自分を活かして喜びで生きる💛HSPやエンパスの敏感さは通常モード!わたしの成長記録♪

自分の気質(#hsp、#エンパス)を知ることで とっても生きやすくなりました🙌 ✨ Family(や〜にんじゅ)宮城は仲間とともに活動中!本来の自分を生きる第二の人生スタート🌈

背中を痛める😩

ひとみです😊

自分を活かして喜びで生きるを

実践中〜🙌✨✨


今は華やかなネイルの世界から

『整える』大切にする

爪ケアのネイリストをしています♪

 

 

ぎっくり腰ならぬ

ぎっくり背中⁉️😅

 

つった感じのような

でも

めちゃめちゃ痛かった😭

 

新聞をまとめたくて

ひょいっとは持ちましたよ💦

 

その時じゃなく

時間差でキター😱

 

痛みでビックリして

呼吸できなくなりそうで

怖くて

もっと痛みが増すんじゃないかと

不安になって…

 

しかし、

すぐに意識を変えて

 

ゆーっくり呼吸して

『びっくりしたねー』

『痛かったねー』

と声をかけながら

 

以前モコさんに教えていただいた

やり方を実践‼️

 

その後も

いろんなものを流すイメージで

体を触りました。

肩甲骨下あたりから

腰の方に

痛みが移動し

 

あー、

やっぱり腰かぁと思いつつ

 

いろんな意味で

体にやさしくね✨

と思った今日でした😅

 

今日は

白湯を意識して飲みました。

 

水分補給も大事ですね

٩(๑>∀<๑)۶

 

明日の朝は

白湯のみで〜。

 

ごはん控えようと思います🥰

 

 

 

今日もありがとうございました🌈💕

おやすみなさい😴⭐

 

 

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去年まんまるで

仕込んだお味噌が

出来上がってました〜

 

とっても美味しいです☺️


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数年寝かせて

熟成させたいなぁ。

 

 

 

【わたしとは】

 

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☺︎なかむら ひとみ☺︎

爪ケアが得意なネイリストです。

結婚して15年。

子どもなしのワンコ1匹♡

Family(や〜にんじゅ)宮城の

スタッフです◡̈!!

 

我が家の愛犬は

ブラックタンのM.ダックス。

15才の♀ちゃんです。

先代のメープルさんはお空組🌈


敏感気質で重度の愛着障害

 

中・高時代は学校への反発心や

友達との違和感から

学校に行かない選択を。

いわゆる不登校(笑) 

寂しがりやだけど

こだわりが強くていじっぱり!

気づけば

拗らせてばかりの人生でしたが

今は自分の障害と気質を知り

発達させる学びをしています😊

 

🤸‍♀️整えるを大切にするお店🤸‍♀️

ノーマライズ-normalize-

自身の経験や爪からの気づきとともに

『手から伝わる安心感』をお伝えしています♪

 

安心とは自分を知り育むこと。

爪ケアは自分を知る

身近な方法の一つです◡̈!!

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大人も子どもも

安心して素直に自分を表現し、

互いに学び合うことを

大切にする場づくりをしています。


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『がんばらない』を

大切にしているお宿です◡̈!!

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