自分を知る喜びや
自分を否定しない生き方を知り
第二の人生スタートさせた
なかむら☺︎ひとみです。
敏感さんで人見知りだけど
店舗を持たずに
爪ケア屋さんもしています👋
Family（や〜にんじゅ）宮城は
仲間とともに活動中〜♪
今日はスッキリ目覚めたと思ったら
その後が…
ぼーっとしていたというかなんと言うか…
いや、
ぼーっとしてましたよ(￣▽￣;)
気づけば
あっというまに時間が過ぎていて
時間の感覚が💦
あっ、そうだ！
私の怒りについて
再確認したんだった。
ストレートな怒りはもちろん、
悲しみも寂しさも不安も迷いも
パニックも混乱も
喜び以外ぜーんぶ
気づけば怒りに変化している😞
だから
常に確認が必要なんだなということを
今日再確認しました！
一度確認したから、
理解したからオッケー🙆♀️
ではなく、
わたしには
こういう気質があって
こういう障害がある！
を
自分に知らせるために
何度も何度も確認する必要が
ありますね😅
言葉に出したり
人に伝えることで
よりそのことが自分に
落とし込める！
何かを覚えるのと一緒ですね😊
何回も繰り返すことで
気づけば
自然とできるようになるのと一緒だ✨✨
そっか😳
そうだよね！
何度も何度も
言葉にしていいんだ！
伝えていいんだ！
そうでした（笑）
こういうところが
本当ポンコツですな😆
なぜ怒りに繋がったのかが
分かると
体がふわっと緩むのがわかります。
そして今日は
なぜ相手がそう思っているのかが
わからないと
パニックになることを知りました。
今まではきっと
パニックになっていることすら気づかずに
何でー💢の感情が先行していたんだなって。
相手の価値観や意見の違いを
認めて受け入れたら
いいのだけど
なぜ？どうして？何で？
が出てくるのです💦
これもコントロールとか
ジャッジ優位になるからかなぁ。
ただ、
怒りを切り替える時間は
早くなってきました🤗
パニック部分を
落ち着いて整理することで
解消できると知ったから！
何度もなんども自分に経験させていく。
同じようなこと
きっとブログのどこかに
書いてるだろう。
けど、
その時とは違う理解をしていて
その理解が深まっている。
自分を知ることで
ぶつかることや
相手も自分も傷つけることが
少なくなる。
認めて受け入れるとか
ゆるす、ゆるしとは
頭で考えて感じて
割り切れるものではない。
心と魂でそれを感じる。
全てが学びで
すべてが経験。
今日もいろんな気づきに感謝です。
ちょっと険悪だった母とも
モコさんが送って下さった
こちらを見て学びました😆
私も演じてみました✨✨
苦手な母と向き合った日々から得たもの 青木さやかさん - 記事 | NHK ハートネット
姪の力も借りたけど、
そのあとは
母も緩んだ感じがわかり
わたしもホッとしたのがわかりました。
母とのことだけではないけど
怒りや気まずさが
すべて緊張に繋がっていて
体ガチガチだったのね💦
わたしお疲れー！
もういじわるはやめるんでした😅
わたし何かと
いじわるでした(-｡-;
もっといろんな状況や波動に
慣れていきます🙌✨✨
なんだかんだで今日も
たくさん書いたー🤣
今日もありがとうございました🌈💕
おやすみなさい😴⭐
先日岩手に行った時の🤳
9月に入り
ぐっと気温も落ち着きました。
バイバイ、
今年の夏ー🏖👋
【わたしとは】
なかむら☺︎ひとみ
爪ケアが得意なネイリストです。
家族構成は、旦那さんと愛犬の3人。
我が家の愛犬は
ブラックタンのM.ダックス。
14才の♀ちゃんです。
敏感気質で重度の愛着障害、
ADHDな多動さんです。
中・高時代は学校への反発心や
友達との違和感から不登校でした。
今は自分の障害と気質を知り
発達させる学びをしています。
自営で始めたネイル歴は
かれこれ20年以上。
Family(や〜にんじゅ)宮城では
爪ケアと施術を担当し
爪と肌膚からのスキンシップケアで
『手から伝わる安心感』を
お届けしています♪
🌈爪ケア・ノーマライズ🌈
指先からも
いろいろ感じ取っている敏感さん…
だからこそ
爪をケアして心穏やかに♪
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