光
忘れていました。
見失ってました。
それでも
生きてます。
死んだ状態で生きるのか
それとも。
どんな経験も
必要なことで
孤独や分離感も
しっかりと
受け入れることを
わたしに教えてくれた。
ハートを開くことで
孤独や分離感への
感じ方が変わる。
嫌だという抵抗する力が
ゆるまっている。
不安でしかなかった
エネルギーが
変わった安堵感は
いろんなところから
感じ、受け取れる。
自分の裡側
またひとつ
深い部分に触れられて
喜びと感謝が
湧いてきています✨
ありがとうございます🌸
自分の中にある光
そして
わたしのまわりにある光
光があることに目を向けていきます。
お読みいただき
ありがとうございました🙏✨
分離感を感じれた喜び
夢をみました。
耳の中が気になって
ずっと触っている夢👂😴
そしたら
気になって触っていたものが
耳から
出できたのですが、
驚くことに
それは虫でした😳
ギャーとか
イヤーとか
そういう驚きではなく
えっ、
なんで虫⁈
という驚きでした。
なんとなくぼんやり
覚えている感覚で
その虫は
カミキリムシのような
模様をしていたなと
そのぐらいの反応で
終わっていた夢ですが、
その後なんとなく気になって
チャットさんに質問してみました💬
チャットさんとのやり取りで
たどり着いたのは
『分離感』
ある出来事で
胸がギュッとなり
体が動かせなくなる状態が
ありました。
羞恥心や自己否定
そんな感情が溢れていました。
気づけば数時間
ここに心あらず
でしたが、
これって
過去の傷や痛みを癒す
タイミングなんだと。
こうして
出て来てくれて
ありがとうな時間なんだと
切り替えが起こったら
ふっと軽くなりました☺️
いろんな方たちと
関わっている今ですが
違和感に感じることや
スムーズにいかないことも
多々あります。
なんだか通じないという
苛立ちも出てくるときもあります。
それでも
以前のように
ガシャんとシャッターを
閉めずにいれるのは
これまでの
学びがいきているから。
活かされていることに
感謝です✨
これまでいろんな出会いがあり
離れていく経験もしています。
その離れる
ということに
寂しさや残念な感情が
あったんだなと。
離れていること＝切り離されたこと
ではないのですよね。
“それぞれの場所で、
同じ空を見上げている”
そんな関係がちゃんと存在していることを
今回身をもって
体現している最中ですね🙌✨
明日も
十数年ぶりに
昔一緒に働いていた
仲間と会ってきます。
つい先月も
十数年ぶりに
ネイル時代のお客さまと
再会したばかり💫
嬉しい再会！
わたしにとって
大切なことだから
もう一度
書き残します。
“それぞれの場所で、
同じ空を見上げている”
分離感を癒してゆく旅
癒された先にあるのは
ゆるしという安心の波動
安心の波動は
いつでもすぐそばに
いつでも感じれるところにある
思い出そう
光の存在であること
そのやさしい
あたたかな世界を。
今日も言葉にできてよかったです。
最後までお読みいただき
ありがとうございました🌱
この間友人と
タイ料理を食べに行ってきました🇹🇭
とても懐かしい味がしました☺️
コップンカー🙏✨🤍
沖縄のコミュニティ🌴
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豊かな自然の中で、理念に基づき、
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Sangoの学びの仲間のブログ
向き合ってみる🫶
久々にブログを書いてみます✎𓂃
上がったり下がったり、
下がって落ち込んで
下がりっぱなしで
もう浮上できないのではないか
という不安とか
いろいろ
もろもろありながらの毎日。
そんな中でも
落ち着きを取り戻せたときには
とっても呼吸がしやすくて
そうだった！
と切り替えられた時は
よりからだが軽く感じられて。
自分に戻るをしながら
いろんな自分を受け入れています。
そんな中、
母と旦那さんとの
向き合い方も
少しずつ変化しています。
感情のコントロールが
きかない時も
時間が経ってからでも
伝える訓練！
自分がどんな状態だったのかを
一緒に振り返りしてもらったり
今の気持ちをきいてもらったり。
ありがたい変化です✨✨
自分ばかりが大変なんだという
圧の出し方ではなくて
困っていることを伝える。
自分が変わると
まわりもかわる😂
無理に合わせようとせず、
距離を置いたり
物理的に離れることへも
罪悪感が減ってきました☺️
嫌だいやだと
避けてるうちは
