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2024-04-10

広がる世界🌏✨

ひとみです😊

怖さで

ストップさせていたこと

伝えられなかったこと

曖昧にしていること

それらのどれか

一つでも

飛び越えられると

自信という栄養が

わたしのからだに吸収され

しっかりと

血肉となってくれていました。

その自信という栄養素が

体内で変化して

安心感へと変わったり

その自信を増やしてくれようと

違うものと結び付けてくれたり。

行動しないは

栄養を取り込まない

ことなんだなぁと。

わたしはある意味で

栄養失調だった😂

今気づいた💦

からだに必要な栄養を

どう行動して取り入れていくか❣️

どんなものを食べる（行動）かで

自分を壊すにも向かえるし

自分を活き活きさせることもできる。

過去の経験が

ダメではなくて

それしかわからなかったし

そうするしかできなかったんだよね😢

ここ数年で

わたしが取り入れている

栄養（行動）は

確実に変わってきている。

学びや経験という

栄養素が

今のわたしをつくっている！

そう思うと

だいぶ長い間

わたしは

栄養失調中でしたね😅

行動範囲も狭くなるわけです（笑）

実際の栄養的なところも

まだまだ

偏りがあるから

食べるものを意識していきます👍

食わず嫌いも少しずつ

減らしていけたらいいね☺️

9日から

自分の枠を越えるチャレンジ中！

まずは伝えることから。

明日もまた

須賀川まで行ってきまーす😆

福島は行くことも怖くて

躊躇していた自分が

懐かしい🤣

これまでと違う景色を

楽しみます💕

今日もありがとうございました🌱

旦那さんが植えたチューリップが

もう少しで咲きそう🌷

車の中で電話してる間

ずーっと近くを飛んでくれていた😍

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太陽からのエネルギーもいただけて

セロトニン増えたかな〜🥰

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2024-04-09

無理をしない

ひとみです😊

人に合わせすぎない

空気を読みすぎない

自分のペースで✨✨

人が多くても

1対1でも

自分軸を大切に。

だけど

相手の話も聴こう👂

自分にもお相手にもやさしい選択を。

あとから気づくことが

たくさんあります！

気づけてよかった✨✨

今日はよく働きました‼️

目がしょぼしょぼです😂

おやすみなさい！

今日もありがとうございました🌱

f:id:tsumecare_hitomi:20240409233458j:image

初めて作ったおからの煮物♪

旦那さんにも好評でした

イェーイ✌️

𓈒𓂂𓈒𓂂𓈒𓂂𓈒𓂂𓈒𓂂𓈒𓂂𓂂𓈒𓂂𓈒𓂂𓈒𓂂𓈒𓂂𓈒𓂂𓂂𓈒𓂂𓈒𓂂𓈒𓂂𓈒𓂂𓈒𓂂𓈒𓂂𓈒𓂂𓈒𓂂𓈒𓂂𓈒𓂂

優しいという字は

人が百回愛する

と読めることに

50歳のときに気づいたという

投稿を目にしました👀

そしてその投稿に

優しさの積み重ね

とコメントしてる方がいました。

なんて

やさしい世界なんだろうかと

思った☺️

そんな投稿を目にした

わたしも

優しい人だ笑

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2024-04-08

気づくだけでいい

ひとみです😊

答え探しをしていたことに

気がついた😳

これでいいんだ！

これがいいんだ！

そうだった！

こうだった！

気づきというよりも

答え‼️

わたしの中では

答え＝正解、不正解

ジャッジになっていた。

答え探しでも

いいのかもしれない。

けど何か違和感を感じる。

答え探しという

ジャッジの中にいたから

苦しかったんだね🥲

今はこう感じるを

大切にしたい自分がいるから

心地よい、

しっかりくる言葉を

使っていく。

自分の本音や本当の気持ちを

大切にする。

自分の中にしかないし
自分の中で感じるものを

大切にしたい。

わたしは
これまでの学びを通じて

答え探しじゃなくて、

自分の本当の気持ちや
本音に気づいていくことを
してきたんだと😳

今更ながらですが

今です😂

『気づくだけでいい』

この言葉の意味。

今なら受け取れます✨✨

f:id:tsumecare_hitomi:20240408234740j:image

近所の桜が一気に咲いていました🌸

永遠に満開の春

遺伝子易経15番

地球のペースを感じる。

ペースをとにかく落とすこと。

ゆっくり、ゆったり。

開花と恩寵

人工的に植えられた桜であっても

自然の持つ力と流れで

毎年花開いている桜。

自然と共に生きている桜。

わたしも自然の一部であり

宇宙の一部。

共に生きていることに

感謝します。

今日もありがとうございました🌱

f:id:tsumecare_hitomi:20240408235208j:image

実は夕方に

眠さがひどくて

そのまま朝を迎えても良いように

お風呂に入り

16時過ぎには

布団へ入り眠りにつきました😅

目覚めなのは21時半頃。

すっかり目が冴えてしまいましたが

気持ちを落ち着けて眠りに向かってみます💤

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2024-04-07

人生を楽しむ会😍

ひとみです😊

今日は学びを共にしてきた

仲間6人と

久しぶり会いました✨

Rちゃんのおうちで

持ち寄りごはん会🥗

今日を迎えるまで

いろいろありました！

その間

