生きづらさからの脱却😊自分を知る喜びは凄かった!

自分の気質(#hsp、#エンパス)を知ることで とっても生きやすくなりました🙌 ✨ Family(や〜にんじゅ)宮城は仲間とともに活動中!本来の自分を生きる第二の人生スタート🌈

何を書こうか😅

 

自分を知る喜びや

自分を否定しない生き方を知り

第二の人生スタートさせた

なかむら☺︎ひとみです。


敏感さんで人見知りだけど

店舗を持たずに

爪ケア屋さんもしています👋

 


Family(や〜にんじゅ)宮城は

仲間とともに活動中〜♪

 

 

今日は遺伝子易経読書会でした!

 

今回もたくさんの

気づきがあったのです。

 

 

だけど…

 

 

なんかいつもみたいに

これ書きたい❗️

 

ってならない…

 

 

どうしたこのテンション😅

 

きっと引っかかってるのは

 

また

わたしの言葉で

誰かの何かの

スイッチを押したようだということ。

 

なんかモヤモヤするのだけど

 

まだ満月の影響だと

そのせいにしよう(笑)

 

帰宅してから

ずっと動悸がある。

 

何かに緊張してるとかも

ないのだけど🤔

 

なんだろうこの感じ。

 

 

わたしの中のモヤモヤが

100ゼロ気質を増幅させ

 

コントロールとジャッジの闇で

覆い尽くそうとしてるけど

 

わたしは

覆い尽くされない。

 

だから

サイコパスのセンサーを

自分で伸ばしておいて

人のせいにしない。

 

敏感さんだからと

自分の勘を信じすぎるのも

気をつけよう!

 

自分の都合の良い解釈しかできない

気質を持つ

わたし達だからこそ

自分を信じて自分を疑う。

 

誰かのことを

あれこれ言う前に

 

自分を管理、監督、観察しよう‼️

 

 

久々にむくむくと

出てきたこの感情。

 

わたしの中にある何かに

反応してるのよねー。

 

 

またきっと無意識で

大きなお節介スイッチが

発動してるな( -'д-)y-~

 

 

境界線をしっかり引く!

 

自分軸でいる!

 

 

気持ちを切り替えて

明日を迎えよう🙌✨✨

 

 

 

さてと、

お風呂に入って

スッキリ

洗い流してこよーっと🛀🧴🧼

 

 

 

 

昨日チーズ巻きを

作りたかったのに

ワンタンの皮ではなく

餃子の皮を買ってしまったー(笑)

 

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4つほど

いちじくとクリームチーズを♪

 

f:id:tsumecare_hitomi:20211021231655j:image

 

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見た目は揚げ餃子🤣🥟

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【わたしとは】

 

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なかむら☺︎ひとみ

爪ケアが得意なネイリストです。

家族構成は、旦那さんと愛犬の3人。

 

我が家の愛犬は

ブラックタンのM.ダックス。

15才の♀ちゃんです。

 

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中・高時代は学校への反発心や

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今は自分の障害と気質を知り

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大人も子どもも

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〒981-3122 

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ちょっぴりお茶目なメンバーと

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個からチームでの動きへ

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今日はお昼近くから

18時過ぎまで

まみちゃんとミーティング。

 

 

2人でのミーティングは

慣れたものです^^;

 

まずは

書き出してメモをとり

話をしながら

確認しながら進んで行きます。

 

 

今日はそこから

真髄へと近づいていくのが

わかりました!

 

ここが理解できてないと

何をしても

???

に繋がっていたことを

今日知りました😱

 

どこに向かっているのか?

何を目指しているのか?

何をしたいのか…

 

 

わかっているようで

わかってない💦

 

 

言葉の意味とか

腑に落とせてるかとか

 

びっくりするほど

わかってませんでした😱😱😱

 

 

『Family(や〜にんじゅ)宮城って

何してるところ?』

 

もしくは

 

『Family(や〜にんじゅ)宮城って何?』

 

こんなにシンプルな質問なのに

即答できない…

 

こんな感じとか

どこかふわっとした感じでしか

答えられない…

 

もしくは

 

自分はこうしたいと

思ってます!

