きたいという

反応をしているのに

 

頭は泣きたくない、

泣かないになっていて

 

少々苦しい感じでおりましたが

やはり

堰き止めるのは無理でした💦

 

お風呂に入った瞬間に

ぶわーっと涙が溢れてきて

たくさん泣きました😂

 

鼻が真っ赤になるくらい😆

 

 

たくさん

悲しい、寂しい、悔しいといった

感情も溢れてきました。

 

腑に落としているのではなく

言い聞かせてるからですね。

 

自分との対話が

自分と向き合うではなく

言い聞かせるという

コントロールになってました。

 

それに対してわかったふりをして

いい子を演じる。

 

自分に対しても

まだまだ

いい子ちゃんしちゃうのかと。

 

 

なってこった(笑)

 

 

もっと肩の力を抜いて

今を生きよう

と思います✨✨

 

 

『大丈夫!大丈夫!』

と言い聞かせてきた大丈夫は

全然大丈夫なやつじゃ

ありませんでした😅

 

 

さて、

まずはしっかり

睡眠を取りたいと思います。

 

 

昨日は全然寝てなかったから😓

 

 

こんな日もあるさ‼️

 

 

今日もありがとうございました✨✨

 

 

おやすみなさい💤

 

 

 

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今日もチラリと

彩雲が🌤🌈

 

 


 

 

【わたしとは】

 

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学校に行かない選択を。

いわゆる不登校(笑) 

何をしても満たされず

今思えば

自分で自分を傷つけて

自分をいじめていた人生でした。

今は自分を知る学びとともに
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自分を見せられる現実

ひとみです😊


自分を活かして喜びで生きるを

実践中〜🙌✨✨

気づいたらわたしはとっても

しあわせ者でした✨✨

今は華やかなネイルの世界から

『整える』大切にする

爪ケアのネイリストをしています♪

 

 

今日は

体調も気持ちも

上がったり下がったり😅

 

順調です!

 

 

そんな今日、

 

母からと

旦那さんから

 

自分を見せられる😆

 

 

一瞬、

イラッとするも

 

そっかぁ、

わたしいつも

 

こういう対応してるんだ😳

 

こういう言い方してるんだ😳

 

って。

 

 

 

反省…。

 

 

これから

気をつけます🙌

 

 

指摘されたと思わず

素直に受けとめて謝る。

 

 

気づいたことで

 

次に活かすことが出来る!

自分を振り返ることができる!

 

自分の気質や癖を知ることで

生きやすくなる!

 

 

感謝🙏💕

 

 

 

今日もありがとうございました✨✨

 

 

 

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旦那さんとシロップさん♪

 

仲良く寝てる(笑)

 

 

 

【わたしとは】

 

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☺︎なかむら ひとみ☺︎

爪ケアが得意なネイリスト。

結婚して15年。

子どもなしのワンコ1匹♡

 

我が家の愛犬は

ブラックタンのM.ダックス。

シロップさん🐾15歳♀

先代のメープルさんはお空組🌈


HSPの敏感気質で重度の愛着障害

ADHD・多動の気質あり!

中・高時代は

学校に行かない選択を。

いわゆる不登校(笑) 

何をしても満たされず

今思えば

自分で自分を傷つけて

自分をいじめていた人生でした。

今は自分を知る学びとともに
ただ今絶賛生き直し中❣️

 

↓わたしがしていること↓

整えるを大切にするお店♪ノーマライズ

爪ケアや体ケアで
心とからだの不調を解消する
お手伝いをしています♪

出張もご利用いただけます。


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🌿Family(や~にんじゅ)宮城🌿

大人も子どもも

安心して素直に自分を表現し、

互いに学び合うことを

大切にする場づくりをしています。


現在は活動休止中。

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☀️沖縄の仲間たち☀️

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🌺Family(や〜にんじゅ) 

民宿『やんばるの宿 ゆい』(沖縄東村)

自然と調和した暮らし

『がんばらない』を大切にしているお宿。

ご予約・問合せはこちらの公式HPから♪

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🌴一般社団法人 Sango

豊かな自然の中で、理念に基づき、

自分を成長させる霊的な学びを

実験・実践するコミュニティです。

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