ひとみです😊
今朝、
姪が飼っている
ワンちゃんの鳴き声が
しんどく感じ
姪にラインで鳴き声が
しんどく感じることを伝えました。
（このラインで伝えるにも
いろんな遠慮が含まれてます）
わたしの言葉たらずなところと
遠慮がでてしまい
このしんどいだけが
フォーカスされたようで。
姪は自分が責められたように
感じたようです。
その後
わたしの気持ちと
なぜ姪は鳴いてても
🐩ちゃんにリアクションしないのか
そのことも含めてラインを入れました。
ここで見せられた姪の反応は、
必要なコミュニケーションを
取れてない中
わたしが急に取る行動で
姪を混乱させてしまったことが
わかりました😔
わたしの中に
これまで
ずーっとあったものが、
今朝
困りごとと一緒に
不満として現れたんだなと💦
ずっと溜めていたもの。
🐩の鳴き声は
きっかけにしかすぎず、
家族とのコミュニケーションもそう、
わたしの中に溜まっているものもそう、
わたしの裡側を
見る必要がありました。
まみちゃんのブログを読んで
遠慮してる自分がいたことに
気づきました🙏
かおりちゃんのブログを読んで
外ばかり見ていた自分に
気づきました🙏
相手に伝えることも大事、
でもほんとは
全部自分ことだから
自分を見ることが大事。
このバランスが
うまくいかないというか
どうしたらいいか
わからなくなる
わたしがいました。
全部自分のことだからと
自分の殻に閉じこもり
全部自分で解決しようとする
自閉的な部分もある。
ヒロくんのブログからも
『そうだった
わたし1人ではむずかしかったんだ』
と
発達障害である自分を受け入れて
周りにヘルプを出すこと。
また忘れてました！
未発達な部分を発達させることにばかり
意識が向いていた証拠です。
昨日の自分のブログにも
繋がりました🙏
気づいてから腑に落とすまで
時間がかかる自分を知る。
気づいたらオッケー
とすぐそこから
離れようとする。
怖いを感じたくない
自分がいました😂
だから
わたしには
人より
もっともっとゆっくり、
もっともっと丁寧にが
必要でした😂
姪とのやり取りでわかった
自分の裡にあるもの。
気づかせてもらえて
よかったです🙏
ひーちゃんも
ありがとう😭
（ひーちゃんは🐩の名前です）
イライラするときこそ
なんでイライラするのか
自分の裡を見る！
嫌だなと反応したときも
なんで嫌なのかを掘り下げる！
抵抗が出た時は
何に怒っていて
受け入れたくない（聴きたくない）が
あるのかを自分に問いかける！
一つ一つ丁寧に。
今日も朝から
ありがたい気づきを
ありがとうございました🌱
そうそう、
今日は満月でした😂
今日は知り合いの旦那さんが
作っているいちごさんを
購入しました🍓
スーパーでは
高いかなと感じる値段も
知り合いから買うとなると
安いと感じる心理😳
個人の方の方が
手間暇かけているのが
より伝わってくるからかな。
帰宅するまでの車の中は
甘ーいいちごの香りで
いっぱいでした🤤
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