わたしの鼓動を感じて生きる🌱

Sangoさんへの応援ご喜捨は

こちらです♪

↓↓↓

継続的な応援ご喜捨もございます☺️

↓↓↓

✎書く瞑想✎

Sangoの学びの仲間のブログ

↓わたしがしてること↓

爪ケア◡̈❤︎ノーマライズ

爪を整えて指先軽やか〜♪

爪はだコミュニケーションで

安心の輪が広がりますように🫶💕　

▷HP◁

爪からからだを整えるお店◡̈❤︎ノーマライズ

▷インスタ◁

2024-04-21

いつでも冒険できる自分を楽しもう

ひとみです😊

暗闇のなかで

ようやく

お互いを見つけたときみたいに

わたしは落伍者じゃなくなった

このつまらない世界を抜け出して

自分だけの世界を探す冒険家になって

世界の中心がわたしへと

動き始めた

漫画で目にした文章。

いつでも

どのタイミングでも

冒険家になれる。

でも

根深くわたしの中にある

恐れにビクついて

縮こまっている小さなわたしを

見つけた。

全部自分で決めて

自分で選択してきているけれど

どこか他人軸だったり

人の目を気にして選んでるものも

たくさんある。

一番近くにいた親の真似。

みんなのブログを読んでいても

親の影響というものを

ほんとにたくさん受けているし

受け取っている。

その真似てきたことを

自分のものにできているか？

混ざり合って発酵させられているか？

こういう文章を書いている時は

結構な割合で腐敗してる🤣

気づけて良かった。

わたしにとっての課題。

【受け入れる】

【交わる】

【調和】

自分以外のものが

混ざり合うことへの抵抗。

自分の中に取り入れる怖さが

食べものでもある。

それでも

少しずつ発酵のたのしさに

触れることが出来てきてることも

わかってきた☺️

化学反応ともいえる発酵の世界。

やり取りや関わり中で

産み出される

思いもよらぬ出来事に

驚かされます😆

冒険と聞くと

なんだか凄い大きな世界へと

繰り出すような

大きな何かをやってのけるような

イメージがあるけど

ビビリな

わたしにとったら

毎日が冒険でした🙌

日常の中にも

冒険がいっぱいありました🚢💕

そして

経験という自信とともに

広がる世界が

そこにはありました😊

縮こまって

わたしの影にかくれているわたしに

『一緒に行こう！』

『一緒に冒険してみない？』

と声をかけてみよう👍

影に隠れながらも

わたしとともにいてくれるわたしへ

ありがとうを伝えて🙏✨

わたしはわたしと

どこ行く？☺️

何する？🤗

どうしたい？🤔

反省会ばっかりで

こういう対話、

忘れてた💦

ワクワクする対話

絶対必要案件でした❣️

空を見上げて深呼吸。

今日は数日ぶりに

脳内も行動的にも落ち着けています。

動きがあったあとには

ゆっくり落ち着ける時間も必要。

今日もありがとうございます🌱

f:id:tsumecare_hitomi:20240421134421j:image

f:id:tsumecare_hitomi:20240421134048j:image

家の駐車場で自分じかん

ちょっとはだ寒いけど

鶯のさえずりと

ちょうちょが

遊びにきてくれてます♡

沖縄のコミュニティ🌴

一般社団法人『sango』

豊かな自然の中で、理念に基づき、

自分を成長させる霊的な学びを

実験・実践するコミュニティです。

Sangoさんへの応援ご喜捨は

こちらです♪

↓↓↓

継続的な応援ご喜捨もございます☺️

↓↓↓

✎書く瞑想✎

Sangoの学びの仲間のブログ

↓わたしがしてること↓

爪ケア◡̈❤︎ノーマライズ

爪を整えて指先軽やか〜♪

爪はだコミュニケーションで

安心の輪が広がりますように🫶💕　

▷HP◁

爪からからだを整えるお店◡̈❤︎ノーマライズ

▷インスタ◁

2024-04-17

ヘルプの出し方

ひとみです😊

自分でなんとかしようとする癖💦

しんどいと感じていても

まだ大丈夫としてしまったり

まだそうでもないと

自分にすら遠慮していた😱

今日、

Rちゃんが施術をして欲しいと

連絡をくれました。

わたしはなかなか

ヘルプを出せない。

出すタイミングとか

よくわからない。

それと

どこかで

諦めているのかもしれないと

