ひとみです😊
からだの声を聴く。
まだ大丈夫は
大丈夫ではないことが多く…
しかしながら
思考優位だったり
これまでの癖で
まだ大丈夫をしがちです😂
一度こうすると決めていることへの
変更に対する罪悪感も。
だけど
この無理をする圧が
周りへの影響にも繋がるとしたら。
これまでは
無理をしない＝サボる
休む＝サボる
と思っていた自分も
おりましたので
無理して頑張る選択を
してきましたが
休むことも必要です❣️
何かをすることが
『良い』という
ジャッジをしてきたからですね😅
自分を護るためにも
休む選択を✨✨
今日はYちゃんに
明日の予定を
変更して欲しいと
自分の気持ちを伝える
連絡が出来ました🙏
この行動に移せた自分を
褒めようと思います☺️
そしたらその後
Nちゃんからも
明日の予定変更の連絡が😆
全くの別件どうしだけど
共時性だ🙌💕
自分の誕生日に近づくに連れ
いろんな感情とともに
からだの変化も感じております。
なんか緊張してる模様です🤣
45歳になることに
なぜ緊張するー（笑）
そんないろいろも
楽しみながら😍
今日もありがとうございました🌱
この肉豆腐あんかけ
家族にも好評でした😆🙌
自分でも
絶賛するほど美味しく出来た🤭
こちらは大根のガレット♪
もちもち仕上がりで
こちらも美味しく出来ました🤭
自分の食べたいものを作る喜び☆(≧∀≦*)ﾉ
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