久々にブログを書いてみます✎𓂃
上がったり下がったり、
下がって落ち込んで
下がりっぱなしで
もう浮上できないのではないか
という不安とか
いろいろ
もろもろありながらの毎日。
そんな中でも
落ち着きを取り戻せたときには
とっても呼吸がしやすくて
そうだった！
と切り替えられた時は
よりからだが軽く感じられて。
自分に戻るをしながら
いろんな自分を受け入れています。
そんな中、
母と旦那さんとの
向き合い方も
少しずつ変化しています。
感情のコントロールが
きかない時も
時間が経ってからでも
伝える訓練！
自分がどんな状態だったのかを
一緒に振り返りしてもらったり
今の気持ちをきいてもらったり。
ありがたい変化です✨✨
自分ばかりが大変なんだという
圧の出し方ではなくて
困っていることを伝える。
自分が変わると
まわりもかわる😂
無理に合わせようとせず、
距離を置いたり
物理的に離れることへも
罪悪感が減ってきました☺️
嫌だいやだと
避けてるうちは
ずっとついてくる💨
そうだね、
そうだったね
と
やさしく向き合えたら
ふわっと空気感がかわります。
ゆるむと
流れもスムーズで
心地よい時間が流れます♫
練習練習！
演じることもダメにせず🙅💕
自分にやさしい選択を
取り入れていきます☺️
ここ数日は
夜はだいぶ涼しい仙台。
秋めいてきたな〜と
思っていたら
寝る時は肌寒いくらいです🍂💦
ブログを書くことで
脳内整理や
気持ちを落ち着かせることが
できると再確認💡
今日もありがとうございました🌱
沖縄のコミュニティ🌴
一般社団法人『sango』
豊かな自然の中で、理念に基づき、
自分を成長させる霊的な学びを
実験・実践するコミュニティです。
↓Sangoさんより↓
Sangoさんへの応援ご喜捨について
【クレジット決済での単発寄付ページ休止のお知らせ】
日頃よりご愛顧いただいておりました、
クレジット決済可能な単発寄付ページですが、
このたび休止することとなりました。
今まで多くの方にご覧いただき、
ご活用いただけたこと、
心より感謝申し上げます。
今後の単発の寄付につきましては、
銀行振込にて引き続き受け付けておりますので、
引き続きご支援いただけたら幸いです☺️
振り込み口座についてはこちら
寄付金のお振込について | 一般社団法人Sango 公式HP
また、
毎月継続のご寄付につきましては、
引き続きクレジット決済可能ですので、
継続での応援も大歓迎です😍
今後とも、
一般社団法人Sangoを、
よろしくお願いします🌈
✎書く瞑想✎
Sangoの学びの仲間のブログ
