ひとみです😊
自分を活かして喜びで生きるを
実践中〜🙌✨✨
今は華やかなネイルの世界から
『整える』大切にする
爪ケアのネイリストをしています♪
今日も体調がイマイチでした。
午前中は体が痛くて
横になって寝てしまいたかった😅
だけど
なんとなく
やりたいことを
やってしまいたい気持ちと
やらなければ
のものもあり
動いてみる。
動いてみたら
意外と好調に
動けるじゃなーい
って😆
しかし思っている以上に
早めに
エネルギー切れはやってきて
『やっぱり無理ー』と😱
パソコン作業は諦め
横になりました。
30分ほど寝ていましたが
この30分が必要でした☺️
少し横になれたことで
作業効率が上がったー❣️
やっぱりどこかで
誰かと比べて
私も頑張らないと‼️
とか
こんなんでへこたれるって😢
とか
自分の体の声は無視する傾向が…
体がしんどいなら
しんどいなりに
動いたらいいだけのことなのに😅
休み休み
やりたかった作業を終えて
これまた一安心✨✨
パソコン作業は
苦手ですー😭
画面の明るさなのかなぁ。
今度調整してみよう♪
で、
今日はやりたいことの一つに
ルーを使わない
シチュー作りがありました🫕
作ってみましたよ🥰
豆乳と小麦粉、バターで
出来ちゃいました😭
すこーしお味噌をいれたら
コクが出た！
家族にも好評で
やれば出来るわーって。
そして
こんなものまで。
柚子の酵素シロップをかけて
食べたいなと
ヨーグルトを買ってみたものの
ヨーグルトはあまり得意ではなく…
ほとんど食べないまま
2日ほど経ってしまったので
ケーキにしてみました🙌
こちらは小麦粉のかわりに米粉を！
チーズケーキ風になる予定なので
今晩冷蔵庫で冷やして
明日のお楽しみです💓
やることの優先順位と時間配分。
【絶対】
というコントロールを
ちょっと脇に置いてみたら
気持ちが軽くなり
思いのほか
自分のペースで
大半のことをやれていた😊
焦らなくても
頑張らなくても
結果、
ちゃーんと
やれちゃうものですね。
体を触って瞑想して
眠りにつきたいと思います🧘♀️
今日も
ありがとうございました🌈💕
おやすみなさい😴⭐️
【わたしとは】
☺︎なかむら ひとみ☺︎
爪ケアが得意なネイリストです。
結婚して15年。
子どもなしのワンコ1匹♡
Family(や〜にんじゅ)宮城の
スタッフです◡̈!!
我が家の愛犬は
ブラックタンのM.ダックス。
15才の♀ちゃんです。
先代のメープルさんはお空組🌈
ADHD・多動の気質あり！
中・高時代は学校への反発心や
友達との違和感から
学校に行かない選択を。
いわゆる不登校（笑）
寂しがりやだけど
こだわりが強くていじっぱり！
気づけば
拗らせてばかりの人生でしたが
今は自分の障害と気質を知り
発達させる学びをしています😊
🤸♀️整えるを大切にするお店🤸♀️
ノーマライズ－normalize－
自身の経験や爪からの気づきとともに
『手から伝わる安心感』をお伝えしています♪
安心とは自分を知り育むこと。
爪ケアは自分を知る
身近な方法の一つです◡̈!!
出張もご利用いただけます🚗
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🌿Family（や～にんじゅ）宮城🌿
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安心して素直に自分を表現し、
互いに学び合うことを
大切にする場づくりをしています。
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民宿『やんばるの宿 ゆい』（沖縄東村）
自然と調和した暮らし
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🌴一般社団法人 Sango
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自分を成長させる霊的な学びを
実験・実践するコミュニティです。
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