それぞれが

それぞれと向き合い

わたしも自分自身と向き合いながら

いろいろありました😂

そんな日々があったから

今日という日を迎えられたことに

喜びと安堵が😂

こうしてみんなと会えたことが

とっても嬉しかった！

昨日のブログにも書いた

モコさんからの

メッセージ。

全ては起こることで

あなたの成長へと歩むプロセスです

みんなと会えたことで

ほんとにそうだなと

感じました。

合気道帰りの

Yくんが

わたしたちがいた部屋で

『一緒にご飯食べる』と

食べてくれたり

hくんも

とっても

大人な対応をしてくれたり🥺

そして

自分の気質や障がいを知り

受け入れていくことで

仲間のことも

受け入れられるようになっていたり。

わたしの場合は

待て🫷ができるように

なっていたり

みんなが声をかけてくれることで

スピードダウンできたり😆

それはみんながいてくれての

おかげでもありました🙏

全部を自分1人で

理解しようとしなくとも、

自分がどう言葉を紡いだらいいか

わからなくとも

仲間がリードしてくれたり

仲間の言葉が

そうか、

そういうことかに繋がって

仲間のありがたさを感じました。

こういったところでも

1人で頑張らなくていいが

わかり感謝な一日でした❣️

ありがとうございました☺️

帰る間際には

Mさんがひとこと

『人生を楽しむ会』

とおっしゃっていたのが

印象的でした😳

意識しないと

忘れている

【楽しむ】

というワード♪

✨人生を楽しむ✨

わたしが生きていく

目的の一つに

追加されました🙋‍♀️

（すでにあったかもですが笑）

これからが

ますます楽しみに

なってきました！

みんなのごはんも

美味しいかったです🤤

ごちそうさまでした♪

今日もありがとうございました🌱

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1人一品持ち寄りで

豪華なお昼ごはんでした💕

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2024-04-06

困ってるを伝えられた😂

ひとみです😊

昨日

夫婦時間を過ごせたことで

より緩みがでました。

夫婦時間♡ - わたしの鼓動を感じて生きる🌱

緩みが出ると

和みます☺️

伝えたいことを

伝えるタイミングがいつも悪く、

突然すぎるので

旦那さんとの会話に

緊張していました😅

彼もわたしの急な話に

いつも混乱していたと思います。

昨日も突然といえば

突然話し出すわけですが、

今回は

何回か話を聴いてほしいと

打診していたこともあり

その時間を持ってくれました。

これまでも

自分が困っていることや

自分の障がいの部分を

伝えてはきましたが

わたし本人が

自分のことを

わかってなかったり

実は全然違って伝わっていたり😅

ですが昨日は

最終的には

伝えられて

ホッとしました。

はじめは怖いがあって

自分のことなのに

旦那さんにかこつける言い方を

してしまって

旦那さんにも突っ込まれる始末💦

しかし、

まさにその通りすぎて

わたし何やってるんだろってなったら

急におかしくなって

笑いが止まらない🤣

その姿を見て

旦那さんもつられて爆笑🤣

笑いが伝染し

これがまた良い感じだったのです！

そのあとは

より

ゆるみの中で

話すことができました✨

これからも

モコさんの学びは続けていきたい、

こらからチャレンジしたいこともある、

仲間とともにどう過ごしてきたか、

なぜこの学びを続けたと思っているのか

などなど

とにかく言葉にして

気持ちを伝えました。

今まで伝えてるようで

肝心なところは

ちゃんと伝えられてなかった。

それでも

わたしのすることを

見守ってくれていた彼には

ほんとうに感謝しかありません。

まだまだ彼と戦っている自分がいて

それは

勝ち負けというより

自分に降参できなかったのと

まだどこかで出来るを見ていたから。

助けてほしいと言いながら

彼のアドバイスには耳を傾けず

反抗ばかりしてきた😭

遺伝子易経の21番

階層構造など

旦那さんから見せられる

感じることもすごく多くて

そこに支配されるのではという

怖さがあったことにも気づけました。

そういう怖さもあって

素直に受け入れることが

出来なかったと伝えると

彼はまた爆笑🤣

これもいい意味で

爆笑してくれて助かりました。

『何年夫婦やってると思ってるの！』

と心強い言葉もいただけて笑

（なんだかんだで17年💕）

わたしだけではなく

旦那さんの思いや気持ちも

聴くことができて

大切な伝え合いの時間を

持つことができました。

いつもありがとう✨

最高の旦那さんです😍

そして

わたしも最高ー😆

とにかく伝え合うを

していきます🙌

怖がらずに

自分も相手も信頼してゆきます。

いろいろあるでしょうが

自分軸を大切に、

何があっても

『あなたであって、あなたでは無い』

全ては起こることで

あなたの成長へと歩むプロセスです

Gくんの学びのライングループで

モコさんがシェアしてくださった

メッセージ。

心に止めて。

今日もありがとうございました🌱

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キレイに撮れた😍
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近所の桜が咲いました🌸

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