ひとみです やっと復活の兆し 寝れない、 寝たくない、 眠れない。 あー、 またこのパターンきた となってました。 生活サイクルも 一定ではなくなりますが 無理に寝ようとするのをやめてみる。 サイクルが 乱れたと感じるとき Kちゃんから 教えてもらった …
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