 

って

自分の出来ることしか言えない自分。

 

だから、

聞きたいのは

Family(や〜にんじゅ)宮城って

何をしてるところなの⁉️

って聞いてるのに

はっきり答えられないって…

 

 

驚くほど空っぽで

自分しか見てなかった現実を

しることになりました。

 

今日知れてよかったけれど

こんなに

自分のことしか

考えてなかったという現実に

驚くほかありませんでした。

 

どれだけ上目線で

スタッフという立ち位置にいたのか。

 

何がそんなに偉くて

出来たような風をしていたのか。

 

何が子どものためとか

言っちゃってたのか、

大人が変わらなくちゃとか

 

恥ずかしすぎるー😭

 

 

けど、

ほんとに

今日この気づきがあって

よかった。

 

 

これから修正すればいい!

 

これからまた

 

どこを目指すのか

方向性の確認をすればいい!

 

これまで

自分と向き合い

自分を知る

作業をしてきたからこその

これからです‼️

 

 

ガッカリしている場合ではありません!

 

 

わたしは何が出来るのかから

Family(や〜にんじゅ)宮城として

何がしたいのか、どうしたいのか。

 

ここを明確にしていきます。

 

 

【チームとしての動き】

 

まみちゃんが

沖縄で感じたこと

学んだことを聞きながら

わたしなりの理解へと

落とし込んでいきます。

 

 

ティール組織の意味。

 

Family(や〜にんじゅ)宮城という

コミュニティ。

 

発酵からの気づき。

 

それぞれがわたしの中で

繋がりを見いだせそうな今です。

 

それぞれの役割の意味も!

 

チームとして

Family(や〜にんじゅ)宮城を

どうしていきたいか?

 

自分を知る作業は

こらからも続きますが

活動とはなにか。

 

自信をもって

はっきりと

伝えてることができるように。

 

今一度

みんなですり合わせしたいと

思いました。

 

 

どれだけ

この活動に自分を差し出せるか。

 

自分の学びのためだけなら

Family(や〜にんじゅ)宮城の

スタッフじゃなくていいのです。

 

参加者として

関わったらいいんです。

 

活動として携わるなら…。

 

 

まずは

書き出すことからしていきます。

 

 

驚くほど

デジャブが続いていると感じるなら

何かを変える必要がある‼️

 

 

勇気を持って飛び込もう🙌✨✨

 

 

大丈夫🙆‍♀️

 

全ては自分が

創り上げている世界なのだから。

 

もっと変化を楽しもうー♪

 

 

 

 

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月彩雲。

 

綺麗だったなぁ。

 

 

 

 

 

【わたしとは】

 

f:id:tsumecare_hitomi:20211020234301j:image


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無謀さは勇気❗️

 

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Facebookを開いたら

ヒロくんのブログをシェアする記事が

目に止まりました😊

 

 

無謀さが勇気だと気づく誕生日 - あるがままに生きるために〜"祈りと喜びで育つ畑"エンパス男子の日々のキロク〜

 

 

すぐにブログを読んでみると

なんとー!

 

ヒロくんの過去の無謀さと

わたしの無謀さ。

 

していることは違えど

なんか似てる💦

 

 

借金もしこたま作ったyo(笑)

 

 

まわりには

引かれることもたくさんありました😅

 

けどその当時は

目立つことしたいし

誰かが出来ないと言ってることは

やりたくなる性分でした。

 

みんなと違うことするのが

カッコいいとすら

思ってましたから😱

 

きっと不登校してた理由の一つに

これあるかもですね。

 

みんなできないこと

わたしは出来るよ!ツン( ̄^ ̄)って。

 

だいぶ上から目線ですね😓

 

 

けど

ヒロくんと同じく

昔の無謀さは

ある意味凄かった!

 

あの行動力とか

奇抜さとか

どこへ行っちゃったかな😅

 

あー、ほんとだなぁ。

 

無謀さは

ある視点からみたら

良くない捉え方になってしまうけど

 

違う視点でみたら

勇敢であり勇気の必要なこと!

