ひとみです😊
こういう時こそ
慎重に。
慎重にというのは
ビクビクしてとか
何かに怖がってるではなく
自分のテンションが
上がりすぎてないかの
確認のために。
一呼吸置くこと。
わたしには
とても大事なこと。
自分のペース（呼吸）を
確認して
ゆっくり焦らず丁寧に。
自分の反応なのか
まわりの反応に反応していることなのか
境界線をしっかりと。
とにかく焦らない。
なんども自分に伝えます。
焦らなくて良い🙆♀️
ゆっくりで良い🙆♀️
丁寧にゆこう🙆♀️
今洗濯ものを
干そうとして
湧いてきた感情です。
アンテナ立った
わたしのセンサーを
ゆっくりと下ろして。
寝るに向かいます。
ゆっくりと呼吸して
今日1日に感謝します🙏✨✨
また明日👋
おやすみなさい💤
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