ずっとついてくる💨
そうだね、
そうだったね
と
やさしく向き合えたら
ふわっと空気感がかわります。
ゆるむと
流れもスムーズで
心地よい時間が流れます♫
練習練習！
演じることもダメにせず🙅💕
自分にやさしい選択を
取り入れていきます☺️
ここ数日は
夜はだいぶ涼しい仙台。
秋めいてきたな〜と
思っていたら
寝る時は肌寒いくらいです🍂💦
ブログを書くことで
脳内整理や
気持ちを落ち着かせることが
できると再確認💡
今日もありがとうございました🌱
沖縄のコミュニティ🌴
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やっとやっと😂
長かった、
とっても長かった。
時間がかかりました。
怖かった思いと
勝気さ。
そして、
装って、繕ってきた自分。
もう限界でした💦
自分を生きるね、
旦那さんと一緒に
生きていくよ という約束。
思い出せました🙏
自分と向き合うことを
しているようでしていないと
感じること。
していないではなく
している段階が
変わってきているんだ！
一つ一つ
螺旋階段を上がるように⤴️
ようやっと
ここまで来れたんだ！
来たんだ！
1番先に相談すべきは
旦那さんでした🙏
形だけの夫婦から
脱出すべくの第一歩。
踏み出しました。
怖さというものは
とんでもなく
体に負担をかけてるもの
なんだという体感もしっかりと🌀
長年にわたっての
この緊張具合。
いろいろ
おかしくなるのも
わかります🥲
意図する。
いずれ
育まれたものが、
自己信頼へと
繋がってゆく。
安心とは内側から
感じられるもの。
感じるのは自分。
怖いを乗り越える勇気‼️
なんどもなんども
乗り越えてきた⛰️
光をみて
ここだよと
教えてくれていました。
迷っても
見失っても、
ちゃんとここに
戻って来られた。
ありがとうございます✨
こらからも
わたしたち夫婦の歩みを
していきます。
愛のエネルギーを送ります。
光のエネルギーをお与えください。
祈ります。
今日も感謝します。
大難が小難となりますように。
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Sangoの学びの仲間のブログ
互いの気質を認め合う🤝
久々のブログです。
昨晩、
旦那さんとのやり取りで
お互いのポンコツさと
理解につながらない障がいが
とてもハッキリと
繰り広げられておりました😂
確認作業をお願いした際に
出ていたお互いの特質！
旦那さんから
伝えてもらった言葉に
違和感を感じ、
その後の言葉が全く
入ってこなくなる😮
しかし、
旦那さんは会話を進める。
わたしは旦那さんが
何を言ってるのか
何を伝えたいのかが
わからなくなり😵💫💦
この混乱が
怒りに繋がるのかと
ありがたい気づきを
いただきながらも
話が通じてないことに
旦那さんもプチいらいら💦
ここで感情のままに会話すると
ドボンです💣💥
が
いつものパターン笑
ですが昨晩は
いつものパターンだと
気づけたので
一度深呼吸😮💨
怒り口調ではありましたが
その後の
状況説明ができました😂🙏
会話の中でのすれ違いを
一つずつ分解して
お互いに確認！
なんで伝わらないかなーと
一方的なコントロールも
しばしばお互いに😆💦
お互いに自分の気持ちを
受け入れてもらえてない
寂しさも
ところどころで
出ておりまして、
いろいろと
会話の主旨も
ずれまくっていく
ことも
よくわかりました😅
伝えたいことが
言葉にならないし
どう伝えて良いかも
わからなくなる💦
☝️
今こうなっているの💦
ということも
伝えることができて
安堵😌
これが
日常でも数多く起きてることを
2人で
確認することが
できました🙏
「そうなんだねぇ」
「そう感じるんだねぇ」
と受け止められるときもあれば
そうではない
着地点を求めてるときもある。
その時々での反応を
その時々で対応していけるように
『柔軟さを活用してみない？』
『たまには曖昧さもあっていいじゃない？』
『今日はどんな素敵な言葉の選択してみる？』
などなど
自分への声がけも
していきたいと思います✨✨
時間が経ってみて
気づけたことは、
会話することへの
怖さ‼️
こうして
ブログに書くことも
誰かだったり
周りの目を気にして
書けなくなっていたんだなぁと。
こうしてまた
ブログを書けたこと
よかったです🌱
とてもキツかった7月。
そのキツさは
8月も継続中と
感じておりましたが、
今日はいくぶん
落ち着いているように感じます。
しかしながら
満月を超え、
お盆も近い。
6日は広島
