ひとみです😊
人の反応を伺う癖😅
周りを見て
どんなんかなぁと
様子を伺う。
そんな癖があることを
再確認しました。
様子を伺っちゃうのは
良い人したいから。
嫌われたくないから。
でもこれって
自分軸じゃない😑
相手が望む答えを探すかのように
センサーを伸ばす。
センサーを伸ばすから
気づくと
境界線があやふやになっていて
自分ではなくなっている💦
でもそこに気づくまで
可笑しくなってるとか
自分じゃなくなってるとか
わたし自身が気づいてないから
笑けてきます😂
まずは自分の声を聴く。
自分はどう感じて
どう思ったのか。
その時の状態や状況で
感じ方も受け取りかたも
違ってくる。
だから
自分を観察することが大切で
自分を躾けていく必要もある。
どんな感情も
良い悪いではない😊
ネガティブなことや
悲しいこと
怒ることは
なぜかダメにしたがる🤔
どうして
その感情が沸いたのか
その後が大事で
感情自体を
悪者にするのは
やめにしよう🙌✨
まずは
自分がどう感じたかを
大切に💓
そして
そこからの気づきを
大事にしていこう。
ネガティブだけじゃなく
ポジティブすぎる時
明るくしすぎてるときも
要注意⚠️😆⚠️
また何かに捉われて
やらなければ星人になってました😅
落ち着いて
自分を見つめて
丁寧に。
焦らない、
焦らない。
自分の気質を知ることが
自分を助け守ることになる😊
相変わらず
アップダウンはあるけれど
最近はピリピリ感や圧強めが
減っているように思います😬
これもまた経験と訓練の
賜物です🎁
今日も
ありがとうございました🙏✨
明日は満月🌕
生理前なのか？
お胸が張っています😳
からだ触ってから
寝ようと思います💤
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