ひとみです😊
今日は久しぶりに
母と朝市へ行く
緊張もあったのだろう
バスを待ってる間
腰が痛みだしました😅
バスに乗る緊張もある。
並んでいる方の
話声に反応してしまい
イヤホンをして
しばらく目を閉じてみました。
目を閉じた時は
真っ暗でした。
腰に光をみるイメージをしました。
少しすると
パッとオレンジ色の中に
七色の光が現れて
目の前が急に明るくなったので
驚いたのですが
気づいたら腰の痛みが
なくなっていました😳
・痛みから意識を外したこと
・光をみたこと
・呼吸を整えられたこと
痛みが増したり
頭がぐわーーっとなったりすると
混乱してパニックになりそうに
なりますが
目を閉じ
まわりとの境界線を保てたことで
安心に繋がったのだなと感じました✨
そして
からだが楽になったあと
またわたしは
母を悪者にしていたことに
気づきました👿
ごめんなさい😔
相手はかがみ。
自分へのメッセージですね🥺
頑張っている母をみて
そんなに頑張らないでと思うわたしと
わたしも頑張っているんだなと。
わたしのその頑張りは
認めてもらいたいに繋がっていました。
まだまだ
こうでなければいけないが
わたしの中にあるようです😂
頑張って
認めてもらいたい
頑張りではなく
わたしはそのままで🙆♀️
どんなわたしでも🙆♀️
をわたしに伝えます😊
今日の宮城は
お天気で心地よいあたたかさです🌤
肩の力を抜いて参ります〜
いつも
ありがとうございます🌱
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