自分を活かして喜びで生きる💛HSPやエンパスの敏感さは通常モード!わたしの成長記録♪

自分の気質(#hsp、#エンパス)を知ることで とっても生きやすくなりました🙌 ✨ Family(や〜にんじゅ)宮城は仲間とともに活動中!本来の自分を生きる第二の人生スタート🌈

何を書こうか…

 

自分を知る喜びや

自分を否定しない生き方を知り

第二の人生スタートさせた

なかむら☺︎ひとみです。


敏感さんで人見知りだけど

店舗を持たずに

爪ケア屋さんもしています👋


Family(や〜にんじゅ)宮城は

仲間とともに活動中〜♪

 

 

今日はスッキリ目覚めたと思ったら

その後が…

 

 

ぼーっとしていたというかなんと言うか…

 

いや、

ぼーっとしてましたよ( ̄▽ ̄;)

 

気づけば

あっというまに時間が過ぎていて

時間の感覚が💦

 

 

あっ、そうだ!

 

 

私の怒りについて

再確認したんだった。

 

ストレートな怒りはもちろん、

悲しみも寂しさも不安も迷いも

パニックも混乱も

喜び以外ぜーんぶ

気づけば怒りに変化している😞

 

だから

常に確認が必要なんだなということを

今日再確認しました!

 

一度確認したから、

理解したからオッケー🙆‍♀️

ではなく、

 

わたしには

こういう気質があって

こういう障害がある!

自分に知らせるために

何度も何度も確認する必要が

ありますね😅

 

言葉に出したり

人に伝えることで

よりそのことが自分に

落とし込める!

 

何かを覚えるのと一緒ですね😊

 

何回も繰り返すことで

気づけば

自然とできるようになるのと一緒だ✨✨

 

 

そっか😳

そうだよね!

 

何度も何度も

言葉にしていいんだ!

 

伝えていいんだ!

 

そうでした(笑)

 

 

こういうところが

本当ポンコツですな😆

 

なぜ怒りに繋がったのかが

分かると

体がふわっと緩むのがわかります。

 

そして今日は

なぜ相手がそう思っているのかが

わからないと

パニックになることを知りました。

 

今まではきっと

パニックになっていることすら気づかずに

何でー💢の感情が先行していたんだなって。

 

相手の価値観や意見の違いを

認めて受け入れたら

いいのだけど

なぜ?どうして?何で?

が出てくるのです💦

 

 

これもコントロールとか

ジャッジ優位になるからかなぁ。

 

ただ、

怒りを切り替える時間は

早くなってきました🤗

 

パニック部分を

落ち着いて整理することで

解消できると知ったから!

 

何度もなんども自分に経験させていく。

 

 

同じようなこと

きっとブログのどこかに

書いてるだろう。

 

けど、

その時とは違う理解をしていて

その理解が深まっている。

 

自分を知ることで

ぶつかることや

相手も自分も傷つけることが

少なくなる。

 

認めて受け入れるとか

ゆるす、ゆるしとは

頭で考えて感じて

割り切れるものではない。

 

心と魂でそれを感じる。

 

全てが学びで

すべてが経験。

 

 

今日もいろんな気づきに感謝です。

 

ちょっと険悪だった母とも

モコさんが送って下さった

こちらを見て学びました😆

 

私も演じてみました✨✨

 

苦手な母と向き合った日々から得たもの 青木さやかさん - 記事 | NHK ハートネット

 

姪の力も借りたけど、

そのあとは

母も緩んだ感じがわかり

わたしもホッとしたのがわかりました。

 

母とのことだけではないけど

怒りや気まずさが

すべて緊張に繋がっていて

体ガチガチだったのね💦

 

わたしお疲れー!

 

もういじわるはやめるんでした😅

 

わたし何かと

いじわるでした(-。-;

 

もっといろんな状況や波動に

慣れていきます🙌✨✨

 

 

なんだかんだで今日も

たくさん書いたー🤣

 

 

 

今日もありがとうございました🌈💕

おやすみなさい😴⭐

 

 

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先日岩手に行った時の🤳

 

9月に入り

ぐっと気温も落ち着きました。

 

バイバイ、

今年の夏ー🏖👋

 

 

 

 

【わたしとは】

 

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なかむら☺︎ひとみ

爪ケアが得意なネイリストです。

家族構成は、旦那さんと愛犬の3人。

 

我が家の愛犬は

ブラックタンのM.ダックス。

14才の♀ちゃんです。

 

敏感気質で重度の愛着障害

ADHDな多動さんです。


中・高時代は学校への反発心や

友達との違和感から不登校でした。


今は自分の障害と気質を知り

発達させる学びをしています。

 

自営で始めたネイル歴は

かれこれ20年以上。

 

Family(や〜にんじゅ)宮城では

爪ケアと施術を担当し

爪と肌膚からのスキンシップケアで

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