自分を知る喜びや
自分を否定しない生き方を知り
第二の人生スタートさせた
なかむら☺︎ひとみです。
敏感さんで人見知りだけど
店舗を持たずに
爪ケア屋さんもしています👋
Family（や〜にんじゅ）宮城は
仲間とともに活動中〜♪
わたしの理解って本当はどうなの？
そんな疑問が湧きました。
実は奥底に隠れている
本当の感情や本当の自分。
本当は見ないふりしてる？
認めたふり？
カモフラージュしてる？
とか
疑問にして自分に問いかけたら
どこまででも疑問を出せるのでは
というほどそんな感情が湧いてきました。
まずは鬱について
調べてみました。
「ウツ」は気分、
「ウツ病」は病気
うつは、挫折、心配、不安、失敗などが
引き金になり気分が落ち込む状態である。
うつ病は、
単なるうつよりもはるかに強く、
はるかに長く、
はるかに大きい症状になる。
「生きていることさえつらい」状態
となり、
生活や仕事に甚大な影響を
及ぼすことになる。
単なるうつのレベルであれば
気分の問題だが、うつ病は病気だ。
こう書いてありました。
知ってはいたけど
こうしてブログに書いてみると
より理解が深まりました。
なぜこんな今日は話を
しているかというと
実は自分の障害のことを
自分が思っている以上に
認識していないのではと
思ったからです。
今日は4人で
午前中にりかちゃんの家で
ミーティングをしました。
その帰りに
お腹がすいたこともあり
まみちゃんとコメダに寄ることに🚗
そして
そこでいろいろ話していたときに
わたしの気質や障害の話になったのです。
自分で理解していること、
消化していること、
受け入れていること、
認めていること、
わたしと他の人では
理解しているにも程度の違いがあると
改めて気づくことができました。
わたしの中で消化出来てたり
認めてオッケーにしていると
思っていることが
実は麻痺しているだけ、
自分を傷つけるのが得意だし
それがある意味
快感となっていて
それほど自分の中で問題として
扱っていないのではないかと。
となると
自傷行為が気になり始めました。
自分を傷つけたい、という気持ち －よるドラ「ここは今から倫理です。(5)」から考える－ - 記事 | NHK ハートネット
タバコを肌に押し当てたこともあるし
深爪も度を越えれば自傷行為にあたります。
タトゥーだってそう。
アフコール依存もタバコもそう。
寝れない、寝ないこともそうなのかも。
タトゥーに関しては
今なら可愛いから入れたいなって
思えるけど
入れた当時は
この今のツライ感情をどうにも出来なくて
体の痛みを感じることで軽減したかったのが
正直なところです。
自分で死ぬこともできない、
リストカットもできない。
けどこのツライ感情は
どうにかしたいってね😅
しかもこの自分を傷つける行為。
本人（わたし）は
それほどダメなことだと思ってない💦
それが良いとか悪いとかでは
ないけれど
ある視点から見れば
『わたし大丈夫か😦💦』
ってなるけど
もう一方から見れば
『ある意味自分をダメにしてない👍』
となる。
あはは、
その解釈がすべて自己都合である😆
それもダメではないけれど
この自分の都合に良い解釈しか出来ない、
自分が見たい部分しか見えてないとしたら
これは自閉症に繋がってくる。
ということは
わたしって本当に自分のこと
全然理解してないじゃん🤣
ってところに至りました。
理解してる程度の問題だから
全く理解してないわけじゃないけど
コレ、
もっと理解した方が良くないって。
もし今、
自分の気質や障害に
わたしがそれほど困ってなかったとしても
周りの人は
だいぶ困っているかも 😱
今は自分の気質を
理解してくれる仲間がいて
家族も理解しようと
寄り添ってくるているからなだけであって
この活動に携わる前の状況なら
だいぶ困っていたはず💦
だって、
だから今ここにいるんだよねって。
生きづらさとか
困ってなかったら
Family(や〜にんじゅ)宮城に
いないよねって。
あれー、
これ相当なポンコツ君が
ここにいましたね🤣
まんまる存続を覚悟する
少し前あたりから
わたしの中で何か違う感覚が
芽生えていました。
毎日、
上がったり下がったりはするけれど
以前のような
ものすごい拗ねとか
嫉妬や妬みといったものが
だいぶ軽減されてるし
そう思っても
すぐに切り替えるように訓練しています。
なので
なぜそう思ったかを自己対話すると
そっかそう言うことかって
自分なりの気持ちに気づくことができ
拗ねたり僻んだりしなくても
大丈夫になってくるんですよね〜😊
お陰様でいい感じに穏やかさを
自分に教えることが出来ています。
となると結果、
今日もいい感じに
自分を見つめる作業が出来ました✨✨
イェーイ、
やったねー✌️
全ては今ココ‼️
だから、
ぜーんぶ順調です♪
全ては必然で
ベストなタイミングなのです👍
よし！
今日もたくさん書きましたが
また自分を知ることが出来て
良かったです💛
今日もありがとうございました🌈💕
おやすみなさい😴⭐
私ってば
自分が思っているより
敏感さんだよー
もう少し自覚した方がいいよー
いろいろ受け取ってるよー
疲れてるよー
無理してるよー
( #●´艸`)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ∮+ﾟ
自分のことって意外とわかってない（爆笑）
おしまい。
膝の上にのせてきての
この上目遣い😆
もー、
可愛すぎたよー（親バカ❤︎）
【わたしとは】
なかむら☺︎ひとみ
爪ケアが得意なネイリストです。
家族構成は、旦那さんと愛犬の3人。
我が家の愛犬は
ブラックタンのM.ダックス。
14才の♀ちゃんです。
敏感気質で重度の愛着障害、
ADHDな多動さんです。
中・高時代は学校への反発心や
友達との違和感から不登校でした。
今は自分の障害と気質を知り
発達させる学びをしています。
自営で始めたネイル歴は
かれこれ20年以上。
Family(や〜にんじゅ)宮城では
爪ケアと施術を担当し
爪と肌膚からのスキンシップケアで
『手から伝わる安心感』を
お届けしています♪
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指先からも
いろいろ感じ取っている敏感さん…
だからこそ
爪をケアして心穏やかに♪
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