ひとみです😊
自分を活かして喜びで生きるを
実践中〜🙌✨✨
気づいたらわたしはとっても
しあわせ者でした✨✨
今は華やかなネイルの世界から
『整える』大切にする
爪ケアのネイリストをしています♪
やはり
体は正直です😂
今朝起きる時
『あれ、また腰やっちゃった💦』
と感じました。
なんか
痛みが増している😱
思いたある節があるような
ないような😅
無理に体勢を変えようとせず、
膝を立ててみたり
足だけ動かしてみたり
少しずつ
体に声をかけながら
ゆっくり動かしてみたら
恐れていた痛みもなく
起き上がることができました😊
ギックリ腰の痛みに
ビビり感が凄い（笑）
瞑想しながら
ゆっくりと呼吸。
呼吸すると腰が痛みました。
今日は
コルセットのお世話になり
動ける範囲で家事をしました。
そしたらふと、
昨日今後のことについて
たくさん考えていたことに
気づいたんです💦
今後のことを考えてるときは
基本、
不安や恐れがある。
どんな未来でも大丈夫と
言いたいところだけど
こうなったらどうしよう、
これがなくなったら、
あれがなくなったらと
ないないばかりを見る癖が
半端ない😂
そりゃー
腰も痛くなりますねって。
対策や備蓄といったことは
大切です。
わたしの場合は
不安しか見てないことからの
どうしようだから
不安しか引き寄せない😱
安心を見てない。
これをしたら嬉しいとか
こうしたら安心だね🥰
を
自分に教えていこう♪
失敗しないように、
恥をかかないように、
嫌な思いをしないようにと
一生懸命だ💦
そうじゃない❣️
視点をかえたら
いいんだよ〜
でした😊
そしてもう一つ‼️
答えをすぐに出したがる癖
∵ゞ(≧ε≦๑)ぶっ
答えを探せば探すほど
見つからないものです🤣
今日は家事を楽しめた日✨
洗濯〜、
掃除機〜、
敷布団のマットレスを
干してみたり〜。
子夏で酵素シロップを
仕込んでみたりも♡
夜ごはんは
八宝菜と
お豆腐のグラタン♪
豆腐の水切りが
足りなかったけど
美味しかったです😆
今日も
ありがとうございました✨
おやすみなさい💤
焼けたチーズは
なんでこんなに
美味しいのだろうか🤤
【わたしとは】
☺︎なかむら ひとみ☺︎
爪ケアが得意なネイリスト。
結婚して15年。
子どもなしのワンコ1匹♡
我が家の愛犬は
ブラックタンのM.ダックス。
シロップさん🐾15歳♀
先代のメープルさんはお空組🌈
ADHD・多動の気質あり！
中・高時代は
学校に行かない選択を。
いわゆる不登校（笑）
何をしても満たされず
今思えば
自分で自分を傷つけて
自分をいじめていた人生でした。
今は自分を知る学びとともに
ただ今絶賛生き直し中❣️
↓わたしがしていること↓
𓐍𓈒𓂂𓏸整えるを大切にするお店𓏸𓂂𓈒𓐍
ノーマライズ－normalize－
爪を整えて心地よい人生を◡̈⋆*
深爪だった自身の経験や気づきとともに
手から伝わる安心感をお伝えしています♪
出張もご利用いただけます。
▷HP◁
https://norma1127.crayonsite.com/
▷インスタ◁
https://instagram.com/tsumecare
🌿Family（や～にんじゅ）宮城🌿
大人も子どもも
安心して素直に自分を表現し、
互いに学び合うことを
大切にする場づくりをしています。
現在は活動休止中。
▷ライン公式アカウント◁
▷HP◁
https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi
☀️沖縄の仲間たち☀️
↓↓↓
🌺Family(や〜にんじゅ)
民宿『やんばるの宿 ゆい』（沖縄東村）
自然と調和した暮らし
『がんばらない』を大切にしているお宿。
ご予約・問合せはこちらの公式HPから♪
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https://yaaninjuyui35.wixsite.com/family
🌴一般社団法人 Sango
豊かな自然の中で、理念に基づき、
自分を成長させる霊的な学びを
実験・実践するコミュニティです。
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