 

いつの頃からなのか

きっとどこかで

これをダメにしちゃったんだな。

 

しかも自分で💦

 

誰かに何かを言われたことや

うまくいかなかったことを

ダメにして残念にして

 

この無謀さという勇気を

封印してしまったのかもしれません😳💦

 

 

きっと封印してしまった理由は

こんな感じ。

 

失敗したくない!

出来ないって思われたくない!

目立つことで叩かれてたくない!

 

あとはちょっと

やさぐれてたからかもしれません。

 

これ、

むつけてたんだわー。

 

自分を見ずに

外に当たりたかったんですよね。

 

 

今日もありがたい気づきに

たどり着くことができました。

 

結局のところ、

 

拗ねとか、

拗ねとか、

拗ねとか🤣

 

 

拗ねてたー

 

この拗ねによって

自分を小さくして

まわりに同情してもいたい

可哀想な自分に

していたってことですね。

 

あは、

ここでも自作自演だ✨✨

 

もうそろそろ、

いいんじゃないですかね。

 

子どものころの無邪気な感じとか

やりたいこと好きなこと

止められないくらいのあの感じ。

 

取り戻しますー🙌

 

 

ヒロくん、

ありがとー!

 

そして改めて

お誕生日おめでとうございます🎁🎉🎂

 

 

 

 

先日、

苦手意識のあった

ハンバーグ作ってみました。

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チーズハンバーグと


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和風おろしの2種類!

 

どちらも

旦那さんのお弁当のおかず🍱

すぐさま冷凍されました〜

 

和風おろしを一つ拝借して

食べてみたら

めっちゃ美味かったー✌️

 

隠し味的に

塚田バターを少々🧈

 

ほんと

驚くほどおいしかったー(О´з`О)/

 

 

苦手が克服されると

これまた嬉しいものですね✨✨

   

 

【わたしとは】

 

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祝福されている♪

 

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わたしは、

わたし達は、

 

『ただ在る』

だけで祝福されて

いるのですよね。

 

 

そう思ってないのは

いつも自分だ。

 

 

全ては自分次第なら

起こっていること全て

自作自演。

 

 

自作自演なのだから

恐れることも怖がることもない!

 

いろいろ

楽しもうー٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)

 

大丈夫。

全て順調だ!

 

 

 

今日もありがとうございました🌈💕

おやすみなさい😴⭐

 

 

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【わたしとは】

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隠し事がないって楽ですね!

 

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22時頃かな?

 

急に睡魔に襲われ

ウトウトしてしまっていました💦

 

1時間も経ってるよー😅

 

さてさて

まもなく日付変わりそなので

今日はちょっとだけに

まとめたいと思います!

 

 

今日は旦那さんへの

カミングアウトを経ての変化を。

 

ずーっとバレないように、

出来るなら

このまま知られないようにと

 

【ある】を【ない】

 

にしようとしてました。

 

あるのだから

ないには出来ない💦

 

あるのに、

ないにしようとするのだ。

 

それは怖いがあるから。

 

その怖いには

 

・バレたら怒られる

・責められる

・呆れられる

・信用をなくす

・自己否定される

 

というようなことが上られます。

 

でもね

思っていたような

バトルにはならず

 

ちゃんと丁寧に説明したら

わかってくれたのです。

 

そして

伝えることで

彼も私も安心し

 

今日2人の会話は

いつもと全然違いました。

 

それって何故か⁈

 

 

隠し事がなくなったからと

正直に伝えたことで

 

伝えた安心と

知ってもらえた安心が

大きいなと。

 

 

わたしがカミングアウトしたことで

旦那さんも同じくあることを

わたしにカミングアウトしてくれたのです。

 

 

彼もわたしに言わないでいたことを

伝えられてホッとしたのか

彼の中でも安心が広がったようです。

 

お互いが

伝えられたことで

信頼にも繋がったように

感じます。

 

 

穏やかなかんじが

感じられる喜びは

大きいですね🥰

 

 

短めになんて言いながら

まぁまぁ長くなりました。

 

 

そんなわけで

今日は

 

夜勤前のごはんとお弁当が

いつもより軽やかに

楽しく作ることができました♪

 

 

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ツナマヨおかかの2段のり弁♡

 

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☝️ちゃっかり自分の分も(笑)