思いました

ギリギリまで

溜め込む癖もあるから

意識して

自分を振り返ることを

忘れずに。

今日も

からだを触って

眠りに向かいます！

明日は

初めましてのイベントに

出店してきます✨✨

不安と緊張もあるけど

ワクワクも💓

すでに事前予約も

いただいているので

そこには安心もあります。

誰もお客さま来なかったらーと

いらぬ心配してました😂

今日もありがとうございました🌱

f:id:tsumecare_hitomi:20240417230635j:image

お庭の芝桜がキレイすぎました😍

f:id:tsumecare_hitomi:20240417230632j:image

車を洗車して

業者さんに引き渡しでした🙏

数ヶ月、

ありがとうございましたー✨✨

沖縄のコミュニティ🌴

一般社団法人『sango』

豊かな自然の中で、理念に基づき、

自分を成長させる霊的な学びを

実験・実践するコミュニティです。

Sangoさんへの応援ご喜捨は

こちらです♪

↓↓↓

継続的な応援ご喜捨もございます☺️

↓↓↓

✎書く瞑想✎

Sangoの学びの仲間のブログ

↓わたしがしてること↓

爪ケア◡̈❤︎ノーマライズ

爪を整えて指先軽やか〜♪

爪はだコミュニケーションで

安心の輪が広がりますように🫶💕　

▷HP◁

▷インスタ◁

2024-04-16

ヘルプマークをいただいて

ひとみです😊

ほんとは困ってるけど

そのことに慣れてしまっていたり

ほんとは困ってるのに

そのことに

気づかなかったり

気づけなかったり。

それぐらいで、

そんなことぐらい、

そんなに？

たいしたことないよ

という過去の言葉で

ないものにしようとしてました💦

本人にしかわからないこと。

目に見えてわかりにくいこと。

ヘルプマークをいただいて

きたことで

蔑ろにしていた部分が

あれもか、これもかと

認識出来るように。

まだ

たった1日しか

経ってないけど

されど1日です！

今日は眼鏡屋さんに

立ち寄ってみました。

チラッとお試しで

サングラスをかけてみて

どんな具合かを見てみましたが

サングラスというものに

慣れていないからか

よくわからない😅

それに

ふらっと立ち寄ったので

店員さんにも声をかけずに

店を後にしました笑

近々、

再チャレンジ！

ノイズキャンセリングヘッドホンも

検索し始めています🎧

いくつか

いいなぁというものが☺️

前回のカウンセリングでも

心理士さんに

伝えていただいた言葉が

今ならわかります。

『慣れてしまっているだけ』

『ほんとは怖かったり困っているはず』

慣れているだけで

ほんとは困っている。

自分の困ってるを

わたし自身が

確認できたとき

そうだったね

ほんとは困ってたねと

安心に繋がります。

そしてそのことを

旦那さんにも伝えられる。

一緒にいる部屋の電気が

明るすぎることも

テレビの音が気になることも

ちゃんと伝えよう。

そして

わたしは対策を取ればいい☺️

相手にやめて🫷

と伝えるだけじゃなく

一緒に入れる方法を

探して

見つけてゆけばいい♪

どうしたらお互いが

嫌な気持ちにならずに

共に過ごせるかを

一緒に考えていけばいい🥰

無理なの！

できないの！

やめてほしいの！

の圧🤣

ごめんなさい🙏

自分の困りごとを知ることは

本当に大切ですね。

少しずつですが

自分の困りごとに

気づけていることが嬉しいな。

今日は朝起きたら

不安に襲われ、

うまく意識の切り替えができずに

いたのですが

少しづつ動いているうちに

軽くなってきて。

夕方買い物に行こうと

準備していたら

旦那さんから

虹出てるよと

写真と一緒にラインが！

なんというタイミング✨✨

キレイな弧を描いた虹を

見ることができました🌈

うっすらですが

ダブルレインボー🌈🌈😆

一気に

気分が明るくなり

ありがたかった。

旦那さんにも虹にも感謝です✨✨

今日もありがとうございました🌱

f:id:tsumecare_hitomi:20240416234851j:image

仕事中なのに送ってくれた😍

f:id:tsumecare_hitomi:20240416234848j:image