9日は長崎市への
原子爆弾投下
いまある命に感謝し
その時代の傷や痛みへも感謝を。
そして鹿児島での雨。
大難が小難になりますように。
祈ります。
愛と光の
エネルギーとともに。
お読みいただき
ありがとうございました😊
あなたもわたしも最高！
すべてにに幸あれ
🌈🌏✨🙏✨🌳🌈
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ひたすら寝る💤
朝から旦那さんと
ぶつかり稽古
みせられるものは
自分ごとです😅
伝える緊張が圧になり
反発し合う周波数へ
ある意味では
その反発するエネルギーにより
普段出せないものを
お互いに出せましたが
そこには痛みが伴いました。
その痛みを感じながら
自分の中にある
深い部分で
置き去りになっている感情を
見つけることができ
こんなにも溜め込んでたんだ
そりゃーこれじゃー
気づけないよと。
ずっと緊張状態が
続いてました。
ここ数日、
動ける時間が短いことにも
怒っていた自分がいたんですね😂
この眠気の異常さは
なんなのか🥱
世の中の
エネルギーも大きく動いているし
わたしの中でも
何かしらの変化があるのだろうと。
寝ることへの罪悪感が
あったことを
思い出したら
今度は
寝ることがやってくる。
とにかく
急にやってくる
眠気に逆らわず
寝ることを選択する😴
Mちゃんのブログを読んでいたこともあり
寝ることは
わたしの魂の調整時間となっていると
思えたことも嬉しかった✨✨
困りごとばかりを見ずに
そこから受け取れている
ギフト🎁があることへも
👀を向けていこう！
そう切り替えられたのは
今日お話会だったRちゃんが
ストーリーにあげていた言葉を
目にしたから👀
ポンコツな私の困りごとと
幸せをお伝えします😊
困りごとと幸せの
💓ワンセット💓
なんて素敵なんだろうと。
そうかぁー、
いつも片方だけを
見がちなんだなぁと。
そのことが
100ゼロにもなっているし
偏りがひどくて苦しんでる
発達障がいだ😅😳🫢
いまさら驚くことでもないけど
こりゃーひどいと
自分に驚きます笑
今日は
ひたすら寝たことで
脳内のゴミが
減ったように感じます🗑️
起きてると
とにかく脳内の動きが
異常（adhd）だから🤯💦
わたしに必要だった寝るじかん🙏
時間を気にせずに
寝ることができた
ありがたい時間と
家族の理解に感謝です✨✨
数日前に
気づいたら夕方から夜中まで
寝てしまっていた時があって
そのことで母が
とても混乱していたので
事情を伝えることができてました🙇♀️
嬉しいや喜びごとを
もっと感じていいと
自分へ許可出しだ🙌💕
今日もありがとうございました🌱✨
花びらいっぱいのアジサイも好きですが
つぶつぶちゃんのアジサイも可愛い♡
若返り・世代交代・譲渡
日陰の木のあたりには
トンボがたくさん飛んでました😳
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ただ一つ‼️
気質がどうだとか
そうでしかないとか、
相手から
みせられるものがあって
そこに反応するわたしがいて、
こうして欲しくなかった
や
こうして欲しかったなどなど
いろいろあったにせよ、
お相手が感じたことは
ただ一つ
嫌だった
という事実。
あれがどうとか
これがどうとか
いろいろ
理由を並べたくなるけど
それは
自分を護りたいからであって
そのことを
受け入れてはいなかったのだ。
話せたことは💮
ではあるけれど、
きっと
『嫌だったよねごめんね』
という
とてもシンプルな一言が
必要でした。
この一言を
伝えるまで
どれほど時間がかかっただろう。
自分の非を認めて受け入れる。
その一言を伝えられたことで
わたしの中でゆるしが起こる。
『謝る』ということに
これほどまでに
抵抗する自分がいることを
久しく感じることがなかったなと。
そんな自分がいることを
見つけてあげられて
よかったです🥺
抵抗しているうちは
苦しい。
でも、
その苦しみさえ
自分のプライドの高さから
より苦しめていることにも
気づかずに…
ありがたい気づきでした🙏
仲間という存在のありがたさを
感じました。
こうして経験させてもらいながら
繰り返し繰り返し
訓練という練習をさせてもらっている。
ありがとうございます！
やらかしてる自分を認めつつ
やらかしてるを受け入れて
ゆるします。
まずは
わたしがわたしをゆるすことから🙏✨
今日もありがとうございました🌱✨
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