 3食丼🍚

 

 

あー、

こんなにも楽だったとは。

 

怖いと向き合うは

本当に怖い😓

 

けど

そこを乗り越えたら

こんなに嬉しくて

喜びのある世界が待っていたとは💛

 

旦那さんに感謝を✨✨

 

そして自分自身には

『頑張ったね!よくやったね✨✨』

を。

そして

自分をいい子いい子して

頭を撫でたいと思います😊

 

 

今日もありがとうございました🌈💕

おやすみなさい😴⭐

 

 

 

 

 

【わたしとは】

 

f:id:tsumecare_hitomi:20211016232943j:image


なかむら☺︎ひとみ

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なんだか落ち着かない💦からの

 

自分を知る喜びや

自分を否定しない生き方を知り

第二の人生スタートさせた

なかむら☺︎ひとみです。


敏感さんで人見知りだけど

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今日も体調不良…

 

というより

エネルギー不足で

朝の申し送り後

気づいたら寝ておりました😅

 

10時30分頃目が覚め

そこからの行動💦

 

さて、

なんだかいろいろ

ありすぎて

何から書こうか迷い中。

 

落ち着かない感じは

自分のことなんだろうけど

どこかそうでないような

自分事じゃないような感覚もあり。

 

なのでこれ書こう!

ってなれないのですが

頭に浮かんでいることを

ざっと書くと、

 

①発達オヤツでの気づき

②旦那さんにカミングアウト

③まともじゃないのは君も一緒を観て

 (映画)

 

うーん、

悩みますが

今日は③にしまーす😆

 

映画『まともじゃないのは君も一緒』公式サイト

↓予告動画↓

成田凌&清原果耶 『まともじゃないのは君も一緒』予告 - YouTube

 

この間Tちゃんと会ったときに

娘ちゃんも一緒で

車を一台にしようとなったとき

わたしの方に娘ちゃんが乗ってたので

そこでいろんな話をしていたわけです。

 

言葉の意味はわかっていても

相手が

どういうことを思って

伝えてくれているかが

たまに相違してることがあってさ

とか

同じ言葉でも人それぞれで

受け取り方とか

全然違うよねって話をしていたら

 

この映画絶対観てみて

って教えてくれたんです。

 

さっそく観てみたら

どハマりしたわたし🤣

 

何これー

わたしもよくやる会話だー

とか

これ凄いわかるー

とか

反応しまくりでした。

 

本当何をもって普通というのか。

 

 

公式サイトをスクロールして

下の方に行くと

PRODUCTION NOTE

があって

そこの

普通とは何か?の脚本作りのところに

監督さんの言葉がありました。

 

「普通=大多数とも言い換えられ、

大多数とは違うことをしたり

言ったりすると

“普通じゃない”と言われますよね。

でも本当は、

普通が唯一の正解ではなくて、

いろんな考え方があっていいはず。

だったらいっそのこと、

普通というものが

全く分からない人物を通して、

普通であることに縛られる滑稽さを

描こうと思いました。

 

これを読んだとき

そっか世の中では

普通=大多数

の方程式が成り立っていて

 

この方程式にはまらなかった

わたしは

普通じゃないとか

まともじゃないとか。

 

なんか変だよ、

変わってるねって

言われてきたんだったって。

 

そんなことを理解したというか

そうだったことを思い出したというか

そんな感覚になりました。

 

本質的なところとか

真実がどうとかじゃなくて

多いか少ないかでの正解不正解

になってるのかーと

腑に落ちたのでした。

 

ここで②の

旦那さんのカミングアウトにも

繋がるのですが

カミングアウトしたときに

わたしは

普通じゃないからとか

あなたは(旦那さん)普通だから

とか

区別ではなく

差別としての意味を持たせた

普通ではないを

発していたわたしがいました。

 

この映画観たばっかなのに😱

 

普通じゃないを

免罪符のように使っていたんだなと…

 

そして

普通じゃないから

許してよ、

普通じゃないから

諦めてよ、

普通じゃないから

仕方ないじゃんって( ̄▽ ̄;)

 

 

でもこれって、

普通じゃないを武器にして

本質的なところから

逃げてるヤツなんですよ😳

 

だっさ、

本当わたしダサすぎる。

 

ここまできて

往生際が悪い💦

 

そりゃー

旦那さんも

この子何言ってるの?

