ひとみです😊
日の当たるお部屋は
ポカポカでしたが
今日の仙台は
肌寒い一日でした。
曇りかなぁ
なんて思っていたら
青空になってきて🌤
体は重く、
頭はぐらんぐらん😵💫
するじゃないか！
とこんな感じでしたが
横になる？
ぼーっとする？
何か食べてみる？
いろいろ
自分に声をかけてみたところ、
『寝具類を洗濯したい！』
となりましたので
シーツ、枕がわりのタオル、
タオルケット、毛布を洗い
敷布団も敷きマットも干せて
大満足🙌✨
動き出せば
体も軽くなり
次は玄関と駐車場を
掃き掃除🧹
太陽の光も浴びながら
体内時計の調整ができました。
そしたら
やっとお腹も空いてきて
お昼近くに
朝と昼を兼ねての
ごはんをいただきました🍚
更年期なんだろうなぁと
感じるこの頃。
排出されるものが
排出されない
もどかしさとでも
いいましょうか？
お腹が張ってきたり
胸が痛んだりするけど…。
脳からの指令で
からだは動いてくれているけれど
もう排出されるものがなく
どうしたものかと
子宮さんが
混乱しているような感じ😅
からだの変化も受け入れながら
この違和感？にも
慣れていく必要があるなぁと。
これから
歳を重ねるにつれ
若い時と同じような感覚ではなく
今そして
これからのからだと
向き合うことも大切ですね☺️
変化するからだ。
これも自然なこと。
老いていくことを
ダメにせず、
仲良く付き合っていこう❣️
今日もありがとう
ございました🌱✨
風があり
シーツはあっという間に
乾きました🤭
洗ってスッキリ！
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