どんどん色濃くなって

そして消えていった虹🌈

自然界からのギフト
f:id:tsumecare_hitomi:20240416234844j:image

f:id:tsumecare_hitomi:20240416235135j:image

夕焼けもキレイでした
f:id:tsumecare_hitomi:20240416235143j:image

沖縄のコミュニティ🌴

一般社団法人『sango』

豊かな自然の中で、理念に基づき、

自分を成長させる霊的な学びを

実験・実践するコミュニティです。

Sangoさんへの応援ご喜捨は

こちらです♪

↓↓↓

継続的な応援ご喜捨もございます☺️

↓↓↓

✎書く瞑想✎

Sangoの学びの仲間のブログ

↓わたしがしてること↓

爪ケア◡̈❤︎ノーマライズ

爪を整えて指先軽やか〜♪

爪はだコミュニケーションで

安心の輪が広がりますように🫶💕　

▷HP◁

▷インスタ◁

2024-04-15

ソウルフルワールド🎦

ひとみです😊

今日は思い立って

ソウルフルワールドを

観てきました！

余裕を持って

家を出たはずが

なんだかんだで

上映時間すぎてるーと

焦るわたしでしたが

しっかり

コーヒー買って、

トイレにも行けて、

予告の間に

着席することができました😅

観たすぎて焦ってました（笑）

とっても久しぶりに

ソールフルワールドを観ました。

やはりというか

ジョーの最後のセリフ

一瞬、一瞬を大切に生きるよ

が響きました。

またこのタイミングで

観られたことも

すごくよかったです。

映画を観たあとは

すずめの戸締りを観た時と

一緒ではないんだけど

でもなんか似た反応というか　

感覚の表現が難しいですが

奥の方で

なにやら反応しているものが

ありました✨✨

そして

パーフェクトデイズは

ソウルフルワールドとは

真逆な内容にも感じますが

一瞬一瞬をという部分では

通じる部分があるなとも感じてみたり。

PERFECT DAYS 公式サイト

何気ない日常にこそ

煌めきがすぐそばにある。

きらめきは目的や生きる意味ではなく

心や魂が喜ぶ瞬間を感じること。

今ここ❤️

思い込みや

視野の狭さで

大切なものを

見失わないように。

今日もありがとうございました🌱

f:id:tsumecare_hitomi:20240415212440j:image

f:id:tsumecare_hitomi:20240415212442j:image

今日ヘルプマーク

いただいて来ました☺️

自分にやさしい選択ができました✨

沖縄のコミュニティ🌴

一般社団法人『sango』

豊かな自然の中で、理念に基づき、

自分を成長させる霊的な学びを

実験・実践するコミュニティです。

Sangoさんへの応援ご喜捨は

こちらです♪

↓↓↓

継続的な応援ご喜捨もございます☺️

↓↓↓

✎書く瞑想✎

Sangoの学びの仲間のブログ

↓わたしがしてること↓

爪ケア◡̈❤︎ノーマライズ

爪を整えて指先軽やか〜♪

爪はだコミュニケーションで

安心の輪が広がりますように🫶💕　

▷HP◁

▷インスタ◁

2024-04-14

やらかしてました😅

ひとみです😊

今日は福島にて

出張爪ケアでした🙌✨

福島での

モコさんワークに

参加していたTさんも

きてくれて

嬉しかったです☺️

あとは

顔馴染みのみなさん😍

『福島に呼んでー』と

伝えてみたら呼んでいただけました🙏

伝えたり

自分から発してみるって

大事ですね！

断られる怖さから

遠慮しがちなところもありますが

こうして経験させていただけて

ありがとうございます✨

ここ最近、

自分のやりたいことや

用事を優先することが増えました。

そのことで

夜ごはんを作れない日も

あるのですが

今日は帰宅したら

なんとなんと！

姪（姉）が夜ごはんを作っていて。

わたしと旦那さんの分まで

作ってくれていました😂

姉の方の姪が

家族のごはんを作るのは

稀なことです。

わたしの母が

とても喜んでいて

嬉しそうに

わたしに伝えてくれました。

それだけではなく

振り返ってみると

車が使用出来なくなって

まだ日も浅いですが

