ひとみです😊
今日手の親指が
一気に荒れ出しました。
予兆はあったのですが…
右は
驚くほどに
ズル向けました💦
左は外側。
すぐにメモ機能で確認。
親指は自由。
そして心配。
肺と呼吸器系の影響が
出る。
わかりやすい😂
モコさんからも
昨日
こちらの動画を
シェアしていただいたばかり。
ありがとうございます🙏
呼吸の浅ささ。
意識してないと浅くなる。
浅くなってる。
そして今日
Gくんがシェアしてくれて
動画もまさに今でした🙏
左脳さんが
ずーっと稼働しっぱなしの
自動思考でした💦
脳は新しいことや
変化に弱いことは
わかっていても
やはり
意識してないと、
あっという間に
考えてるように見せかけた
脳内おしゃべりが
止まらない😂
心配は
今ここにいない。
先のことを
あれこれ考えてる証拠ですね。
今目の前のことを
やってゆく。
焦らず丁寧に。
年末感が
だいぶ感じられてきて
変な焦りが出てました😅
そんなこんなではありますが
今日は
お布団一式、
干して
洗濯して
スッキリ！
リビングとキッチン
玄関の
掃除もできて
これまたスッキリ！
今日もまた気づいて戻る
できました🙌✨
必要なことやものは
目の前にやってくる。
それを
ぼーっとして見逃すか
知らないふり、
気づかないふりしたり
はたまた
受け取らないパターンも😱
メッセージは
至る所にある❤️
ある、ある、ある🫶
今日もありがとうございました🌱
今日は良いお天気の
宮城でした🌤️
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