ひとみです😊
ほんとは困ってるけど
そのことに慣れてしまっていたり
ほんとは困ってるのに
そのことに
気づかなかったり
気づけなかったり。
それぐらいで、
そんなことぐらい、
そんなに？
たいしたことないよ
という過去の言葉で
ないものにしようとしてました💦
本人にしかわからないこと。
目に見えてわかりにくいこと。
ヘルプマークをいただいて
きたことで
蔑ろにしていた部分が
あれもか、これもかと
認識出来るように。
まだ
たった1日しか
経ってないけど
されど1日です！
今日は眼鏡屋さんに
立ち寄ってみました。
チラッとお試しで
サングラスをかけてみて
どんな具合かを見てみましたが
サングラスというものに
慣れていないからか
よくわからない😅
それに
ふらっと立ち寄ったので
店員さんにも声をかけずに
店を後にしました笑
近々、
再チャレンジ！
ノイズキャンセリングヘッドホンも
検索し始めています🎧
いくつか
いいなぁというものが☺️
前回のカウンセリングでも
心理士さんに
伝えていただいた言葉が
今ならわかります。
『慣れてしまっているだけ』
『ほんとは怖かったり困っているはず』
慣れているだけで
ほんとは困っている。
自分の困ってるを
わたし自身が
確認できたとき
そうだったね
ほんとは困ってたねと
安心に繋がります。
そしてそのことを
旦那さんにも伝えられる。
一緒にいる部屋の電気が
明るすぎることも
テレビの音が気になることも
ちゃんと伝えよう。
そして
わたしは対策を取ればいい☺️
相手にやめて🫷
と伝えるだけじゃなく
一緒に入れる方法を
探して
見つけてゆけばいい♪
どうしたらお互いが
嫌な気持ちにならずに
共に過ごせるかを
一緒に考えていけばいい🥰
無理なの！
できないの！
やめてほしいの！
の圧🤣
ごめんなさい🙏
自分の困りごとを知ることは
本当に大切ですね。
少しずつですが
自分の困りごとに
気づけていることが嬉しいな。
今日は朝起きたら
不安に襲われ、
うまく意識の切り替えができずに
いたのですが
少しづつ動いているうちに
軽くなってきて。
夕方買い物に行こうと
準備していたら
旦那さんから
虹出てるよと
写真と一緒にラインが！
なんというタイミング✨✨
キレイな弧を描いた虹を
見ることができました🌈
うっすらですが
ダブルレインボー🌈🌈😆
一気に
気分が明るくなり
ありがたかった。
旦那さんにも虹にも感謝です✨✨
今日もありがとうございました🌱
仕事中なのに送ってくれた😍
どんどん色濃くなって
そして消えていった虹🌈
自然界からのギフト
夕焼けもキレイでした
沖縄のコミュニティ🌴
一般社団法人『sango』
豊かな自然の中で、理念に基づき、
自分を成長させる霊的な学びを
実験・実践するコミュニティです。
Sangoさんへの応援ご喜捨は
こちらです♪
↓↓↓
https://congrant.com/project/sangookinawa/6109
継続的な応援ご喜捨もございます☺️
↓↓↓
https://congrant.com/project/sangookinawa/6517
✎書く瞑想✎
Sangoの学びの仲間のブログ
↓わたしがしてること↓
爪ケア◡̈❤︎ノーマライズ
爪を整えて指先軽やか〜♪
爪はだコミュニケーションで
安心の輪が広がりますように🫶💕
▷HP◁
▷インスタ◁
