ひとみです😊
今日は一日、
左側の
頭だったり首だったり肩だったり。
とにかく左側が痛い😵
抵抗してるー
そのままを受け入れてー。
違いへの怖さ、
間違うことへの怖さ、
伝える怖さ、
確認する怖さ、
とにかくいろんな怖さが出てきて
プチパニック🫨
ケツの穴閉めることに
意識向けられず😂
そんな中でも
一つ一つ
怖いに向き合って行動に移す！
勝手に妄想して
思い込む癖があるから
行動に移して確認する！
行動したことで
安心に繋がり
ホッとできました☺️
ホッとしたら
次は
からだに溜まってるものを
出したくなり
お風呂に入って
頭から足先まで
洗いながら
触りまくる（笑）
今日は側頭葉に反応！
髪を洗いながら
ガシガシしたら
クラクラするくらい
たくさん咳が出ました😵💫
こんなに出るかって
思うくらいではありましたが
それくらい溜まっていたということです。
自分で避けていたかのように
触りたくない部分、
触れたくない部分は
無意識を装って触れない選択を
している💦
わたしは
人に触られることが
苦手です。
マッサージや
整体も苦手と思っていました。
苦手というより
自分の知らない
触れられたくない部分への
抵抗があって
苦手にしていたんだなという気づき。
自分でケアしきれない部分は
誰かに触ってもらうことも
自分に許可を出す🉑
そんな自分を
受け入れて認めて許します。
ありのままを。
少しずつでも
自分への安心を増やしていきます！
行動、実践あるのみ😆👍
今日もありがとうございました🌱
冬に逆戻り☃️
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