わたしが

買い出しに行けないことで

母は買い物を

義姉にお願いしています。

そのことで

義姉と母の関係性も

以前と違って見えているのです。

母と義姉が

仲良くないというわけで

はないのですが

なんだかいつもより

良い感じが伝わってきて。

とにかくなんだか

良い感じなのです。

これって

わたしがなんだかんだ

やりすぎてたんだなって😅

そして

自分のことをせずに

人のことしてたんだと

きづきました💦

わたしがやりたいことを

している方が

いろんなことが

うまくいってるように感じました😂

これまで

大きなお節介してましたね（笑）

自分のすることに対して

怖さが合って

そのことに向き合えないから

違うことして

埋めようとしてました💦

そのことで

家族へも影響してました😱

ごめんなさい🙇‍♀️

自分のことに集中する🧘‍♀️

それだけでスムーズ🤣

一緒に住んでいる家族だから

助け合いは大切だけど

必要以上に介入したり

お節介するのは

お互いのためではありませんでした🙇‍♀️

心配から信頼へ

自分も相手も信頼する勇気を待ちます。

自分や相手に何があっても

大丈夫という信頼を。

そして

何かあったときには

寄り添えるような

やさしさも待ち合わせたい！

それにはまず

自分に対してやさしさを向ける。

そのままの

ありのままの自分を許すことから。

福島での出張爪ケアでも

みなさんのやさしさを

たくさん感じてきました✨

みなさんの手足を

整えさせていただけて感謝です🙏✨

自分の好きも再確認できて

嬉しかったです❣️

今日もありがとうございました🌱

f:id:tsumecare_hitomi:20240414230905j:image

姪が作ってくれたスコッチエッグ💕

とっても美味しかった😋

f:id:tsumecare_hitomi:20240414232034j:image 　

爪ケアしてるところ撮ってくれてました😍

↑の写真は爪と骨のことかな？

何やら説明してるとこだったような😅

f:id:tsumecare_hitomi:20240414232031j:image

爪ケア後のおみ足♡

f:id:tsumecare_hitomi:20240414231944j:image

沖縄のコミュニティ🌴

一般社団法人『sango』

豊かな自然の中で、理念に基づき、

自分を成長させる霊的な学びを

実験・実践するコミュニティです。

Sangoさんへの応援ご喜捨は

こちらです♪

↓↓↓

継続的な応援ご喜捨もございます☺️

↓↓↓

✎書く瞑想✎

Sangoの学びの仲間のブログ

↓わたしがしてること↓

爪ケア◡̈❤︎ノーマライズ

爪を整えて指先軽やか〜♪

爪はだコミュニケーションで

安心の輪が広がりますように🫶💕　

▷HP◁

▷インスタ◁

2024-04-13

焦りにハマっていた💦

ひとみです😊

どこからだったのか、

気づいたら

焦っている自分がいて

脳内が落ち着かないまま

夜を迎えました😅

だいぶ脳疲労しているのと

目も驚くほどショボショボです💦

今日はもう寝ることにします💤

もう少し

呼吸を整えててから😅

今日も良き経験と体験が

ありました✨✨

ありがとうございました！

明日もまた

自分の枠を飛び越えて🙌

今日もありがとうございました🌱

f:id:tsumecare_hitomi:20240413224323j:image

旦那さんが植えた

チューリップ

咲きましたー☺️🌷

わたしも嬉しい！

f:id:tsumecare_hitomi:20240413224327j:image

わたしがみた時は

ひとつだけでしたが

スズランも！

沖縄のコミュニティ🌴

一般社団法人『sango』

豊かな自然の中で、理念に基づき、

自分を成長させる霊的な学びを

実験・実践するコミュニティです。

Sangoさんへの応援ご喜捨は

こちらです♪

↓↓↓

継続的な応援ご喜捨もございます☺️

↓↓↓

✎書く瞑想✎

Sangoの学びの仲間のブログ

↓わたしがしてること↓

爪ケア◡̈❤︎ノーマライズ

爪を整えて指先軽やか〜♪

爪はだコミュニケーションで

安心の輪が広がりますように🫶💕　

▷HP◁