ひとみです😊
自分を活かして
喜びで生きるを実践中〜🙌💕
寝たくない、
寝れない、
寝ようとしない。
こんなときは
⚠️要注意⚠️
・深い呼吸はできてるか
・携帯を触りすぎていないか
・暴食になってないか
・思ってるより疲れてないか
この確認とともに
水分はとれているかも
確認が必要でした！
呼吸が浅めで
水分取れてないと
乱れやすいですね😅
そして
不安と多動は
セットということにも
気づきまして、
ここ2、3日
ザワザワ、あせあせ
しておりました😅
何かをしてない…
という罪悪感と
お金の不安🫤💰💴
またいつものパターンに😆
ないをみるから
不安になって
今に感謝が足りないから
もっともっとの焦りになって💦
何度揺さぶられても
引っ張られても
また自分軸に戻ったらいいのでした🙌
右〜、左〜、
前〜、上〜、斜め〜と
あっちこっちいってても
自分軸を意識して
中庸を思い出す✨
こういうときは
瞑想が良いと
感じる最近です🧘♀️
5分でも瞑想すると
落ち着きを取り戻せます😊
瞑想も
回数を重ねるごとに
深みがまします。
頭の中を整理する時間🕒
今日もこうして
ブログを書きながら
自分と向き合うことができて
感謝です🙏💕
ありがとうございます✨✨
今朝の目玉焼き🍳
こういうの
やっぱり嬉しい(,,•﹏•,,)
【わたしとは】
☺︎なかむら ひとみ☺︎
爪ケアが得意なネイリスト。
結婚して15年。
子どもなしのワンコ1匹♡
我が家の愛犬は
ブラックタンのM.ダックス。
シロップさん🐾15歳♀
先代のメープルさんはお空組🌈
ADHD・多動の気質あり！
中・高時代は
学校に行かない選択を。
いわゆる不登校（笑）
何をしても満たされず
今思えば
自分で自分を傷つけて
自分をいじめていた人生でした。
今は自分を知る学びとともに
ただ今絶賛生き直し中❣️
↓わたしがしていること↓
心と体を整えるお店
𖤘ノーマライズ𖤘
敏感さや深爪の経験を活かし
手から伝わる安心感で
心が喜びホッとする施術を
ご提供しています🙌💕
爪を整えて自分にやさしい生き方😊
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🌴一般社団法人 Sango
豊かな自然の中で、理念に基づき、
自分を成長させる霊的な学びを
実験・実践するコミュニティです。
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🌺Family(や〜にんじゅ)
民宿『やんばるの宿 ゆい』（沖縄東村）
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『がんばらない』を大切にしているお宿。
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