生きづらさからの脱却😊自分を知る喜びは凄かった!

自分の気質(#hsp、#エンパス)を知ることで とっても生きやすくなりました🙌 ✨ Family(や〜にんじゅ)宮城は仲間とともに活動中!本来の自分を生きる第二の人生スタート🌈

わたしの理解って

 

自分を知る喜びや

自分を否定しない生き方を知り

第二の人生スタートさせた

なかむら☺︎ひとみです。


敏感さんで人見知りだけど

店舗を持たずに

爪ケア屋さんもしています👋


Family(や〜にんじゅ)宮城は

仲間とともに活動中〜♪

 

 

わたしの理解って本当はどうなの?

 

そんな疑問が湧きました。

 

実は奥底に隠れている

本当の感情や本当の自分。

 

本当は見ないふりしてる?

認めたふり?

カモフラージュしてる?

とか

 

疑問にして自分に問いかけたら

どこまででも疑問を出せるのでは

というほどそんな感情が湧いてきました。

 

まずは鬱について

調べてみました。

 

「ウツ」は気分、

ウツ病」は病気

うつ病の症状として「うつ」がある。

うつは、挫折、心配、不安、失敗などが

引き金になり気分が落ち込む状態である。

うつ病は、

単なるうつよりもはるかに強く、

はるかに長く、

はるかに大きい症状になる。

「生きていることさえつらい」状態

となり、

生活や仕事に甚大な影響を

及ぼすことになる。

単なるうつのレベルであれば

気分の問題だが、うつ病は病気だ。

こう書いてありました。

 

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知ってはいたけど

こうしてブログに書いてみると

より理解が深まりました。

 

なぜこんな今日は話を

しているかというと

 

実は自分の障害のことを

自分が思っている以上に

認識していないのではと

思ったからです。

 

今日は4人で

午前中にりかちゃんの家で

ミーティングをしました。

 

その帰りに

お腹がすいたこともあり

まみちゃんとコメダに寄ることに🚗

 

そして

そこでいろいろ話していたときに

わたしの気質や障害の話になったのです。

 

自分で理解していること、

消化していること、

受け入れていること、

認めていること、

 

わたしと他の人では

理解しているにも程度の違いがあると

改めて気づくことができました。

 

わたしの中で消化出来てたり

認めてオッケーにしていると

思っていることが

 

実は麻痺しているだけ、

自分を傷つけるのが得意だし

それがある意味

快感となっていて

それほど自分の中で問題として

扱っていないのではないかと。

 

となると

自傷行為が気になり始めました。

 

自分を傷つけたい、という気持ち -よるドラ「ここは今から倫理です。(5)」から考える- - 記事 | NHK ハートネット

 

タバコを肌に押し当てたこともあるし

深爪も度を越えれば自傷行為にあたります。

タトゥーだってそう。

アフコール依存もタバコもそう。

 

寝れない、寝ないこともそうなのかも。

 

タトゥーに関しては

今なら可愛いから入れたいなって

思えるけど

入れた当時は

この今のツライ感情をどうにも出来なくて

体の痛みを感じることで軽減したかったのが

正直なところです。

 

自分で死ぬこともできない、

リストカットもできない。

けどこのツライ感情は

どうにかしたいってね😅

 

しかもこの自分を傷つける行為。

本人(わたし)は

それほどダメなことだと思ってない💦

 

それが良いとか悪いとかでは

ないけれど

 

ある視点から見れば

『わたし大丈夫か😦💦』

ってなるけど

もう一方から見れば

『ある意味自分をダメにしてない👍』

となる。

 

あはは、

その解釈がすべて自己都合である😆

 

それもダメではないけれど

この自分の都合に良い解釈しか出来ない、

自分が見たい部分しか見えてないとしたら

これは自閉症に繋がってくる。

 

ということは

 

わたしって本当に自分のこと

全然理解してないじゃん🤣

ってところに至りました。

 

理解してる程度の問題だから

全く理解してないわけじゃないけど

コレ、

もっと理解した方が良くないって。

 

もし今、

自分の気質や障害に

わたしがそれほど困ってなかったとしても

 

周りの人は

だいぶ困っているかも 😱

 

今は自分の気質を

理解してくれる仲間がいて

家族も理解しようと

寄り添ってくるているからなだけであって

 

この活動に携わる前の状況なら

だいぶ困っていたはず💦

 

だって、

だから今ここにいるんだよねって。

 

生きづらさとか

困ってなかったら

Family(や〜にんじゅ)宮城に

いないよねって。

 

あれー、

これ相当なポンコツ君が

ここにいましたね🤣

 

まんまる存続を覚悟する

少し前あたりから

わたしの中で何か違う感覚が

芽生えていました。

 

毎日、

上がったり下がったりはするけれど

 

以前のような

ものすごい拗ねとか

嫉妬や妬みといったものが

だいぶ軽減されてるし

そう思っても

すぐに切り替えるように訓練しています。

 

なので

なぜそう思ったかを自己対話すると

そっかそう言うことかって

自分なりの気持ちに気づくことができ

拗ねたり僻んだりしなくても

大丈夫になってくるんですよね〜😊

 

お陰様でいい感じに穏やかさを

自分に教えることが出来ています。

 

となると結果、

今日もいい感じに

自分を見つめる作業が出来ました✨✨

 

イェーイ、

やったねー✌️

 

全ては今ココ‼️

 

だから、

ぜーんぶ順調です♪

 

全ては必然で

ベストなタイミングなのです👍

 

よし!

今日もたくさん書きましたが

また自分を知ることが出来て

良かったです💛

 

 

今日もありがとうございました🌈💕

おやすみなさい😴⭐

 

 

私ってば

自分が思っているより

敏感さんだよー

もう少し自覚した方がいいよー

いろいろ受け取ってるよー

疲れてるよー

無理してるよー

( #●´艸`)プププ∮+゚

 

自分のことって意外とわかってない(爆笑)

 

おしまい。

 

 

 

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膝の上にのせてきての

この上目遣い😆

もー、

可愛すぎたよー(親バカ❤︎)

 

 

 

 

 

 

【わたしとは】

 

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なかむら☺︎ひとみ

爪ケアが得意なネイリストです。

家族構成は、旦那さんと愛犬の3人。

 

我が家の愛犬は

ブラックタンのM.ダックス。

14才の♀ちゃんです。

 

敏感気質で重度の愛着障害

ADHDな多動さんです。


中・高時代は学校への反発心や

友達との違和感から不登校でした。


今は自分の障害と気質を知り

発達させる学びをしています。

 

自営で始めたネイル歴は

かれこれ20年以上。

 

Family(や〜にんじゅ)宮城では

爪ケアと施術を担当し

爪と肌膚からのスキンシップケアで

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