ひとみです😊
どんな言葉を使っているか
どんな言葉を発しているか。
当たり前のように使っていると
その言葉に
どんな意味があって
どんな感情が乗っているのかさえ
わからなくなっている。
本人はこういう意味で
使っていたとしても
本来は全く違う意味だったり
する時もある。
相手が発した言葉も
受け取りが全く違っていて
お互いに混乱し
そのことが
怒りに繋がることもある。
その言葉本来の意味より
過去に体験した
シチュエーションや
思い込みで
上書きされ
違う意味に
インプットされてるときも
多々ある😭
母とのやりとりで
イラっとするとがありました。
わたしは
母の言葉よりも
母から感じたこと
その感じたことを
確認もせずに
ほんとはこうだよねと
決めつけた結果、
母のどうしたらいい？
に
答えることが出来なくなりました。
わたしのいらない感情をのせ
ストーリーを作ってしまったことで
母を悪者にしてしまった😌
言葉を丁寧に紡げなかったことで
母もわたし自身も
傷つけることになりました。
ごめんなさい。
こうなる理由の一つに
余裕がなかったことも
あげられます。
今日はある方と会うために
外にでておりました。
とあるカフェで
ランチをし
外でランチすることも
久しぶりだったこともあり
いろんなことに緊張していました。
こうして振り返れば
そっかそっかと
自分の心も穏やかになれる。
切り替えること、
一呼吸置くこと。
今日も気づけたこと
学びを
ありがとうございました✨✨
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