(-.-;)y-~~~

ってなるわけだ(笑)

 

自分の守り方間違ってた😱

 

旦那さんとの話し合いは

結果

お互いに落ち着きを取り戻し

 

『お互いに言葉が足りないし

まずもって今まで

コミュニケーションが

足りなかったね。』

 

になり

話してくれてありがとうに

なったので

ひとまずは

一つクリアになりました。

 

これで終わりではなく

まだまだ話すことは

あるのですが

大きな一歩を踏み出せました✌️

 

 

そして今日、

ちょこっとだけ

伝えたいことがあって

Aちゃんと電話。

 

その時、

彼女が伝えてくれた

【深爪】というワード。

 

幼い時から

20歳頃まで深爪だったわたし。

 

深爪が嫌でイヤで仕方がないのに

噛むことをやめられない…

 

そう言えば

わたしそうだったなぁって

思い出したんです。

 

この思い出せた感覚が

何やらわたしの中の

スイッチを押したようで

何かが発動しようとしている

ように感じている今です。

 

この感覚、

新鮮にも感じるけど

どこか懐かしいような気もしています。

 

とになく

何かが整ってきたような

感じもしているわたしです。

 

これまでほとんど毎日

まんまるへ行き

みんなと過ごすとが

メインだった。

 

この経験があってこそなのだが

まみちゃんが沖縄へ行ってから

宮城組の3人が全員揃うのは

朝の申し送りのときぐらいで

 

あとはそれぞれが

各々の動きをしている。

 

それが今回は

良い方向に動いているような

気がしていて

 

わたしはわたしで

自分のやるべきことに

向き合えているように思います。

 

役割が見えたというか

まんまるに集まらなくても

できることが見え

それがわたしには

安心に繋がっています。

 

これまで

まんまるにみんなが集まることで

わたしは

どこかでそこに依存していたのかもと。

 

みんなといれることで

安心には繋がっていたけど

やることをせず

集まれたことで

やった気になっていただけ。

 

本当にやるべきことは

2の次3の次になっていたんだなと。

 

何にもしていないわけではなく

集まった時に確認できることや

気持ちを落ち着かせるための

会話など必要なことではあるけど

 

そこに自立というものが

薄かったように思いました。

 

誰かに遠慮して

いつしかそれが

出来ないことへの言い訳に繋がり

でも出来てないを認めたくないから

どれもこも必要なことだと

言い聞かせ

それが本心じゃないから

結果苦しくなる。

 

あー、

そういうことか!

 

今書きながら

自分なりの整理ができました。

 

みんなとの調和を優先しすぎて

肝心なことは後回しに💦

 

強引に推し進めることでもないけど

目的を明確にし

今日は何をすべきなのか

優先順位を決める‼️

 

そっか、

やっぱり決めるって大事だ。

 

決めることで責任が生まれる。

 

決める=責任

 

自分に責任を持つ。

 

自分の中で

なかなか進まないなぁと

思っていることは

決めてなかったんだ😅

 

決めたら何かしらの

動きが出るよね💦

 

決める!

 

また理解が深まりました。

 

 

あっちこっちブログ、

そしていつも以上に長文になりましたが

これもご愛嬌ってことで🙏✨✨

 

 

今日もありがとうございました🌈💕

おやすみなさい😴⭐

 

 

 

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久しぶりにちゃんと

立ち止まって夕焼け見たなぁ。

 

 

 

 

 

【わたしとは】

 

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なかむら☺︎ひとみ

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また明日!

 

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今日は

りかちゃんと愛ちゃんとの

発達オヤツのお話会でした✨✨

 

 

とっても良かった〜(´ー`)

 

ってたくさん書きたいことあるけど

エネルギー切れで

今の今まで寝てました💦

 

ただいま23時55分😆

 

 

明日またゆっくりと

記事にしたいと思います。

 

 

 

今日もありがとうございました🌈💕

おやすみなさい😴⭐

 

また明日ー😅

 

 

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