自分を活かして喜びで生きる💛HSPやエンパスの敏感さは通常モード!わたしの成長記録♪

自分の気質(#hsp、#エンパス)を知ることで とっても生きやすくなりました🙌 ✨ Family(や〜にんじゅ)宮城は仲間とともに活動中!本来の自分を生きる第二の人生スタート🌈

またも腰が痛み出した😱

ひとみです😊


自分を活かして喜びで生きるを

実践中〜🙌✨✨

気づいたらわたしはとっても

しあわせ者でした✨✨

今は華やかなネイルの世界から

『整える』大切にする

爪ケアのネイリストをしています♪

 

 


 やはり

体は正直です😂

 

今朝起きる時

『あれ、また腰やっちゃった💦』

と感じました。

 

なんか

痛みが増している😱

 

思いたある節があるような

ないような😅

 

無理に体勢を変えようとせず、

膝を立ててみたり

足だけ動かしてみたり

 

少しずつ

体に声をかけながら

ゆっくり動かしてみたら

恐れていた痛みもなく

起き上がることができました😊

 

 

ギックリ腰の痛みに

ビビり感が凄い(笑)

 

 

瞑想しながら

ゆっくりと呼吸。

 

呼吸すると腰が痛みました。

 

今日は

コルセットのお世話になり

動ける範囲で家事をしました。

 

 

そしたらふと、

 

昨日今後のことについて

たくさん考えていたことに

気づいたんです💦

 

今後のことを考えてるときは

基本、

不安や恐れがある。

 

どんな未来でも大丈夫と

言いたいところだけど

 

こうなったらどうしよう、

これがなくなったら、

あれがなくなったらと

 

ないないばかりを見る癖が

半端ない😂

 

そりゃー

腰も痛くなりますねって。

 

 

対策や備蓄といったことは

大切です。

 

わたしの場合は

不安しか見てないことからの

どうしようだから

不安しか引き寄せない😱

 

安心を見てない。

 

これをしたら嬉しいとか

こうしたら安心だね🥰

自分に教えていこう♪

 

 

失敗しないように、

恥をかかないように、

嫌な思いをしないようにと

 

一生懸命だ💦

 

 

そうじゃない❣️

 

視点をかえたら

いいんだよ〜

でした😊

 

 

そしてもう一つ‼️

 

 

 

答えをすぐに出したがる癖

∵ゞ(≧ε≦๑)ぶっ

 

答えを探せば探すほど

見つからないものです🤣

 

 

 

今日は家事を楽しめた日✨

 

洗濯〜、

掃除機〜、

敷布団のマットレス

干してみたり〜。

 

子夏で酵素シロップを

仕込んでみたりも♡

 

夜ごはんは

八宝菜と

お豆腐のグラタン♪

 

豆腐の水切りが

足りなかったけど

美味しかったです😆

 

 

今日も

ありがとうございました✨

 

おやすみなさい💤

 

 

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焼けたチーズは

なんでこんなに

美味しいのだろうか🤤
 

 

 

【わたしとは】

 

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☺︎なかむら ひとみ☺︎

爪ケアが得意なネイリスト。

結婚して15年。

子どもなしのワンコ1匹♡

 

我が家の愛犬は

ブラックタンのM.ダックス。

シロップさん🐾15歳♀

先代のメープルさんはお空組🌈


HSPの敏感気質で重度の愛着障害

ADHD・多動の気質あり!

中・高時代は

学校に行かない選択を。

いわゆる不登校(笑) 

何をしても満たされず

今思えば

自分で自分を傷つけて

自分をいじめていた人生でした。

今は自分を知る学びとともに
ただ今絶賛生き直し中❣️

 

↓わたしがしていること↓

𓐍𓈒𓂂𓏸整えるを大切にするお店𓏸𓂂𓈒𓐍

ノーマライズ-normalize-

爪を整えて心地よい人生を◡̈⋆*

深爪だった自身の経験や気づきとともに
手から伝わる安心感をお伝えしています♪

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🌿Family(や~にんじゅ)宮城🌿

大人も子どもも

安心して素直に自分を表現し、

互いに学び合うことを

大切にする場づくりをしています。


現在は活動休止中。

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